姜彬 李瑩

[摘 要]大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中的體驗式教學(xué)，是教師對教材理論知識深入研究后，有針對性地把教學(xué)內(nèi)容形成專題模塊，創(chuàng)設(shè)體驗的情境，使學(xué)生在輕松愉悅的氛圍下，通過“體驗、感悟、認(rèn)知、成長”四部曲，獲得知識和情感體驗的一種課堂教學(xué)方式。為此，該文提出了一種職業(yè)生涯規(guī)劃課程的體驗式教學(xué)方法，讓大家體會知、情、意結(jié)合的體驗式教學(xué)的意義。

[關(guān)鍵詞]體驗式教學(xué);職業(yè)生涯規(guī)劃;心中的圖畫

[作者簡介]姜 彬（1980—），女，山東濱州人，中國科學(xué)院心理研究所2018級發(fā)展與教育心理學(xué)專業(yè)在讀博士研究生，青島大學(xué)計算機(jī)科學(xué)技術(shù)學(xué)院學(xué)生工作辦公室主任，講師，研究方向為計算機(jī)科學(xué)與技術(shù)、發(fā)展與教育心理學(xué);李 瑩（1981—），女（蒙古族），內(nèi)蒙古赤峰人，碩士，青島大學(xué)學(xué)生工作處學(xué)生生涯發(fā)展中心主任，講師，主要從事職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃研究。

[中圖分類號] G642.0[文獻(xiàn)標(biāo)識碼] A[文章編號] 1674-9324（2020）28-0255-02[收稿日期] 2020-04-10

一、體驗式教學(xué)模式的內(nèi)涵

日常生活中，有這樣一種現(xiàn)象：對某些事物人們會形成特別深刻的記憶并希望繼續(xù)去探索。究其原因，是因為該事物引發(fā)了我們情緒的波動，隨著我們內(nèi)在的知、情、意、行的親歷，也許事情已過去，但是彼時彼刻所引發(fā)的情緒仍然還在。從這個意義上說，體驗比理論更為深刻，體驗將我們已形成的觀念、思維進(jìn)行重構(gòu)，并在某種真實或虛擬的情境經(jīng)歷中不斷修正，形成內(nèi)化的精神力量，是一種特殊的心理活動。

教師應(yīng)該深入了解學(xué)生們的學(xué)習(xí)需求，結(jié)合他們的個人特點開展教學(xué)，還應(yīng)該在上課之前設(shè)計科學(xué)合理的教學(xué)方案，概括主要內(nèi)容，突出重點知識。美國著名心理學(xué)家班社拉曾經(jīng)指出，一個人的學(xué)習(xí)過程主要涵蓋了想象、加強(qiáng)以及模仿這三種變化機(jī)制。所以，教師應(yīng)該不斷創(chuàng)新完善現(xiàn)有的教學(xué)模式，既要讓學(xué)生主動地去接受知識，還要讓學(xué)生學(xué)會體驗學(xué)習(xí)過程，讓他們對知識進(jìn)行深刻領(lǐng)會。體驗式教學(xué)能夠很好地讓學(xué)生去親身感受知識點，從而更好地去接受和掌握。

二、體驗式教學(xué)模式的優(yōu)勢分析

根據(jù)筆者在某大學(xué)一個學(xué)院開展的調(diào)查，96.8%的學(xué)生更喜歡在課堂中加入互動體驗的形式;92.6%的學(xué)生認(rèn)為體驗式教學(xué)能提高自己的學(xué)習(xí)興趣，使自己在上課時精力更加集中;93.5%的學(xué)生認(rèn)為體驗式教學(xué)會促進(jìn)自己對知識的吸收;95%的學(xué)生認(rèn)為通過體驗式教學(xué)，自己在分析問題、應(yīng)對問題、解決問題和與人溝通、合作、協(xié)調(diào)等方面都得到了鍛煉。從調(diào)研數(shù)據(jù)可知，體驗式教學(xué)的心理健康課程更受學(xué)生喜愛，更有助于提高學(xué)生的情感體驗、行為認(rèn)知和社會適應(yīng)能力。

