如何在小學(xué)體育鍛煉中開(kāi)展群眾娛樂(lè)活動(dòng)

陳鳳

【摘要】隨著我國(guó)素質(zhì)教育體制的改革，在小學(xué)教育中，體育課堂的地位也逐漸提升，教師在帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)文化知識(shí)的基礎(chǔ)上，還要重視學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉和提升。健美操是群眾娛樂(lè)活動(dòng)中的一種，將其引入到小學(xué)體育鍛煉中，可以有效的提升學(xué)生的身體素質(zhì)。在小學(xué)體育課堂上加強(qiáng)健美操訓(xùn)練，能夠提升學(xué)生的心肺功能，培養(yǎng)學(xué)生的肢體協(xié)調(diào)性和靈活性。因此，教師要在小學(xué)體育課堂上通過(guò)健美操的訓(xùn)練激發(fā)學(xué)生對(duì)體育課堂的熱情，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的積極性，為學(xué)生營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，從而提高學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，也構(gòu)建了高效的小學(xué)體育教學(xué)課堂。

【關(guān)鍵詞】小學(xué)體育 ?群眾娛樂(lè)活動(dòng) ?健美操

【基金項(xiàng)目】本文系平?jīng)鍪薪逃茖W(xué)“十三五”2018年規(guī)劃課題《小學(xué)體育鍛煉與群眾娛樂(lè)活動(dòng)的結(jié)合研究》階段性研究成果，課題批準(zhǔn)號(hào)：[2019]PLG134。

【中圖分類號(hào)】G623.8 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2020）18-0217-01

一、健美操訓(xùn)練對(duì)學(xué)生的指導(dǎo)作用

為了讓小學(xué)生在體育課堂上通過(guò)健美操的訓(xùn)練增強(qiáng)自身的運(yùn)動(dòng)能力，教師在小學(xué)體育教學(xué)中，要讓學(xué)生充分、準(zhǔn)確地掌握健美操的基本動(dòng)作和要領(lǐng)，保證運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的有效性，使學(xué)生在訓(xùn)練時(shí)能夠跟隨節(jié)奏放松和鍛煉身體，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)水平[1]。在這個(gè)過(guò)程中，就要求教師為學(xué)生做正確的示范動(dòng)作，讓學(xué)生觀察教師的動(dòng)作并進(jìn)行調(diào)整，掌握正確的訓(xùn)練技巧。教師在教學(xué)過(guò)程中也可以多觀察學(xué)生的訓(xùn)練情況和學(xué)習(xí)情況，積極給予幫助和指導(dǎo)，幫助學(xué)生糾正訓(xùn)練過(guò)程中錯(cuò)誤的動(dòng)作，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的效率。

除此以外，教師還要引導(dǎo)學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中發(fā)揮主觀能動(dòng)性和自主學(xué)習(xí)能力，根據(jù)自身的訓(xùn)練情況進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，保證身體與節(jié)奏能夠熟練結(jié)合。教師在開(kāi)展訓(xùn)練活動(dòng)的過(guò)程中，要提高教學(xué)計(jì)劃和教學(xué)工作的層次性和針對(duì)性，根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)和學(xué)習(xí)能力來(lái)設(shè)計(jì)有針對(duì)性的訓(xùn)練活動(dòng)，以此來(lái)強(qiáng)化學(xué)生的身體素質(zhì)。

