梁兆松
中醫(yī)認為,“腎主水”“腎為水臟”。腎與膀胱的經(jīng)絡互相絡屬,互為表里,在調(diào)節(jié)體內(nèi)水液平衡方面起極為重要的作用。腎對體內(nèi)水液的潴留、分布與排泄,主要靠腎氣的“開”和“闔”(所謂“腎主開闔”)。所謂“開”,主要是輸出和排泄水液;而“闔”,是指潴留一定量的水液在體內(nèi)?!伴_”和“闔”取決于腎陰、腎陽的相對平衡,腎氣的開闔也是協(xié)調(diào)的,因而尿液排泄正常。如果腎氣不足,氣化無力,固攝無權,失掉“主水”的功能,就難以維持體內(nèi)水液代謝的平衡。所以說,腎是人體水液代謝的總指揮。整個泌尿系統(tǒng)就好比人體的下水道,只有廢水及時排出,人體的內(nèi)環(huán)境才能清潔健康,故小便不能不通。尿潴留、尿少、尿不盡,都屬于人體的下水道不暢通。另外,人體的下水道不僅需要暢通,還需要能夠控制。腎虛的人,尤其是到了晚上尿特別多,一夜要起來好幾次,尿多、尿頻、遺尿等,都屬于小便失控。無論是小便不通還是小便失控,都與腎有關系,其原因都是腎這個水液代謝的總指揮“失職”了。
要保持人體的下水道暢通無阻,就找保養(yǎng)我們腎水系統(tǒng)的人體大藥,學會使用它們,就可以遠離腎系統(tǒng)疾病了。陰陵泉配三陰交,是防治各種泌尿疾病的奇效穴位。
陰陵泉穴是人體足太陰脾經(jīng)上的重要穴道之一。從腳外側的腳踝后側(腳跟)起,往上觸摸脛骨的后緣,在膝蓋關節(jié)附近有很粗的骨凸塊,這稱為“脛骨內(nèi)側髁”,是脛骨內(nèi)側擴大呈喇叭狀的地方,陰陵泉就在此凸骨的骨邊。
陰陵泉的陰表示陰面,陵是土山的意思,泉就是泉水。陰陵泉就好比一座土山,山的陰面有一股泉水汩汩流出。這股甘泉滋潤人體各處的經(jīng)脈,推動著人體水液的循環(huán)。如果這個源頭被塞上了,整個身體水液代謝就不利。沒有活水補充,人體其他部位就會把自己原有的水液扣留,不放它走;水液在全身各處被扣押了,結果當然是小便不利,而全身各處的水也成了死水、腐水。還有一種情況就是陰陵泉失控,產(chǎn)生過量的水液,使全身水液代謝亢奮,結果導致排尿增多,尿急、尿頻。不管是哪一種情況,按壓陰陵泉都會有明顯的感覺;而陰陵泉經(jīng)過按壓,機能也會恢復正常。所以說,陰陵泉是人體小便的調(diào)節(jié)器。小便失常的朋友,按壓這個穴,就取對了人體的大藥。
三陰交穴在腳內(nèi)踝尖上3寸,就是從內(nèi)踝向上量四指,脛骨(小腿內(nèi)側骨)后緣凹陷處,用于按時比其他部位敏感,有點脹痛的感覺。
中醫(yī)學認為,調(diào)節(jié)水液代謝平衡要靠腎陽的蒸化,脾主運化轉(zhuǎn)輸,肝主疏泄,使三焦通利來共同完成。任何一臟功能失調(diào),都有可能使水液代謝障礙而發(fā)生水液紊亂的病變。三陰交穴是肝、脾、腎三個重要臟器經(jīng)氣交匯的聚集點,對肝、脾、腎有綜合作用。功能滋養(yǎng)肝血、填充腎精、健益脾胃、化生氣血,充養(yǎng)三個臟器。三陰交穴可以輔佐陰陵泉,使其更好地發(fā)揮作用。
一般來說,各種泌尿疾病,按壓這兩對穴就可以了。陰陵泉、三陰交穴,每天每穴(雙側)按揉2次,每次3~5分鐘。