胡志萍

摘 要 為了了解中職生習(xí)得性無助的現(xiàn)狀，采用《中職生習(xí)得無助感問卷》對(duì)210名中職生進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果顯示：中職生在認(rèn)知無助、情緒無助、行為無助維度上及習(xí)得性無助總分顯著高于中學(xué)生，在歸因無助上，中職生的得分顯著低于中學(xué)生；習(xí)得性無助的得分上僅在年級(jí)上存在顯著差異。從而進(jìn)一步提出減少中職生習(xí)得性無助的策略，為完善健全中職生的人格提供一定的理論和現(xiàn)實(shí)意義。

【關(guān)鍵詞】中職生；習(xí)得性無助；策略

1 引言

“習(xí)得性無助”是指個(gè)人經(jīng)歷了挫折與失敗后面臨問題時(shí)產(chǎn)生的無能為力的心理狀態(tài)與行為，也被稱為習(xí)得性自暴自棄。習(xí)得性無助是一種十分消極的情感，對(duì)個(gè)體的成長非常不利。

目前習(xí)得性無助的現(xiàn)象越來越得到廣大研究者的重視，對(duì)習(xí)得性無助的研究取得了一定的成果。已有的研究表明中職生是習(xí)得性無助的易感群體，表現(xiàn)為低成就動(dòng)機(jī)、低自我概念、低自我效能感、消極定勢等四個(gè)方面；高中生上網(wǎng)聊天后者游戲時(shí)間與習(xí)得性無助呈顯著正相關(guān)；中小學(xué)生的學(xué)業(yè)習(xí)得性無助感不容樂觀，學(xué)業(yè)無助感有隨著年級(jí)的升高而升高的趨勢。從已有的研究現(xiàn)狀看，大多數(shù)關(guān)于習(xí)得性無助的研究為質(zhì)性研究，量化的研究相對(duì)來說還較少，基本上每個(gè)年齡段是學(xué)生都有涉及，涉及的學(xué)生范圍面較廣。

在所有的學(xué)生群體中，中職生應(yīng)算較為特殊的群體，因?yàn)樵谥新氃盒＞妥x的學(xué)生絕大部分是在初中階段被分流的學(xué)生，中職生相當(dāng)于和大部分的同齡群體分道揚(yáng)鑣進(jìn)入不同的領(lǐng)域。中職階段和高中階段存在著很大程度上的區(qū)別，高中階段還是一個(gè)單純的學(xué)習(xí)時(shí)期，而中職階段相當(dāng)于進(jìn)入一個(gè)小型的社會(huì)；高中階段的主要任務(wù)是高考，而中職階段的主要任務(wù)是就業(yè)；就讀高中的地域大多離學(xué)生的家距離較近，而中職院校大多在省會(huì)或較發(fā)達(dá)的城市，大多的中職生需要遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)。相比高中生，中職生遇到更多的挑戰(zhàn)，而中職生在初中階段大多是學(xué)業(yè)不良者有一定的習(xí)得性無助感，到了中職階段，其習(xí)得性無助感如何？是否會(huì)因?yàn)槿后w中大多數(shù)人都為學(xué)業(yè)不良者而獲得緩解？還是因?yàn)楹妥约菏煜さ耐g群體走不同的人生道路而加重其習(xí)得性無助感？本研究旨在了解中職生的習(xí)得性無助感現(xiàn)狀，進(jìn)一步分析其產(chǎn)生習(xí)得性無助感的原因，從而為提升中職生的心理健康水平提供一定的理論依據(jù)也為中職教師的實(shí)踐教學(xué)提供一定的借鑒意義。

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

采用整群隨機(jī)抽樣法隨機(jī)抽取廈門市某中職院校210名的一、二年級(jí)的中職生為調(diào)查對(duì)象。共發(fā)放210份問卷，其中有效回收問卷為196份，有效回收率為93.3%。

2.2 研究方法

以班級(jí)為單位，按照統(tǒng)一的指導(dǎo)語，問卷現(xiàn)場發(fā)放，現(xiàn)場回收。研究工具為《中職生習(xí)得無助感問卷》，該問卷有認(rèn)知無助、情緒無助、行為無助、歸因無助四個(gè)維度，該量表的Cronbach alpha 一致性系數(shù)是0.874，分半信度是0.821，有良好的信度和效度。

