蔣麗容 陳煜敏

摘要：武術(shù)是具有運動研究價值的一項全民運動，我校通過武術(shù)文化教育和武術(shù)運動對學生的身體和心理產(chǎn)生較積極的影響。通過研究武術(shù)課的課前準備、教學方法、內(nèi)容與形式、注意問題的研究，特別強調(diào)武術(shù)的課堂教學必須要結(jié)合小學生的年齡心理特點科學地教學，培養(yǎng)學生學習武術(shù)的興趣，提升武術(shù)課堂的教學質(zhì)量和教育效果。

關(guān)鍵詞：武術(shù)教育;教學活動;心理健康;身體健康

教師應(yīng)該重視武術(shù)的教育教學工作，了解影響武術(shù)教育教學的幾個主要環(huán)節(jié)，從而提升武術(shù)教育教學的質(zhì)量。因此，我們從以下幾個方面進行調(diào)查研究。

一、研究對象和方法

（一）研究對象

廣州市番禺區(qū)南村鎮(zhèn)市頭小學三至六年級的部分學生（男生40名，女生40名）。

（二）研究方法

1.文獻資料法

我們通過收集閱讀大量有關(guān)的文獻資料，對我校學生在現(xiàn)有的武術(shù)教學中的現(xiàn)狀進行分析和研究。結(jié)合市頭村優(yōu)秀的地域文化，根據(jù)學校學生的實際情況，選取適合小學生學習的武術(shù)知識點，制定好教育教學內(nèi)容，編寫《武術(shù)》校本教材，選取靈活的、能激發(fā)學生興趣的教學方法，開展武術(shù)教育教研活動。

2.調(diào)查法

對我校武術(shù)教師和教練員、習武學生進行訪談?wù){(diào)查，了解我校武術(shù)校本課程的建設(shè)與使用情況的現(xiàn)狀。

3.經(jīng)驗總結(jié)法

我們通過在武術(shù)課上課過程中的經(jīng)驗總結(jié)，對我校武術(shù)課堂教學的現(xiàn)狀進行分析研究，不斷改進武術(shù)課堂的教育教學方法，提升教育教學質(zhì)量。

二、利用好武術(shù)課的課前準備

（一）研究探討武術(shù)在學校體育教學大綱中合理安排教學計劃

對初習武者來說，首先是了解手部動作的勾、掌、拳和腿部動作的弓步、仆步、虛步、馬步等，先要掌握手形和步型變換，再學習步型和手法變換等基本功，之后才能學習整套的武術(shù)套路動作。例如，五步拳的教學，先教好武術(shù)基本功和相關(guān)的步型手法組合動作，再教學生初級長拳。

（二）研究教材

教師應(yīng)該吃透教材、研究教材，充分理解和掌握武術(shù)動作的要領(lǐng)、動作的演練路線和動作的標準性，掌握和理解動作的重難點，只有這樣認真研討才可以在武術(shù)教學過程中將武術(shù)的精氣神、動作要求示范出來，用武術(shù)特有的精神面貌和動作的剛勁有力吸引并感染學生，從而提高學生對武術(shù)的學習興趣。

（三）創(chuàng)編有趣精彩的武術(shù)校本課程

教師應(yīng)該因材施教，根據(jù)教材要求創(chuàng)編符合小學生身體發(fā)展的武術(shù)教育教學內(nèi)容，并注意武術(shù)基本功的練習。因為武術(shù)的基本功在眾多運動項目中是比較特別的，是武術(shù)非常重要的組成部分。在校本課程中應(yīng)該創(chuàng)編符合學校學生實際情況的武術(shù)動作組合，科學合理、循序漸進、易學易練。也可以將番禺地區(qū)的傳統(tǒng)武術(shù)套路動作加以簡化后引進體育課堂。

（四）研究學生

學生自身的身體素質(zhì)狀況和心理各不相同，對武術(shù)的熱愛也各有差異，武術(shù)水平也有很大差別。在教學中應(yīng)該認識分層教學的重要性，注重培養(yǎng)好有武術(shù)基礎(chǔ)的學生，加強這類學生的練習。對于無武術(shù)基本功和身體素質(zhì)較差的少數(shù)學生應(yīng)該采取更多的關(guān)注，比如多鼓勵和細心的指導。

三、教學中應(yīng)選取合適的教學方法

武術(shù)教學首先用分解教學法，分解法是將完整的武術(shù)套路組合分開變成一招一式的定式動作。教會學生武術(shù)基本功，如學習掌握協(xié)調(diào)性練習、跳躍練習、原地跳躍轉(zhuǎn)體等，這樣學生就更加容易掌握其他武術(shù)動作。

在武術(shù)教學中，先口令后動作示范，使學生注意力集中，既能看清楚標準動作，又能記住動作和動作名稱。在復習時，教師只需喊口令，學先說出動作名稱再練習動作，讓學生在大腦和肢體上達到熟記效果。

武術(shù)的練習應(yīng)該更注重發(fā)聲吐氣，練習動作和吶喊相結(jié)合，不僅練習有氣氛，還可以練習學生肺活量。例如，在練習馬步?jīng)_拳中，學生可大聲齊喊“嘿”或“嚯”等。一是能調(diào)動課堂氣氛;二是使全班學生動作整齊;三是能增加力量和氣勢。

