王磊

【摘? ? 要】田徑是田賽和徑賽的統(tǒng)稱，隨著現(xiàn)代運動的發(fā)展，后來加入了全能比賽。故而現(xiàn)代田徑運動大多數(shù)分類為田賽、競賽和全能三大類。田徑課作為高校體育教學(xué)中的主要課程，將趣味田徑引入到體育教學(xué)中可大大提高教學(xué)有效性，為我國體育事業(yè)的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。本文將對趣味田徑項目引入高校田徑課的積極影響展開分析探討。

【關(guān)鍵詞】趣味田徑? 體育課程? 可行性探究

中圖分類號：G4? ? ? 文獻標(biāo)識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2018.13.013

田徑項目是各項運動開展的基礎(chǔ)，素有“運動之母”之稱。由于田徑運動內(nèi)容方法，動作簡單，極易推廣，在高校體育教學(xué)中得到了有效普及。隨著時代的發(fā)展，高校體育課程內(nèi)容不斷豐富起來，跆拳道、羽毛球、健美操、乒乓球等項目逐漸增加，致使學(xué)生對田徑課興趣不高，不利于田徑教學(xué)的有效開展。筆者分別從：趣味田徑項目內(nèi)涵及特點研究、在高校教學(xué)中引入田徑項目的重要意義、確保趣味田徑在高校田徑中開展的有效對策，三個方面進行闡述。

一、在高校教學(xué)中引入田徑項目的重要意義

田徑項目具有獨特的優(yōu)越性，可提高學(xué)生的身體健康水平，這一點也是其他體育項目無法替代的。田徑項目不受人數(shù)限制，既可以是集體的也可以是個人的，且田徑比賽規(guī)則簡單，比賽結(jié)果受距離長短、時間、高度的影響。此外田徑項目鍛煉可在平坦的道路、沙坑、草地上進行，而田徑項目運動強度大小及運動量受學(xué)生身體狀況、性別影響，通過控制達(dá)到運動效果。田徑運動不僅為健康教育提供了空間，同時也為學(xué)生提供了更加科學(xué)有效的鍛煉方法，對田徑教學(xué)的開展起到促進作用。

二、趣味田徑項目內(nèi)涵及特點研究

趣味田徑以走、投、跑、跳為主要手段，為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，還應(yīng)將體育游戲元素加入其中，根據(jù)學(xué)生心理、生理來設(shè)計田徑活動，這對于運動能力的提升大有裨益，在一定程度上增強了學(xué)生的身體素質(zhì)。趣味田徑集娛樂性、趣味性為一體，規(guī)則簡單易于接受，在趣味田徑項目開展中所采用的器械十分簡單，可降低事故的發(fā)生?？偟膩碚f趣味田徑項目的實施使學(xué)生主動性充分發(fā)揮出來，在具體實施中通過團隊參與形式來開展比賽，對學(xué)生團結(jié)協(xié)作精神與集體榮譽感的培養(yǎng)起到促進作用。

1.娛樂性。娛樂性作為趣味田徑教學(xué)的根本特點，是與競技田徑的本質(zhì)區(qū)別。在田徑比賽中田徑運動員對物質(zhì)利益及精神利益十分重視，例如優(yōu)越的待遇、豐厚的獎金、崇高的榮譽感，這也是確保訓(xùn)練效果實現(xiàn)的有效手段。

2.趣味性。趣味性是趣味田徑教學(xué)的突出特點，通過趣味田徑教學(xué)使學(xué)生以放松的狀態(tài)來參與田徑活動，使學(xué)生積極的心理潛能得到充分激發(fā)，為學(xué)生創(chuàng)造更多表現(xiàn)的機會。

3.隨機性。在趣味田徑教學(xué)中隨機性是指學(xué)生在田徑活動中對心理滿足感過于重視，從而忽略活動競爭結(jié)果，以這種心態(tài)可讓學(xué)生體會到田徑教學(xué)的快樂。

4.競爭性。爭強好勝是人類的本能，為激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，教師可自行組織教學(xué)比賽，通過這一措施提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生體質(zhì)充分增強，提高學(xué)生的健康水平。

三、確保趣味田徑在高校田徑中開展的有效對策

綜上，筆者對趣味田徑項目內(nèi)涵及特點進行了分析，為確保趣味田徑項目更好地開展，還應(yīng)加強有效的實施對策，對田徑課教學(xué)內(nèi)容不斷完善，提高學(xué)生的參與熱情;促進教師自身素質(zhì)的提升，拓展教師思維;采取多種田徑訓(xùn)練方法，提高訓(xùn)練強度等，從而更好地滿足體育教學(xué)需求，詳情如下。

