如何選拔和培養(yǎng)組織后衛(wèi)

周國(guó)慧

【摘 要】一個(gè)優(yōu)秀的組織后衛(wèi)在籃球比賽中的作用是至關(guān)重要的，他必須具備良好的身體素質(zhì)、全面的基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)以及良好的心理素質(zhì)等條件，本文主要闡述了籃球組織后衛(wèi)的選拔和培養(yǎng)兩大方面，組織后衛(wèi)的選拔主要在家系調(diào)查、生長(zhǎng)發(fā)育狀況調(diào)查和籃球?qū)ｍ?xiàng)指標(biāo)的調(diào)查三大方面來敘述，并針對(duì)性的對(duì)籃球組織后衛(wèi)的選拔和培養(yǎng)做了詳細(xì)的闡述，旨在為籃球運(yùn)動(dòng)優(yōu)秀組織后衛(wèi)的快速成長(zhǎng)提供理論依據(jù)。

【關(guān)鍵詞】組織后衛(wèi)；選拔；培養(yǎng)

【中圖分類號(hào)】G841 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

【文章編號(hào)】2095-3089（2019）10-0138-02

一、前言

籃球組織后衛(wèi)又名核心后衛(wèi)，在籃球比賽中起著核心的作用，是籃球比賽進(jìn)攻的組織者，掌握比賽的節(jié)奏，控制比賽的進(jìn)程，對(duì)于一個(gè)球隊(duì)的發(fā)展是至關(guān)重要的。隨著籃球競(jìng)技水平的提高，籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)組織后衛(wèi)的要求也逐漸提高。本文通過家系調(diào)查、生長(zhǎng)狀況調(diào)查以及籃球?qū)ｍ?xiàng)指標(biāo)的調(diào)查，對(duì)組織后衛(wèi)的選拔和培養(yǎng)做了詳細(xì)的闡述，為培養(yǎng)出優(yōu)秀的組織后衛(wèi)提供理論依據(jù)。

二、研究對(duì)象與方法

1.研究對(duì)象。

山東師范大學(xué)和山東體育學(xué)院籃球?qū)I(yè)的運(yùn)動(dòng)員

2.研究方法。

（1）文獻(xiàn)資料法。

通過在中國(guó)知網(wǎng)和維普中文科技期刊數(shù)據(jù)庫(kù)對(duì)相關(guān)論文進(jìn)行搜索，并查看山東師范大學(xué)圖書館有關(guān)書籍.在此基礎(chǔ)上對(duì)文獻(xiàn)資料進(jìn)行合理的搜集并分類整理。

（2）觀察法。

通過觀察山東師范大學(xué)體育運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練方法以及山東體育學(xué)院的訓(xùn)練方法，總結(jié)常用的組織后衛(wèi)的培養(yǎng)方法等。

三、總結(jié)與分析

1.籃球組織后衛(wèi)的選拔。

（1）家系調(diào)查。

在那些優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員后代中，只要不是極端的個(gè)體，其子代中有50%以上的人在運(yùn)動(dòng)能力方面會(huì)有突出的表現(xiàn)，并且還有可能超過親代個(gè)體，親緣越遠(yuǎn)這種可能性越大，所以通過對(duì)家系的調(diào)查，運(yùn)用遺傳學(xué)的觀點(diǎn)、方法來分析、評(píng)價(jià)被選運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展?jié)摿?，提高預(yù)測(cè)的準(zhǔn)確性，便成為選材工作中重要的一環(huán)。

具體通過以下內(nèi)容的調(diào)查：①要調(diào)查父系和母系上下幾代成員的身高、臂長(zhǎng)、體重、體型特征等。②調(diào)查上述親屬的病史。③調(diào)查上述親屬的運(yùn)動(dòng)能力（包括勞動(dòng)能力）與興趣愛好，尤其要注意體育世家和運(yùn)動(dòng)員的后代。④觀察被選者在家庭中特別像誰，注意到他們之間可能有更多相似的遺傳聯(lián)系。⑤還要調(diào)查被選者的生育史，出生時(shí)父母年齡及社會(huì)經(jīng)濟(jì)背景，母親在孕期的健康水平，被選者是第幾胎，是否是雙胞胎等。