在新授課時，在武術(shù)的教學中要固定好學生的學習站位方向，學生就不會分不清方向。教師在示范動作時，最好先取用背面示范，再進行鏡面示范。一是學生容易看清動作方向、動作細節(jié);二是教師可以觀察學生學習情況。

抓住學生喜愛武術(shù)影視劇和特技武術(shù)的心理，講解并示范武術(shù)動作的攻防含義，可以加強學生對動作的理解，更能充分展示武術(shù)在體育課堂的魅力，使學生更快更好地掌握所學習的技術(shù)動作，高效地完成教育教學任務(wù)。

四、根據(jù)學生的心理需求，制定形式豐富、多變的教學內(nèi)容

（一）增加游戲，豐富武術(shù)術(shù)語

學習新的武術(shù)動作時，學生注意力容易分散和轉(zhuǎn)移，影響教學和學習效果。因此，在武術(shù)教學中教師可讓學生玩一些有趣并能輔助練習體能、武術(shù)動作等的體育游戲，還可以抓住其武術(shù)動作固有的特點，把武術(shù)的動作名稱用術(shù)語大大形象化，如“燕式平衡”等，有的可以直接放映動作結(jié)構(gòu)，如“馬步?jīng)_拳”等。

（二）提高練習武術(shù)興趣，激發(fā)體育競爭意識

在武術(shù)教學和訓練中，應(yīng)該營造活躍的課堂氣氛，活躍學生練習武術(shù)的興趣，激發(fā)學生的學習和練習的積極性和體育競爭意識。形象趣味的啟發(fā)語言、有趣的活動性游戲等，都有助于提高學生的學習興趣及練習的積極性。定制教學內(nèi)容和練習內(nèi)容時，必須要有一定的難度，但經(jīng)過努力練習又能夠克服的，這樣才可以讓學生的心理適應(yīng)性不斷發(fā)展，最終形成良好的心理素質(zhì)。

（三）教學形式多樣化，及時糾正不正確的動作

教師在武術(shù)的教學和訓練中應(yīng)該注意：教學和練習的內(nèi)容應(yīng)該形式多樣化。在進行套武術(shù)路組合動作訓練時，應(yīng)穿插小組比賽或者是集體性游戲。在教授新的技術(shù)動作時，應(yīng)該多以模仿性質(zhì)為主，注意講解的形象性，并且要多示范。當學生產(chǎn)生不正確的動作時，教師應(yīng)要耐心指導講解，應(yīng)做到預防在先，及時糾正。有條件的還可以運用智慧課堂信息化技術(shù)教學手段。

五、武術(shù)教學和練習中應(yīng)注重的問題

（一）注重基本功的練習

運動項目都講究基本功是否扎實，學生的基本功會直接影響后期技術(shù)水平的提高。武術(shù)基本功的訓練內(nèi)容包括肩膀、手臂、腰背、腿等關(guān)節(jié)肌肉部位的練習，以及武術(shù)套路運動特有的身法身型、手法手型、步法步型、平衡、跳躍、轉(zhuǎn)體、跌撲、滾翻等動作練習。

（二）注重基本動作、基本功及其相關(guān)動作的組合練習

武術(shù)的基本功和基本動作是密切連貫、相輔相成的，每個復雜的組合動作都是由幾個基礎(chǔ)的動作組成，而且學生普遍模仿能力較強，我們只要抓住循序漸進的原則，注意從簡至易、從易至難。根據(jù)學生的武術(shù)功底、身體素質(zhì)等實際情況而定;根據(jù)學生自身具體的情況分成不同的階段，分段、分層教學和練習。

（三）注重全面訓練和專項訓練的比例

全面身體訓練和專項身體訓練要搭配合理，應(yīng)科學地控制教學和練習的全過程。在前期的教學和練習階段，應(yīng)該以發(fā)展全面的身體素質(zhì)練習為主。在武術(shù)的專項身體素質(zhì)訓練中，應(yīng)該以武術(shù)基本功為主，并且要結(jié)合踢腿、跳躍、掄臂等，發(fā)展身體協(xié)調(diào)用力能力，注意發(fā)展身體柔韌性、協(xié)調(diào)性和靈敏性等素質(zhì)。

六、注意小學生的心理變化及應(yīng)對方法

（一）加強思想教育，以鼓勵為主

教師要加強對小學生的思想引導和啟發(fā)，讓他們認識到基礎(chǔ)訓練的重要性。在對小學生的武術(shù)教學中，應(yīng)掌握小學生的心理特點，且要善于發(fā)現(xiàn)學生的優(yōu)點并給予表揚。例如：在教學中，多表揚學習認真、練習刻苦的學生，多鼓勵注意力不集中或者興趣不高的學生參與進來。

（二）讓小學生看到自己的成績和效果

在學習武術(shù)的過程中，學生大都迫切知道自己的水平，渴望得到教師和家長的肯定。所以，學?？梢越M織一次校園比武大賽，通過比賽直觀地影響學生學習武術(shù)的熱情和興趣。從我校武術(shù)隊經(jīng)常參加校外比賽和義演的實際證明：知道自己的成績和演練效果，讓學生清楚認真訓練能取得較好的成績。

綜上所述，校園開展武術(shù)教育教學活動能促進小學生的身心健康發(fā)展。其次，武術(shù)的教育教學活動，有助于弘揚中國優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，提升民族自豪感。

參考文獻：

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