陳曦

【摘 要】任何藝術(shù)的存在都是因?yàn)椤懊馈?，繪畫的美是通過(guò)不同的色彩來(lái)呈現(xiàn)，音樂(lè)是通過(guò)歌手不同音色的歌聲來(lái)呈現(xiàn)，而舞蹈則是通過(guò)人的肢體語(yǔ)言來(lái)呈現(xiàn)的?！懊栏小弊鳛槲璧赣?xùn)練的一部分，是對(duì)形體表現(xiàn)力的訓(xùn)練，也是人們表達(dá)情感的方式之一。舞蹈是一門表演藝術(shù)，其主要的表演載體就是人體，通過(guò)人的形象、動(dòng)作、線條以及人的姿態(tài)等來(lái)展現(xiàn)，是社會(huì)生活和自然景物的藝術(shù)寫照。這幾年，隨著國(guó)家重視素質(zhì)教育，學(xué)習(xí)舞蹈的人越來(lái)越多，美感訓(xùn)練作為舞蹈教學(xué)內(nèi)容的一部分，則越來(lái)越受到人們的重視。筆者結(jié)合多年的舞蹈教學(xué)實(shí)踐，分析如何訓(xùn)練學(xué)生的舞蹈美感，以供同行教師參考。

【關(guān)鍵詞】舞蹈教學(xué)；美感訓(xùn)練；藝術(shù)教育

一、加強(qiáng)基本功訓(xùn)練，提高學(xué)生肢體表現(xiàn)能力

舞蹈基本功訓(xùn)練是使舞者通過(guò)科學(xué)系統(tǒng)規(guī)范的訓(xùn)練教學(xué)，不僅能使舞者在訓(xùn)練過(guò)程中使肢體的表達(dá)能力更加協(xié)調(diào)靈活，還能使舞者在長(zhǎng)期的訓(xùn)練過(guò)程中提高審美修養(yǎng)，并使自己的人生觀、價(jià)值觀和世界觀向更全面、更健康的方向發(fā)展。下面是筆者談?wù)勗谶M(jìn)行舞蹈基本功訓(xùn)練教學(xué)中的一些做法。

（一）苦練舞蹈基本功的必要性

舞蹈基本功訓(xùn)練是任何舞蹈教育的教學(xué)重點(diǎn)，也是所有舞者的必修課，只有成體系的科學(xué)訓(xùn)練才能提高舞蹈演員的基本功，進(jìn)而向更高難度的舞蹈表達(dá)方向發(fā)展。學(xué)生通過(guò)日常的基本訓(xùn)練能夠親身參與到舞蹈之中的深入體驗(yàn)，還能夠掌握舞蹈藝術(shù)與人生情感的對(duì)應(yīng)表達(dá)能力，對(duì)學(xué)生的審美感受能力也會(huì)有很好的效果。

（二）舞蹈基本功訓(xùn)練要求的專業(yè)素質(zhì)

首先，力量。這里指的是舞蹈演員必須具備的肌肉爆發(fā)力、控制力和速度，能夠通過(guò)舞者肌肉的舒張和收縮進(jìn)行有效的表達(dá)和控制，這種能力主要是在舞蹈技藝中展示美的概念。

其次，柔韌性。主要指的是舞者活動(dòng)的幅度，柔韌性好的舞者能夠使形體更加優(yōu)雅，這種能力是在舞姿中展示美的概念，增強(qiáng)觀眾的愉悅性和角色的情感表達(dá)能力。

再次，穩(wěn)定性與控制力?？刂屏幸笪枵邞?yīng)具備控制舞蹈動(dòng)作平衡的能力；穩(wěn)定力則更多地體現(xiàn)在舞蹈演員對(duì)表演的控制和穩(wěn)定的能力上，同時(shí)這種能力是在舞蹈整體上保持美的能力，更好適用于團(tuán)體表演。

最后，靈活性與協(xié)調(diào)性。靈活性要求舞者在表演過(guò)程中由于某些高難度動(dòng)作或突發(fā)狀況的要求能在短時(shí)間內(nèi)瞬間改變肢體的方向和身體位置；協(xié)調(diào)性則指演員身體各部位互相協(xié)調(diào)合作的能力。

二、著手舞蹈動(dòng)作的精細(xì)訓(xùn)練，增強(qiáng)舞蹈動(dòng)作律動(dòng)性

作為反映人們情感生活的重要方式與手段，具有律動(dòng)性的舞蹈動(dòng)作是呈現(xiàn)或詮釋舞蹈動(dòng)作背后真善美的有效載體。舞蹈動(dòng)作的節(jié)奏連貫和動(dòng)作的流暢與否很大程度上取決于對(duì)這些動(dòng)作所具美感的體悟和把握。所以，分析、把握和反復(fù)訓(xùn)練的過(guò)程也就是感悟、體驗(yàn)和呈現(xiàn)美感的過(guò)程。鑒于此，這就需要教師在進(jìn)行舞蹈美感培養(yǎng)訓(xùn)練時(shí)，著重引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)結(jié)合自身體驗(yàn)與情感的動(dòng)作來(lái)體驗(yàn)肢體語(yǔ)言間的各種聯(lián)系，并展示和呈現(xiàn)這些動(dòng)作、這些聯(lián)系里所具有的深刻內(nèi)涵，使它們的藝術(shù)性充分得以呈現(xiàn)，進(jìn)而幫助學(xué)生提升舞蹈素養(yǎng)，增強(qiáng)體驗(yàn)舞蹈美感的能力。當(dāng)然，在具體的教學(xué)實(shí)踐中，教師可以先從分解動(dòng)作開始教授，或是從中抽取片段進(jìn)行訓(xùn)練，讓學(xué)生隨著音樂(lè)“翩翩起舞”，而教師則在一旁仔細(xì)觀察他們的動(dòng)作是否連貫和流暢，讓他們?cè)诜磸?fù)訓(xùn)練中熟悉每一個(gè)動(dòng)作，進(jìn)而達(dá)到精細(xì)化的程度，使他們的動(dòng)作與旋律、節(jié)奏更加連貫、更加流暢。