（2）生長(zhǎng)發(fā)育狀況調(diào)查。

①肌肉系統(tǒng)。

測(cè)量體重是否在正常的范圍之內(nèi)，檢查肌肉系統(tǒng)的發(fā)達(dá)程度與生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律是否一致，注意兩側(cè)肌群發(fā)育對(duì)稱性；測(cè)定握力、背力，并用正常的標(biāo)準(zhǔn)予以評(píng)價(jià)；測(cè)定仰臥起坐，評(píng)定腰腹肌群的發(fā)育水平。

②骨骼系統(tǒng)。

評(píng)價(jià)骨骼的發(fā)育水平，看其身高是否達(dá)到項(xiàng)目要求的高度；在立正站立姿勢(shì)下，觀察肩、髖及四肢的發(fā)育是否對(duì)稱；觀察胸廓是否正常，是否屬于雞胸、桶胸、漏斗胸等畸形；檢查脊柱生理彎曲線是否正常，有無前曲、后曲或左右側(cè)彎；檢查上肢外展內(nèi)收、外旋內(nèi)旋，手腕活動(dòng)功能是否正常；檢查下肢是否是X型腿、O型腿或?qū)€不正，檢查是否扁平足等。

③心血管系統(tǒng)。

借助聽診器和心電圖檢查心律、心音是否正常，有無收縮期或舒張期雜音；檢查血壓是否在正常值范圍內(nèi)，一般收縮壓不超過140毫米汞柱，舒張壓不高于90毫米汞柱。

④呼吸系統(tǒng)。

測(cè)量肺活量、肺通氣量，做胸透以排除胸部疾病。

⑤肝功能檢查。

排除肝臟疾病

⑥血常規(guī)和尿常規(guī)檢查：看其是否在正常范圍內(nèi)。

2.籃球組織后衛(wèi)的培養(yǎng)的分析。

（1）加強(qiáng)組織后衛(wèi)全面技術(shù)的培養(yǎng)。

加強(qiáng)組織后衛(wèi)中遠(yuǎn)距離投籃的訓(xùn)練，提高組織后衛(wèi)的三分球命中率和擴(kuò)大其進(jìn)攻范圍等，并結(jié)合空切和突分，加強(qiáng)個(gè)人攻擊能力，徹底改變“只組織，不進(jìn)攻，只傳球不得分”，影響全隊(duì)技戰(zhàn)術(shù)水平發(fā)揮的傳統(tǒng)打法。

（2）提高組織后衛(wèi)的突分、遠(yuǎn)距離投籃的能力。

在傳球這一組織后衛(wèi)的關(guān)鍵技術(shù)上我國(guó)與國(guó)外優(yōu)秀選手差距仍然很大。我國(guó)籃球組織后衛(wèi)各類巧妙的傳球方法較少，仍以外圍橫傳、原地傳球?yàn)槎嘁?，?yīng)加強(qiáng)不同位置、不同距離、不同角度、傳球力量、時(shí)間、飛行速度和弧線高度各不相同的體側(cè)、反彈、背后、胯下等各種方法的左右隱蔽傳球技術(shù)的訓(xùn)練。還應(yīng)掌握一些小關(guān)節(jié)、小肌肉群動(dòng)作技術(shù)，隱蔽變化、出手突然、球速飛快的小幅點(diǎn)、撥抄、推、彈等傳球技術(shù)，增加戰(zhàn)術(shù)組織的靈活性和戰(zhàn)術(shù)的穩(wěn)定性。

（3）加強(qiáng)特長(zhǎng)技術(shù)的培養(yǎng)。

在組織后衛(wèi)的訓(xùn)練中，要重視結(jié)合本人的技術(shù)特點(diǎn)和條件，在全面提高的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)和加強(qiáng)特長(zhǎng)技術(shù)相結(jié)合，個(gè)人技術(shù)與全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)相配合的訓(xùn)練，使其具備1～2個(gè)能反映個(gè)人特點(diǎn)，有較強(qiáng)攻擊力和實(shí)效性的“絕招”。同時(shí)還要加強(qiáng)組合技術(shù)和特長(zhǎng)技術(shù)相結(jié)合，個(gè)人技術(shù)與全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)相配合的訓(xùn)練，更快提高其實(shí)戰(zhàn)能力。

