心理疏導(dǎo)對(duì)于運(yùn)動(dòng)員賽場(chǎng)表現(xiàn)影響的數(shù)理分析

王慶偉

摘要：心理疏導(dǎo)可以影響到運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)，能夠影響到運(yùn)動(dòng)員的心理韌性，對(duì)于競(jìng)技比賽具有重要影響。本文將結(jié)合實(shí)例，運(yùn)用數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對(duì)心理疏導(dǎo)對(duì)于運(yùn)動(dòng)員賽場(chǎng)表現(xiàn)的影響予以分析，進(jìn)而提出幾點(diǎn)能夠提升運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的心理疏導(dǎo)方法。

關(guān)鍵詞：心理疏導(dǎo)；心理韌性；賽場(chǎng)表現(xiàn)

隨著競(jìng)技體育在經(jīng)濟(jì)、社會(huì)、政治及文化領(lǐng)域地不斷滲透，世界各國對(duì)競(jìng)技體育的重視程度都得到了提升。在當(dāng)今時(shí)代，競(jìng)技體育需要依靠科學(xué)訓(xùn)練才能夠取得良好的效果，才能夠?qū)崿F(xiàn)“更高、更快、更強(qiáng)”的突破目標(biāo)。而心理疏導(dǎo)、心理訓(xùn)練正是科學(xué)訓(xùn)練中必不可少的一個(gè)部分[1]。

一、運(yùn)動(dòng)員賽場(chǎng)表現(xiàn)影響數(shù)理分析

心理素質(zhì)主要取決于運(yùn)動(dòng)員自我心理教育和教練在平時(shí)的心里疏導(dǎo)，在賽場(chǎng)表現(xiàn)上，影響力最大的是運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)、技術(shù)掌握，但心理疏導(dǎo)的影響同樣不可忽略，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的變化存在著很大偶然性，可能會(huì)讓運(yùn)動(dòng)員發(fā)揮失常。通過問卷調(diào)查的方法，對(duì)我國吉林省長(zhǎng)春市高校女子100米欄進(jìn)行數(shù)據(jù)整理，完成統(tǒng)計(jì)分析。調(diào)查對(duì)象共有8名，其中有4名運(yùn)動(dòng)員認(rèn)為自身心理素質(zhì)水平一般，1名運(yùn)動(dòng)員認(rèn)為自身心理素質(zhì)水平優(yōu)秀，其余3名則認(rèn)為自身心理素質(zhì)水平很差。結(jié)合其校級(jí)比賽數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，可以發(fā)現(xiàn)這8名運(yùn)動(dòng)員成績(jī)均為不錯(cuò)，發(fā)揮水平較為出色，結(jié)合其市級(jí)與省級(jí)成績(jī)來看，因?yàn)楦?jìng)爭(zhēng)激烈程度的提升，其中有6名運(yùn)動(dòng)員成績(jī)不如校級(jí)運(yùn)動(dòng)會(huì)，且有2名運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)了重大失誤。由此可見，心理素質(zhì)對(duì)于運(yùn)動(dòng)員賽場(chǎng)表現(xiàn)具有較大影響。對(duì)其主要原因進(jìn)行分析，被調(diào)查者認(rèn)為出現(xiàn)這種情況的原因主要包含三種，一是平時(shí)缺乏心理訓(xùn)練，二是參加比賽機(jī)會(huì)較少，三是自身心理脆弱[2]。

不同級(jí)別、不同項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員在心理素質(zhì)的影響原因方面也有所不同，以參加我國2015年8月22日到8月30日的第十五屆世界田徑錦標(biāo)賽的15名投擲運(yùn)動(dòng)員為例，其中有三名鏈球運(yùn)動(dòng)員、四名標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員、四名鉛球運(yùn)動(dòng)員和四名鐵餅運(yùn)動(dòng)員。依照心理韌性來衡量心理素質(zhì)，其三維度描述統(tǒng)計(jì)結(jié)果為表1。

結(jié)合表1，可以通過計(jì)算得知運(yùn)動(dòng)員平均得分是72，標(biāo)準(zhǔn)差是11.276，且離散程度相對(duì)較大。對(duì)單項(xiàng)進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)心理韌性水平得分按照由低到高的排序?yàn)殍F餅、標(biāo)槍、鉛球和鏈球，鏈球運(yùn)動(dòng)員的心里素質(zhì)水平最高，其中張秀文已經(jīng)參加了多次世錦賽、奧運(yùn)會(huì)與亞運(yùn)會(huì)，且成績(jī)極其優(yōu)秀，同為鏈球運(yùn)動(dòng)員的后起之秀王崢很少能在世界比賽中超越她的成績(jī)，也就是說，經(jīng)驗(yàn)會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)造成影響，進(jìn)而影響賽場(chǎng)表現(xiàn)。對(duì)性別進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)女運(yùn)動(dòng)員的心理韌性水平要高于男運(yùn)動(dòng)員，賽場(chǎng)表現(xiàn)也相對(duì)較好，這主要是因?yàn)榕谟龅阶兓?、遭遇挫折時(shí)要更為樂觀，進(jìn)而影響到賽場(chǎng)表現(xiàn)。對(duì)生源進(jìn)行分析，可以發(fā)現(xiàn)來自城市的運(yùn)動(dòng)員樂觀維度要高于出于農(nóng)村的運(yùn)動(dòng)員，但在自強(qiáng)維度、堅(jiān)韌維度方面要低于農(nóng)村運(yùn)動(dòng)員，T檢驗(yàn)結(jié)果存在明顯不同，這主要是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員自身從小接觸到的環(huán)境而對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理水平造成了影響[3]。

