陳俊朋 周俊濱

中圖分類號：G807? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2020）03-090-02

摘? 要? 文章針對初中生體育心理障礙的問題展開討論，通過文獻資料法、訪談法等研究方法，提出解決方案。研究認為初中生克服體育心理障礙可以促進初中生生理及心理健康發(fā)展，有效促進初中生對體育的興趣，對于初中生的健康發(fā)展具有重要意義。初中的體育課程教學在現(xiàn)階段中，仍存在初中生體育心理障礙問題，導致初中體育教學活動難以開展和不利于學生的終身體育意識培養(yǎng)。本文就現(xiàn)階段初中生體育心理障礙進行了分析、總結，并提出了相應的教學分析思路。

關鍵詞? 初中體育? 心理障礙? 體育意識

體育課程的設立對強健學生身體素質(zhì)，建立良好的健身習慣，促進學生身心發(fā)展有著重要的意義[1]。在現(xiàn)階段體育教師組織教學活動中，體育教師強調(diào)以考量標準、是否達標等手段來達到課程練習密度的水準，忽視初中生的上課心理狀態(tài)，導致初中生出現(xiàn)體育心理障礙的問題。初中年齡階段是個人身體、心智成長發(fā)育的重要階段。新一輪版本中《體育與健康課程標準》指到：“體育教育教學要以學生為主體，要實現(xiàn)學生的全面發(fā)展為終極目標?！痹诔踔畜w育教學中，應讓中學生在體育課程中提升身體素質(zhì)，同時突破體育心理障礙，培養(yǎng)中學生體育心理健康。

一、初中生體育心理障礙成因分析

心理障礙是指個體在活動中表現(xiàn)出來的能力沒有按照社會認可的適宜方式活動，是指個體由于社會、生理或心理等原因而導致的一些不同于正常的人格特征、異常心理過程的行為方式，以致與該個體的行為后果對社會和本人都是不相適應的。相關心理研究表明，當人產(chǎn)生心理障礙的時候，人的思維能力、生活和工作的積極性會下降，若心理障礙嚴重將影響人體的自控能力，甚至會影響到人的心理健康[2]。初中體育教學課程的不合理性引起初中生體育心理障礙的形成，導致初中生對體育課的反感、恐懼等心理問題，不利于學生培養(yǎng)終身體育意識。

（一）初中生個體的差異情況

初中時期是學生身體與心智快速發(fā)育的階段，每個學生有獨有的身體結構，體形各方面不同，運動技術和基本素質(zhì)也不同。體育課上不同強度大小會影響學生的發(fā)育，甚至會帶來傷害。初中體育教學課堂上，不同性格、性別、身體條件的學生表現(xiàn)方式不一，但是這些課堂上學生的體育心理狀態(tài)只是依據(jù)大多數(shù)情況而言的。不論男生女生都存在一些小部分情況，例如因性格原因、生理原因、家庭原因等對體育項目的抵觸、害怕等心理障礙。初中體育教師如果能把握課堂上學生的心理狀態(tài)，將會有利于學生的自我發(fā)展，也更有利于教師本身工作的促進，也有利于學校育人的教育改革。

（二）初中生對體育運動項目常識的匱乏

初中生體育運動項目常識與掌握影響到對體育的正確認識，影響到對初中生接觸新的體育項目的心理狀態(tài)及體育興趣的培養(yǎng)，影響到終身體育意識的形成。

初中體育課程的時間無法滿足學生的身體發(fā)展需要，更不要談初中體育教學能培養(yǎng)初中學生的體育心理素質(zhì)了。隨著初中生對體育的認識理解不深而完全沒有參與體育運動，體質(zhì)健康水平也隨之直線下滑，對初中生體育心理障礙產(chǎn)生了嚴重的影響。

（三）初中學校體育課程教學方式過于單一，不利于心理素質(zhì)的培養(yǎng)

現(xiàn)階段，初中體育課程中單一的體育教學方式還是很常見的，體育教師把學生帶到操場上活動熱身跑幾圈就認為達到了教學的目的，學生們出現(xiàn)了回教室、閑逛等體育課堂現(xiàn)象。在我國中學中，因為大部分初中學校的資金都投資在了其他學科的建設上，我國的初中學校的體育設施和設備還不夠完善，對體育課程的投入缺失，是因為體育課程與其他學科在教學地位上的不平等所導致的，特別是在一些教育發(fā)展較偏后的鄉(xiāng)鎮(zhèn)地區(qū)，教師的教學方式常以跑步來提升練習密度，單一化的教學方式不利于學生的體育心理素質(zhì)培養(yǎng)。