（4）加強(qiáng)組織后衛(wèi)籃球意識(shí)的培養(yǎng)。

所謂籃球意識(shí)是指運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過感知、模仿、操練、應(yīng)用、分析、綜合等心理活動(dòng)和實(shí)踐活動(dòng)將籃球?qū)嵺`的客觀存在信息進(jìn)行有序化的處理和儲(chǔ)存，并能在比賽中產(chǎn)生自動(dòng)的、反射的應(yīng)答動(dòng)作，具有瞬時(shí)合理與準(zhǔn)確的特征。要采用加強(qiáng)理論教學(xué)，了解籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展規(guī)律，觀看電視和實(shí)地觀察高水平比賽，與制訂計(jì)劃，了解掌握技、戰(zhàn)術(shù)變化，總結(jié)分析比賽，鼓勵(lì)、支持組織后衛(wèi)場(chǎng)上的領(lǐng)導(dǎo)、指導(dǎo)作用，日常工作中與教練的配合要默契等各種手段，努力培養(yǎng)組織后衛(wèi)的籃球意識(shí)，提高其閱讀比賽和正確處理各種辯證關(guān)系的能力。

（5）加強(qiáng)實(shí)戰(zhàn)的模擬和心理素質(zhì)的培養(yǎng)。

對(duì)組織后衛(wèi)的培養(yǎng)，必須貫徹好“練”與“用”相結(jié)合的原則。訓(xùn)練中結(jié)合個(gè)人特點(diǎn)和實(shí)戰(zhàn)需要，設(shè)計(jì)各種臨場(chǎng)可能出現(xiàn)的情況，進(jìn)行處理球的專門模擬訓(xùn)練與培養(yǎng)，并要?jiǎng)?chuàng)造機(jī)會(huì)，多打比賽。教練員應(yīng)幫助其認(rèn)真分析關(guān)鍵時(shí)刻的處理經(jīng)驗(yàn)、教訓(xùn)，比賽是最好的鍛煉課堂，隊(duì)員應(yīng)通過比賽，開闊眼界，積累經(jīng)驗(yàn)，掌握比賽規(guī)律，不斷鞏提高自己的籃球意識(shí)，另外，還必須不斷提高自己的文化素質(zhì)和智力水平，從理論上加強(qiáng)對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)內(nèi)在規(guī)律的分析研究，使自己的意識(shí)從多角度得到加強(qiáng)，成為應(yīng)變能力極強(qiáng)、有科學(xué)頭腦的賽場(chǎng)主角。

四、結(jié)論與建議

1.總結(jié)。

遺傳對(duì)選拔組織后衛(wèi)有重要的影響，人體運(yùn)動(dòng)方面的各種性狀的優(yōu)勢(shì)，在一定范圍內(nèi)受到遺傳因素的制約，選材時(shí)關(guān)注其生長(zhǎng)發(fā)育的狀況。運(yùn)動(dòng)能力的高低直接關(guān)系到運(yùn)動(dòng)員掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)的速度和可能達(dá)到的最高競(jìng)技水平。

（2）建議。

①在訓(xùn)練組織后衛(wèi)時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)訓(xùn)練的系統(tǒng)性，科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練，設(shè)定多種訓(xùn)練計(jì)劃。在訓(xùn)練中必須結(jié)合籃球運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)和本隊(duì)的具體情況，選用科學(xué)的方法和手段，才能取得最佳的訓(xùn)練效果。

②加強(qiáng)組織后衛(wèi)全面技術(shù)的培養(yǎng)、提高組織后衛(wèi)的突分和遠(yuǎn)投能力的培養(yǎng)、加強(qiáng)特長(zhǎng)技術(shù)的培養(yǎng)、加強(qiáng)實(shí)戰(zhàn)模擬和心理素質(zhì)的培養(yǎng)。