對(duì)年齡進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)在三維度中，年齡處于25歲以下的運(yùn)動(dòng)員在自強(qiáng)、樂觀和堅(jiān)韌三維度普遍較高，25歲以上運(yùn)動(dòng)員的堅(jiān)韌性同樣很高，這主要是因?yàn)橛?xùn)練時(shí)間和比賽經(jīng)驗(yàn)。通過相關(guān)分析，發(fā)現(xiàn)樂觀維度和賽場(chǎng)表現(xiàn)成績(jī)的相關(guān)系數(shù)是0.24，sig0.158，相關(guān)程度不高，而自強(qiáng)維度和賽場(chǎng)表現(xiàn)成績(jī)的相關(guān)系數(shù)是0.608，sig0.000，相關(guān)程度較高，堅(jiān)韌維度和賽場(chǎng)表現(xiàn)成績(jī)相關(guān)系數(shù)是0.765，sig0.000，相關(guān)程度同樣較高；通過回歸分析，設(shè)成績(jī)水平為因變量，三維度為自變量，可以得知在回歸方程中，自強(qiáng)、堅(jiān)韌均有所進(jìn)入，而心理韌性在影響心理素質(zhì)，影響賽場(chǎng)表現(xiàn)的同時(shí)，還具有一定的預(yù)測(cè)作用，利用此預(yù)測(cè)作用，可以對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練。

二、利用心理疏導(dǎo)提高賽場(chǎng)表現(xiàn)水平的方法

通過以上兩個(gè)實(shí)例，可以看出心理素質(zhì)對(duì)于運(yùn)動(dòng)員賽場(chǎng)表現(xiàn)具有重要影響，其影響因素可以概括為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、比賽歷練、競(jìng)賽場(chǎng)景等多個(gè)方面，因此，對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行心理疏導(dǎo)具有必要性。對(duì)此，應(yīng)該做好三方面的工作。

1、提升對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理疏導(dǎo)的重視程度。為做好心理疏導(dǎo)工作，教練員以及相關(guān)單位應(yīng)該提升對(duì)此的重視程度。需要對(duì)其他國家優(yōu)秀文化予以吸收，結(jié)合自身特點(diǎn)，形成具有我國特色、具有地方特色的心里疏導(dǎo)體系。通過增強(qiáng)溝通的方法，以語言為媒介可以影響到運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài)，可以讓運(yùn)動(dòng)員存在的錯(cuò)誤思想觀念得到轉(zhuǎn)變，同時(shí)，可以讓運(yùn)動(dòng)員得到放松。在運(yùn)動(dòng)員思維認(rèn)知變化時(shí)，可以利用一些有趣話題來吸引運(yùn)動(dòng)員興趣，進(jìn)而減緩運(yùn)動(dòng)員壓抑心理。

2、注重心理態(tài)度的總結(jié)分析工作。無論運(yùn)動(dòng)員級(jí)別和賽事級(jí)別如何，教練、領(lǐng)隊(duì)在每次比賽后都需要做好心理態(tài)度的總結(jié)工作，之后要對(duì)此進(jìn)行分析，并結(jié)合心理知識(shí)，將其列為戰(zhàn)術(shù)性訓(xùn)練。可以利用具體逆境情景想象、素質(zhì)拓展訓(xùn)練等多種方法進(jìn)行培訓(xùn)，讓運(yùn)動(dòng)員清楚賽場(chǎng)上可能發(fā)生的問題，提升面對(duì)問題的心理素質(zhì)。

3、有針對(duì)性提升運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)。項(xiàng)目、性別、來源的不同使得運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)受到影響的因素存在差異，對(duì)此，需要做出針對(duì)性的提升手段。如長(zhǎng)春市校級(jí)100m運(yùn)動(dòng)員存在著賽場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)不足等問題，就應(yīng)該多鼓勵(lì)校內(nèi)運(yùn)動(dòng)員去參加大型比賽，為其創(chuàng)造機(jī)會(huì)，同時(shí)，應(yīng)該將心理疏導(dǎo)課程加入到日常訓(xùn)練中，讓運(yùn)動(dòng)員掌握心理學(xué)常識(shí)，讓運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)起自我暗示及教育的能力，鍛煉自身的拼搏態(tài)度。如國家級(jí)投擲運(yùn)動(dòng)員就需要對(duì)男運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行樂觀訓(xùn)練，同時(shí)，應(yīng)該讓鏈球運(yùn)動(dòng)員介紹自身心理調(diào)節(jié)經(jīng)驗(yàn)給鐵餅、標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員。

三、結(jié)語

綜上所述，結(jié)合問卷調(diào)查、相關(guān)分析、回歸分析等方法，可以知道心理疏導(dǎo)能夠提高運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)水平，這對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的賽場(chǎng)表現(xiàn)、運(yùn)動(dòng)員成績(jī)具有重要影響，通過提升對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理疏導(dǎo)的重視程度、注重心理態(tài)度的總結(jié)分析工作和開展有針對(duì)性提升運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的方法可以讓心理疏導(dǎo)作用得到充分發(fā)揮。

參考文獻(xiàn)

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