2.3 統(tǒng)計(jì)處理

采用問卷調(diào)查法。所得數(shù)據(jù)采用SPSS20.0處理，具體運(yùn)用描述統(tǒng)計(jì)法、獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)法、方差分析、事后檢驗(yàn)法。

3 研究結(jié)果

3.1 中職生習(xí)得性無助整體情況

對(duì)中職生的習(xí)得性無助進(jìn)行分析，結(jié)果顯示中職生在情緒無助和行為無助上的得分排在前列，歸因無助的得分最低，而中學(xué)生整體的歸因無助得分最高。將中職生的習(xí)得性無助得分和中學(xué)的習(xí)得性無助得分進(jìn)行比較，結(jié)果顯示中職生在認(rèn)知無助、情緒無助、行為無助維度上及習(xí)得性無助總分顯著高于中學(xué)生，在歸因無助上，中職生的得分顯著低于中學(xué)生。

對(duì)中職生的習(xí)得性無助得分進(jìn)行人口學(xué)變量上的差異檢驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)在習(xí)得性無助的得分上僅在年級(jí)上存在顯著差異，在情緒無助、行為無助、歸因無助維度上的得分及習(xí)得性無助的總分上職一年級(jí)的得分顯著高于職二年級(jí)的得分。

4 討論與分析

4.1 中職生習(xí)得性無助得分的整體情況

本研究顯示中職生在情緒無助和行為無助的得分上最高和已有的研究中職生在歸因無助上的得分最高存在一定的差異。原因可能在于：對(duì)照組的數(shù)據(jù)來源相對(duì)來說較早，在發(fā)現(xiàn)中職生的歸因無助得分高的情況下，廣大中職院校采取了一定的相關(guān)措施來解決該問題，數(shù)據(jù)表明中職生的歸因無助在一定程度上得到有效的緩解，故在和中學(xué)生相比較，中職生的歸因無助得分顯著低于中學(xué)生。中職生的認(rèn)知無助、情緒無助、行為無助維度上及習(xí)得性無助總分顯著高于中學(xué)生，原因可能在于：中職生在初中階段大多數(shù)屬于學(xué)業(yè)不良者，遇到許多的學(xué)習(xí)問題沒有及時(shí)得到有效的解決，由于堆積太多的學(xué)習(xí)問題，有一定程度上的自卑心理，遇到不會(huì)的問題不敢也不愿向老師和同學(xué)請教，故在遇到問題時(shí)，大多數(shù)都是不知該如何解決，也不知如何向他人尋求有效的幫助，該狀態(tài)已經(jīng)形成一種習(xí)慣，短時(shí)期內(nèi)較難改變，從而持續(xù)到中職階段，故其在認(rèn)知無助和行為無助維度上的得分顯著高于中學(xué)生；由于其學(xué)業(yè)不良，在一定程度上受到來自老師言語或行為的處罰，依據(jù)馬斯洛的需要層次理論，人都有尊重的需要，在被處罰的同時(shí)，個(gè)體內(nèi)心有很不愉悅的感受，對(duì)老師和其同學(xué)而言該個(gè)體已經(jīng)習(xí)慣被批評(píng)，故沒有對(duì)其進(jìn)行安慰，而對(duì)個(gè)體而言是一種被大家忽視自己情緒的體驗(yàn)，在遭遇大部分的負(fù)性情緒時(shí)都沒有應(yīng)有的社會(huì)支持，故久而久之形成了情緒無助，故中職生的整體習(xí)得性無助總分高于中學(xué)生。