（一）完善學(xué)校田徑課教學(xué)內(nèi)容，提高參與熱情

目前我國高校體育選修課程具有多樣化特點，然而田徑項目僅僅涉及素質(zhì)測試，這一現(xiàn)象的產(chǎn)生歸根結(jié)底由于田徑項目教學(xué)趣味性不足導(dǎo)致，長此以往學(xué)生對田徑教學(xué)熱情不高。從高校體育教學(xué)現(xiàn)狀分析，大部分教師在體育教學(xué)中均采取傳統(tǒng)方法，導(dǎo)致教學(xué)氛圍枯燥無味，不利于學(xué)生積極性的提高，長此以往影響到田徑教學(xué)效果。在這種情況下趣味田徑項目的應(yīng)用使傳統(tǒng)教學(xué)弊端逐漸完善，教師在實際應(yīng)用中應(yīng)對田徑課教學(xué)內(nèi)容加以完善，以此來提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

（二）合理開設(shè)趣味田徑項目，充分滿足教學(xué)改革需求

田徑作為運動之母，對學(xué)生身體素質(zhì)的提升具有積極作用，據(jù)此教師在田徑教學(xué)中應(yīng)對趣味田徑項目合理設(shè)置，以田徑運動為基礎(chǔ)，使學(xué)生參與積極性得到充分激發(fā)，避免傳統(tǒng)教學(xué)問題的發(fā)生。通過趣味田徑項目的應(yīng)用使田徑教學(xué)娛樂性、趣味性逐漸增加，從而更好地適應(yīng)學(xué)生的學(xué)習(xí)與發(fā)展需求，為體育教學(xué)改革注入生命活力。為了更好地滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，高校還應(yīng)擴大體育教學(xué)跑道，加強相關(guān)設(shè)施建設(shè)，開展相關(guān)的體育項目活動，進而實現(xiàn)田徑教學(xué)的教學(xué)目標(biāo)。

（三）促進教師自身素質(zhì)的提升，拓展教師思維

就目前來看趣味田徑運動的開展是教學(xué)改革的必然趨勢，通常情況下教師認(rèn)為在田徑教學(xué)中通過趣味田徑教學(xué)使學(xué)生興趣得到提高，使田徑教學(xué)逐漸朝趣味性方向發(fā)展。為提高高校田徑教學(xué)效果，高校還應(yīng)對體育教師加強培訓(xùn)管理，對田徑教材競爭性、娛樂性及趣味性充分挖掘，通過這一手段來培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，這對于田徑教學(xué)的開展起到有效的推動作用。

（四）采取多種田徑訓(xùn)練方法，提高訓(xùn)練強度

當(dāng)前我國訓(xùn)練方法主要有阻力環(huán)境負(fù)重訓(xùn)練、消化彈性訓(xùn)練、克服阻力訓(xùn)練，這些訓(xùn)練方法的一個共同的特點就是運動員在進行這些訓(xùn)練時的非穩(wěn)定性不強，運動員在做這些動作時身體的重心都很穩(wěn)定，身體的平衡感沒有被打破，因此將其稱為穩(wěn)定狀態(tài)下的力量訓(xùn)練。而在田徑賽場上幾乎是找不到身體平衡法力的機會的，身體的穩(wěn)定性被破壞之后往往發(fā)揮不了訓(xùn)練出來的力量水平。因此對于力量訓(xùn)練的訓(xùn)練方法要加以改進，對強度進行提高，因而出現(xiàn)了懸吊訓(xùn)練和振動訓(xùn)練兩種方法，逼迫身體肌肉在不穩(wěn)定狀態(tài)下發(fā)揮力量，能有效提高肌肉的環(huán)境適應(yīng)能力。

四、結(jié)束語

趣味田徑項目作為一種新型的運動形式，在田徑運動中占據(jù)著重要地位，趣味田徑項目不僅傳承了人文精神，同時貫徹了人本教育思想，充分彰顯了獨特的教育價值。在田徑教學(xué)中實施趣味田徑項目使校園體育文化逐漸豐富，為田徑項目的發(fā)展奠定了重要基礎(chǔ)，培養(yǎng)了更多的田徑人才，并且是建設(shè)校本特色課程的創(chuàng)新舉措。

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