（一）有助于心理調(diào)適技能的掌握

曾經(jīng)有相關(guān)研究得出這樣的結(jié)論，一個人通過閱讀書籍能夠獲得10%的知識，通過聽能夠獲得15%的知識，通過體驗?zāi)軌颢@得75%的知識。傳統(tǒng)的教學(xué)模式主要以教師為主體，由教師負(fù)責(zé)講授心理學(xué)理論知識，而學(xué)生并不能很好地將理論知識應(yīng)用到實踐當(dāng)中。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課程的目的是培養(yǎng)學(xué)生積極向上的心態(tài)和堅定的目標(biāo)感、行動力，體驗式教學(xué)方式能讓學(xué)生以“體驗之思”審視學(xué)習(xí)，在與自我、他我和外界的互動中感悟生命、發(fā)展生命，教育更容易見實效。

（二）有助于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

以講授為主的傳統(tǒng)教學(xué)方式缺乏讓學(xué)生直接體驗融入情景的過程，難以激起學(xué)生的興趣興奮點，導(dǎo)致學(xué)生的課堂參與度低。體驗式教學(xué)旨在通過快樂的學(xué)習(xí)方式激發(fā)出學(xué)生們的求知欲望，在開展教學(xué)時，運(yùn)用這種體驗活動的方式，能夠更加凸顯出教學(xué)過程的真實性，使教學(xué)過程更具親和力，是一種非常好的寓教于樂的教學(xué)方式，并且還具有一定的學(xué)習(xí)引導(dǎo)作用。

（三）有助于學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)

體驗式教學(xué)能使學(xué)生將教材理論知識最大限度地運(yùn)用于生活實際，在體驗與解決各種問題的過程中，培養(yǎng)學(xué)生理性平和的認(rèn)識、分析與解決問題的能力等。比如在自我探索“成長五部曲”情境模擬中，學(xué)生能夠得出“成長過程比結(jié)果更重要，好好享受過程也是一件美好的事”等認(rèn)知結(jié)論。同時，這些認(rèn)知也是學(xué)生以積極視角看待問題、心理機(jī)能全面和諧發(fā)展的表現(xiàn)。

三、一堂體驗式課程的設(shè)計（畫一幅心中的圖畫）

這次的職業(yè)生涯規(guī)劃課，筆者帶著同學(xué)們做了“心中的圖畫”。

先把同學(xué)們分成10個組，每組8個人。活動規(guī)則：畫一幅自己心中的圖畫，可以是自己向往的生活，也可以是自己特別想畫的，但只有兩分鐘的時間，時間到了傳給下一個同學(xué)，不可以交流，收到畫的同學(xué)按自己對畫的理解繼續(xù)畫，一直接續(xù)下去，直到最后一個同學(xué)。

有的同學(xué)一直在思考，當(dāng)他動筆時，已經(jīng)過去了一分多鐘，他只能草草畫個輪廓，剩下的就由別的同學(xué)亂猜。有的同學(xué)臨摹了旁邊的礦泉水瓶子，當(dāng)他傳給下一個同學(xué)時，同學(xué)發(fā)現(xiàn)了這個秘密，就會接著他沒畫完的地方繼續(xù)往下畫。有的同學(xué)，在短短的兩分鐘內(nèi)畫出了自己想要的主要元素，例如有位同學(xué)畫的是一對情侶，后面的同學(xué)就著這些元素添添補(bǔ)補(bǔ)，并不影響大局。有的同學(xué)本來畫的是一個電影院，可是他只畫出了一排排的椅子和一個屏幕，后邊續(xù)畫的同學(xué)也沒有看出來，把它當(dāng)成了教室，在旁邊畫了一個鐘表，后邊的同學(xué)都受了這個誤導(dǎo)，畫上了一系列教室的元素。有一幅畫作者的創(chuàng)意是一只唯美的眼睛，卻被同學(xué)錯當(dāng)成了鯨魚，畫上了濺起來的水花，所以又出現(xiàn)了一群小魚小蝦。

活動結(jié)束后，筆者問大家有什么樣的感受？剛開始，大家的分享僅局限于圖畫，最普遍的觀點是：當(dāng)你心中有畫，請及時描繪出重要元素，如果你不去提前規(guī)劃，只能由別人來涂抹。我試著引導(dǎo)同學(xué)們把思路放開，和自己的生活、學(xué)習(xí)、做事情聯(lián)系起來，看看有什么樣的思考。