4.2 中職生習(xí)得性無助在年級(jí)上的差異分析

研究結(jié)果顯示，職一年級(jí)的學(xué)生在情緒無助、行為無助、歸因無助、習(xí)得性無助的總得分上顯著高于職二年級(jí)的學(xué)生。該現(xiàn)象是一種良好的發(fā)展趨勢，表明隨著在中職院校的學(xué)習(xí)，個(gè)體的習(xí)得性無助感下降，當(dāng)然由于本次研究職三的學(xué)生大多出去實(shí)習(xí)了，故而沒有數(shù)據(jù)支撐，在今后的研究可以對(duì)該現(xiàn)象進(jìn)行更深入的研究。職二年級(jí)的學(xué)生其習(xí)得性無助感得分顯著低于職一的學(xué)生，原因可能在于：中職生在初中大多數(shù)是被集體忽視的個(gè)體，個(gè)體的自我價(jià)值沒有得到實(shí)現(xiàn)，而到了中職階段，個(gè)體之間的差異縮小，彼此之間的學(xué)習(xí)能力都大同小異，在這樣的大環(huán)境下，個(gè)體的內(nèi)心體驗(yàn)到較積極的存在感，加上同學(xué)之間彼此能力相差不大，故而在班級(jí)的大小事中，個(gè)體有勝任的機(jī)會(huì)，故總而言之，在中職階段對(duì)個(gè)體的身心健康發(fā)展是極為有利的，需要廣大中職教師共同努力。

5 對(duì)策與建議

中職生在認(rèn)知無助、情緒無助、行為無助及習(xí)得性無助的總分上顯著高于中學(xué)生，更進(jìn)一步表明中職生是習(xí)得性無助的易感群體，對(duì)該現(xiàn)象廣大的中職教師應(yīng)予重視，中職的心理健康教師更是責(zé)無旁貸。

對(duì)于習(xí)得性無助這個(gè)歷史遺留問題，心理健康教師可以借助于團(tuán)體輔導(dǎo)，先篩選出高習(xí)得性無助得分的同質(zhì)性團(tuán)體，然后定期對(duì)其進(jìn)行輔導(dǎo)，在同質(zhì)性團(tuán)體中，讓所有的個(gè)體在活動(dòng)中感悟，在分享中成長，對(duì)個(gè)體的認(rèn)知及行為的轉(zhuǎn)變有很大的益處；心理健康老師還可以通過心理健康課，在新生適應(yīng)、情緒困擾、人際關(guān)系、應(yīng)對(duì)挫折、青春期問題上給中職生進(jìn)行輔導(dǎo)，幫助中職生解決適應(yīng)和情緒困擾等問題，學(xué)會(huì)處理宿舍內(nèi)和班級(jí)之間的人際關(guān)系，能夠積極應(yīng)對(duì)生活和學(xué)習(xí)中的挫折，正確看待青春期困惑，從而提升自己的自信心水平。并開展心理健康講座，心理健康月等一系列活動(dòng)，通過黑板報(bào)、手抄報(bào)、主題班會(huì)、心理劇等多種形式，潛移默化的提高學(xué)生的心理健康水平，通過小的成功提高自信心，從而降低習(xí)得性無助水平。

心理健康教師還可以對(duì)班主任進(jìn)行講座培訓(xùn)，針對(duì)習(xí)得性無助中的具體維度應(yīng)該具體問題具體分析，在認(rèn)知、行為和情緒無助上，指導(dǎo)班主任引導(dǎo)班集體樹立互幫互助的意識(shí)，同時(shí)可以讓學(xué)生了解合理理性情緒療法，讓其摒棄自身的非理性信念。

對(duì)廣大教師而言，要對(duì)中職生多一些耐心多一些關(guān)愛，盡量減少對(duì)其懲罰，當(dāng)其犯錯(cuò)誤時(shí)，更多的是要曉之以情動(dòng)之以理；整體而言，中職生大多數(shù)有一定的自卑心理，廣大中職教師應(yīng)因材施教，多關(guān)注表揚(yáng)他們，若在條件許可的條件下可對(duì)其進(jìn)行自信訓(xùn)練，對(duì)中職生今后 的學(xué)習(xí)和生活中有著非常重要的作用；中職生自身要有銳意進(jìn)取的態(tài)度，遇到困難要迎難而上，積極參加學(xué)校組織的各項(xiàng)活動(dòng)，在學(xué)習(xí)活動(dòng)中成長，不斷完善自身讓自己成為21世紀(jì)的新人才。

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作者單位

廈門市同安職業(yè)技術(shù)學(xué)校 福建省廈門市 361100