二、淺析初中體育突破心理障礙教學思路

（一）創(chuàng)設良好的教學心理環(huán)境

在初中體育教學中，學生的心理因素的變化會隨著運動環(huán)境的影響而發(fā)生變化。因此，體育教師對那些運動基礎差、體質(zhì)偏弱及性格內(nèi)向的學生，應多正面鼓勵，使他們克服膽怯心理，增強自信心，創(chuàng)設良好的體育課堂心理環(huán)境是提升學生心理健康水平的重要舉措。首先體育教師要甄選學生愛好的教學內(nèi)容，進而根據(jù)教學內(nèi)容創(chuàng)設良好的教學心理環(huán)境，難易度接近要貼近學生的可接受范圍內(nèi);其次，要事先布置好場地，選擇合理的器材，落實體育安全教學方案，讓學生在心理無壓抑的運動環(huán)境中完成體育課程教學內(nèi)容;再次，為促進學生身心健康水平的提升，體育教師備課的教學形式也要多樣化，吸引更多的學生從心理積極主動地參與，既增強了體質(zhì)、促進了心智功能的發(fā)展，又培養(yǎng)了他們團結協(xié)作的集體主義精神及堅毅果敢的意志品質(zhì)。因此，良好的體育教學心理環(huán)境建設，有利于引導學生健康文明地學習與生活，防止體育心理障礙的行成和矯正不良心理行為的重要途徑。

（二）以理論為指導，開設體育理論課

初中生對一些體育項目害怕的心理原因是因為對運動項目的認知不足。最主要的是提高學生的思想認識，那么上好體育理論課尤為重要。一直以來體育課都是以身體練習為主，體育理論部分被忽略，學生無法從體育課程中挖掘該課程的奧秘，不僅忽略了培養(yǎng)學生的興趣愛好，也忽略了教育學生情感態(tài)度價值觀。初中生對知識的渴望是強大的，學生只有對某一體育項目感興趣才能主動的去學習、去練習。體育教師可以通過該運動的發(fā)展史，經(jīng)典事例、名人傳記等對學生進行熏陶。學生有了濃厚的興趣后還要有正確的、科學的理論加以指導，在每一次小的技術、戰(zhàn)術上的領悟都應該有成功的喜悅，超越自我的信念，戰(zhàn)勝他人的信心。逐漸讓自己喜歡的體育項目成為一項終身體育技能[3]。比如：如何讓學生對足球產(chǎn)生興趣，我們可以讓學生通過校園足球比賽，增加集體榮譽感，在通過視頻觀看點球大戰(zhàn)、全明星表演賽，使學生產(chǎn)生興趣。然后進行足球教學，講解射門，防守等各項技術要點，不僅讓學生知其然還要知其所以然，最終使學生逐步完善足球的各項技戰(zhàn)術。有了健康的體育心理素質(zhì)才能保證體育練習的時間和運動量，才能達到鍛煉身體的目的，更好的促進身體健康。

（三）以困境教育為指導，提高學生的體育心理素質(zhì)

我國目前初中生多為家庭中的獨生子女，使得家長對現(xiàn)階段的初中生更加關愛、呵護，導致孩子在面臨艱苦的環(huán)境時，意志力的表現(xiàn)較為薄弱，部分初中生在生活中遇到困難后，會出現(xiàn)明顯的挫敗感。而在初中的體育課程當中，學生會將對待生活的品質(zhì)帶入到學習中，在體育課程上的表現(xiàn)非常明顯，常引起體育心理障礙。在教學過程的中，體育教師可以利用困境教育引導學生學習體育項目，通過有效的困境教育結合學習來讓學生的意志力得到磨煉，進一步增強學生在體育課程中抵抗困難的毅力和信心，最終讓學生的體育心理素質(zhì)得到進一步提高[4]。在教學的過程中如何把控學生的心理狀態(tài)講究技巧，學生在體育課堂上的壓力源自于技術動作的不規(guī)范，練習多次都無法完全掌握，嚴重時還會讓學生的自信心降低。此時教師還需要觀察每一位學生的狀態(tài)，主動了解初中生的心理狀態(tài)變化，運用示范教學與語言鼓勵等教學方法，讓學生能夠在挫折中鍛煉自己，使得學生突破體育心理障礙，更好地組織體育教學內(nèi)容。

三、結語

眾所周知，健康的定義包括身體和心理的健康。改變當前體育教育過程中忽略對學生心理健康的教學，突破初中生體育心理障礙。從良好的教學環(huán)境、體育理論課的開設、困境教育的模式、促進教學內(nèi)容多樣化，讓學生在對體育理論了解的基礎下，通過困境教學來挖掘初中生的潛力，提高體育心理素質(zhì)，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力，促進自信、堅強、勇敢、積極等優(yōu)良品格的形成，突破初中生體育心理障礙。初中階段正是學生全方位培養(yǎng)良好心理素質(zhì)的好時機，萬不可忽略體育教學的重要性，錯失對初中生樹立體育精神于終身體育意識的機會。

參考文獻：

[1]黃遠珍.中學體育教學中體育心理分析及教學對策[J].中國農(nóng)村教育，2019（12）：96.

[2]章瑋，樂肇煒.學生體育心理障礙及教育對策研究[J].中外企業(yè)家，2016（08）：193.

[3]李寶成.上好體育理論課與終身體育意識培養(yǎng)[A].2019年教學研究與教學寫作創(chuàng)新論壇成果集匯編（二）[C]，2019：418-419.

[4]劉世榮.初中體育課堂教學中學生心理素質(zhì)培養(yǎng)研究[J].課程教育研究，2019（47）：225-226.

作者單位：? 華南師范大學體育科學學院