三、強(qiáng)化各舞種的學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中培養(yǎng)美感

舞蹈根據(jù)不同的風(fēng)格、特點(diǎn)分為古典舞、芭蕾舞、民間舞和現(xiàn)代舞等舞種。不同的舞種在風(fēng)格、氣質(zhì)和表現(xiàn)形式上各有差異，舞蹈老師要準(zhǔn)確掌握各種舞蹈的風(fēng)格特征，正確指導(dǎo)學(xué)生在系統(tǒng)的學(xué)習(xí)中潛心體味和領(lǐng)悟各舞種的特征和表現(xiàn)形式，并在這一過(guò)程中加強(qiáng)對(duì)各舞種美感的表現(xiàn)能力。在教學(xué)實(shí)踐中，要根據(jù)學(xué)生的情況因材施教，用準(zhǔn)確、到位的示范激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)和展示舞蹈美的愿望，讓其主動(dòng)學(xué)習(xí)，全身心地投入到肢體語(yǔ)言對(duì)情感的表現(xiàn)和展示中，在不斷的學(xué)習(xí)積累中提高舞蹈美感的意識(shí)。在舞蹈教學(xué)的過(guò)程中，風(fēng)格的把握是決定訓(xùn)練效果的核心。面對(duì)每一個(gè)舞種，不是簡(jiǎn)單地教會(huì)一些動(dòng)作，而是同時(shí)要使學(xué)生了解該舞種的精神氣質(zhì)、民族性格、地區(qū)特色、時(shí)代特征以及動(dòng)作的性能和內(nèi)涵。如漢族舞的靈活矯健、蒙古族舞的豪邁剽悍、藏族舞的雄渾瀟灑、維吾爾族舞的熱情詼諧、朝鮮族舞的穩(wěn)重含蓄等，把不同的氣質(zhì)特性灌注到具體的舞蹈動(dòng)作中，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)舞蹈作品的表現(xiàn)意識(shí)，在這類訓(xùn)練中還要著力注重高低、輕重、剛?cè)?、?dòng)靜的起伏對(duì)比和變化。舞蹈的很多動(dòng)作組合都是靠動(dòng)作與動(dòng)作之間的對(duì)比和變化來(lái)產(chǎn)生特殊美感的，只有強(qiáng)調(diào)其過(guò)程的精細(xì)才能真正把握其獨(dú)特的風(fēng)格韻味，從而達(dá)到盡善盡美的藝術(shù)效果。

四、舞蹈課和藝術(shù)實(shí)踐相結(jié)合起來(lái)提高學(xué)生審美標(biāo)準(zhǔn)

強(qiáng)大的舞蹈表現(xiàn)能力不是通過(guò)一節(jié)舞蹈課就能形成的，而需要長(zhǎng)期舞蹈課的積累。為使舞蹈課教學(xué)質(zhì)量進(jìn)一步提高，教師不僅要在課堂上嚴(yán)格要求學(xué)生加強(qiáng)對(duì)基本功和舞蹈技巧的訓(xùn)練，還要鼓勵(lì)學(xué)生多參加課外的舞蹈實(shí)踐活動(dòng)，通過(guò)更多的舞蹈表現(xiàn)機(jī)會(huì)將課上所學(xué)實(shí)際運(yùn)用起來(lái)，并在實(shí)際應(yīng)用過(guò)程中發(fā)現(xiàn)不足并找到表達(dá)技巧。要求學(xué)生在學(xué)習(xí)、應(yīng)用舞蹈知識(shí)的基礎(chǔ)上學(xué)會(huì)創(chuàng)造和欣賞舞蹈表演，強(qiáng)調(diào)將課上所學(xué)與實(shí)際應(yīng)用相結(jié)合，這不僅僅是對(duì)課上所學(xué)內(nèi)容應(yīng)用和延伸，更是學(xué)生舞蹈課上學(xué)習(xí)效果最有效的檢驗(yàn)方式。

五、結(jié)語(yǔ)

通過(guò)舞蹈教學(xué)過(guò)程中的美感訓(xùn)練，既可以使學(xué)生逐步具備較理想的體態(tài)美和舞蹈基本素質(zhì)，獲得身體動(dòng)作基本的協(xié)調(diào)能力，更應(yīng)該被看作是一個(gè)漫長(zhǎng)的、潛移默化的藝術(shù)美感培養(yǎng)過(guò)程。在這樣的學(xué)習(xí)過(guò)程中，學(xué)生領(lǐng)悟了舞蹈藝術(shù)的基本特點(diǎn)、規(guī)律和內(nèi)涵，逐步培養(yǎng)了運(yùn)用身體語(yǔ)言和舞蹈形式來(lái)抒發(fā)藝術(shù)美感的能力，進(jìn)而幫助學(xué)生樹立美好的生活希望和信心。我們應(yīng)該把美感訓(xùn)練落實(shí)到教學(xué)的實(shí)踐中去，不斷提高學(xué)生認(rèn)識(shí)、理解和表達(dá)美的能力。只有認(rèn)識(shí)到美感在舞蹈教學(xué)中的重要作用，重視在日常教學(xué)中對(duì)美感意識(shí)的開發(fā)，才能使舞蹈的課堂教學(xué)更適應(yīng)舞臺(tái)表演的需要，為將來(lái)培育出既有較高的專業(yè)水準(zhǔn)，又有強(qiáng)烈審美趣味的全面發(fā)展的舞蹈人才。