短暫的沉默后，大家暢所欲言。A同學(xué)說：如果這個活動可以說出自己的想法，那么就很容易完成，所以，溝通很重要！B同學(xué)說：在一個團(tuán)隊中，如果你需要延續(xù)別人的工作，請做好需求調(diào)查，而不是隨意猜測。C同學(xué)說：要想于有限時間內(nèi)取得最大成效，整體規(guī)劃很重要。D同學(xué)的觀點很新穎，他說：臨摹礦泉水瓶子這個很成功，最大的原因是這個目標(biāo)就在身邊，所以，樹立一個榜樣，更容易達(dá)到自己的目標(biāo)。

受了D同學(xué)的啟發(fā)，大家腦洞打開，分享也越來越深入。有一個同學(xué)分享說：我有一個感受，就是你在做事情的時候，一定要知道自己的初心，不要慢慢就被別人的思路左右了，當(dāng)然，這個畫畫的規(guī)則我們不能修改，但是生活中的很多事情原本都是可以自己決定的，卻因為不能堅持自己的本心而隨波逐流了。大家對他的觀點報以熱烈的掌聲。

其中第一個一直在思考卻僅僅畫了幾筆就傳給下一個的同學(xué)站起來說：我發(fā)現(xiàn)一個人做事情的模式會復(fù)制到很多事情上，我平時是一個比較拖拉的人，做事情時總是很難做決定，會錯過很多的機(jī)會，這次短短兩分鐘，我還沒有思考清楚，時間就過去了，在以后的生活中我得改掉自己這個壞毛病。我及時地給他點贊，也帶領(lǐng)同學(xué)們給他鼓勵的掌聲，我相信他在以后的學(xué)習(xí)和生活中一定會越來越好。

這個活動非常簡單，給我們的感悟卻非常深刻。其實，我們每一天都在描繪我們自己的圖畫，這幅圖畫，也許代表自己非常喜歡做的事情，也許代表自己必須做的事情，也有可能代表自己的夢想、自己對未來的美好規(guī)劃……如果，在心中描繪一副有關(guān)自己職業(yè)生涯規(guī)劃的圖畫，在通往自己職業(yè)生涯規(guī)劃的路上，感到迷茫時，感覺自己沒有動力時，閉上眼睛，用心去感受心中的那幅屬于自己的圖畫，當(dāng)那幅美麗畫卷呈現(xiàn)在自己的心中，人便可以獲得無窮無盡的力量。

四、結(jié)論

通過體驗式的教學(xué)方式，學(xué)生真正地感受到了自己的情緒變化、思維變化以及操作。把這三者通過有機(jī)的結(jié)合和平時的行為模式相匹配，收獲感悟和成長，這是以講授為主的傳統(tǒng)教學(xué)方式所不能達(dá)到的效果。除此之外，職業(yè)生涯規(guī)劃這一課程不僅是告知學(xué)生以后要從事何種工作，更重要的是引導(dǎo)學(xué)生應(yīng)該如何確定自己的未來職業(yè)。除了在課堂上采用體驗式教學(xué)方式，教師還可以運(yùn)用職業(yè)測評工具等方法措施，來進(jìn)一步強(qiáng)化對學(xué)生的認(rèn)知引導(dǎo)，讓學(xué)生樹立正確的職業(yè)觀，擁有一個完美的職業(yè)生涯之路。

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Research on Experiential Teaching of Career Planning Courses for College Students

JIANG Bina， LI Yingb

（a. School of Computer Science and Technology， Qingdao University， Qingdao， Shandong 266071， China;

b. Student Office of Qingdao University， Qingdao， Shandong 266071， China）

Abstract： Experiential teaching in the career planning courses for college students is the in-depth study of the theoretical knowledge of teaching materials by teachers， and the teaching content is targeted to form a special module to create a situation of experience so that students can pass "quality， awareness， cognition， and growth"， a classroom teaching method to gain knowledge and emotional experience. This article proposes an experiential teaching method for career planning courses， so that everyone can understand the significance of experiential teaching that combines knowledge， emotion and intention.

Key words： experiential teaching; career planning; pictures in mind