二、健美操訓(xùn)練對(duì)學(xué)生的激勵(lì)作用

學(xué)生在合作訓(xùn)練的過(guò)程中，教師要培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生的合作意識(shí)和集體榮譽(yù)感，讓學(xué)生之間通過(guò)交流和討論來(lái)調(diào)整每個(gè)小組健美操的動(dòng)作和技巧，規(guī)范學(xué)生的動(dòng)作，強(qiáng)化小組的能力，讓學(xué)生之間通過(guò)完美的配合來(lái)完成健美操運(yùn)動(dòng)的表演和比賽。雖說(shuō)比賽的方式有一定的競(jìng)爭(zhēng)性，但是教師要讓學(xué)生知道獲得比賽的勝利并不是最重要的，更重要的是要通過(guò)小組訓(xùn)練掌握正確的健美操訓(xùn)練技巧，更要有良好的合作意識(shí)。一名成員表現(xiàn)的好壞與否并不是獲勝的關(guān)鍵，教師在評(píng)判過(guò)程中更看重的是小組成員之間的配合，是否通過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練產(chǎn)生了默契。除此以外，比賽的方式可以讓學(xué)生把健美操訓(xùn)練作為一種挑戰(zhàn)，激發(fā)學(xué)生的好勝心，部分在課堂上無(wú)法完成的訓(xùn)練和動(dòng)作學(xué)生都可以去攻克和提升。若學(xué)生能在比賽中獲得較好的名次，則對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)健美操有很好的激勵(lì)作用，這也是學(xué)生學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的動(dòng)力，能夠讓學(xué)生熟練掌握動(dòng)作完成訓(xùn)練任務(wù)的同時(shí)提高學(xué)習(xí)能力和身體素質(zhì)。因此，學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中，要針對(duì)小組之間存在的問(wèn)題進(jìn)行充分的溝通和交流并解決，調(diào)整好狀態(tài)來(lái)參與比賽才能發(fā)揮最好的實(shí)力贏得比賽的勝利。一次健美操競(jìng)賽的成功開(kāi)展，不僅能夠推動(dòng)小學(xué)體育課堂教學(xué)工作順利進(jìn)行，也是對(duì)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力和主觀能動(dòng)性的一種鍛煉。

三、健美操訓(xùn)練對(duì)學(xué)生的促進(jìn)作用

在小學(xué)體育課堂教學(xué)中，除了健美操以外還有其他的體能訓(xùn)練活動(dòng)，雖說(shuō)訓(xùn)練方式和項(xiàng)目本身的性質(zhì)存在一定的區(qū)別，但是無(wú)論是健美操訓(xùn)練還是其他的體能訓(xùn)練都能夠幫助學(xué)生提升身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，強(qiáng)化學(xué)生的心肺功能，讓小學(xué)階段的學(xué)生能夠身心得到健康發(fā)展。

更重要的是，健美操訓(xùn)練雖然說(shuō)不是一種專項(xiàng)訓(xùn)練，不能針對(duì)性的鍛煉學(xué)生的耐力和爆發(fā)力，但是健美操訓(xùn)練是一種綜合性的訓(xùn)練，能夠幫助學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中提高肌肉的彈性和肢體、關(guān)節(jié)的靈活性。健美操的訓(xùn)練還能夠幫助學(xué)生保持良好的身體形態(tài)，糾正部分學(xué)生駝背、走路畸形等問(wèn)題，讓學(xué)生的身體線條變得更加優(yōu)美，通過(guò)正確的健美操動(dòng)作和技能促進(jìn)身體向更好的方向發(fā)展，這有助于學(xué)生養(yǎng)成良好的形象和品質(zhì)，能夠讓學(xué)生在健美操訓(xùn)練中提升自己的外在形象和內(nèi)在修養(yǎng)。

四、結(jié)束語(yǔ)

總而言之，在小學(xué)體育課堂上，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生健美操的訓(xùn)練是必不可少的環(huán)節(jié)，但在這個(gè)過(guò)程中教師要注意設(shè)計(jì)訓(xùn)練內(nèi)容，盡量豐富課堂活動(dòng)，開(kāi)展多樣化的訓(xùn)練方式，讓學(xué)生的個(gè)性化能夠得到發(fā)展，也能夠有效提高學(xué)生對(duì)健美操訓(xùn)練的興趣。在讓學(xué)生掌握正確動(dòng)作的基礎(chǔ)上，通過(guò)健美操訓(xùn)練提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力和身體的協(xié)調(diào)能力，促進(jìn)身體各個(gè)部位的肌肉的柔韌性和靈活性，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍下完成健美操訓(xùn)練和體育課程，促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)健康發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]張發(fā)幫.在中小學(xué)體育活動(dòng)中開(kāi)展健美操運(yùn)動(dòng)的可行性[J].青海教育，2018（11）.