新時代互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展下微課教學(xué)在高校健美操課程中的應(yīng)用研究

李慧萌 陳露露

摘要：健美操是一項有氧類運(yùn)動項目，其對學(xué)生身體素質(zhì)的提升有著非常積極的促進(jìn)作用，因此，很多高校會選擇以此項運(yùn)動教學(xué)來整體提高學(xué)生的身體素質(zhì)。而隨著時代發(fā)展進(jìn)步，互聯(lián)網(wǎng)微課教學(xué)逐漸走入學(xué)校視野，其不僅能夠在一定程度上彌補(bǔ)課堂教學(xué)的不足，更能夠激發(fā)學(xué)生某些潛在的學(xué)習(xí)興趣，因此將其與健美操教學(xué)相結(jié)合，成為一種新型的授課方式，廣受高校師生們歡迎。本文以新時代互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展下微課教學(xué)在高校健美操課程中的應(yīng)用為切入點(diǎn)，通過對微課教學(xué)及其在高校健美操教學(xué)環(huán)節(jié)應(yīng)用的原則、重要性進(jìn)行分析，進(jìn)一步確定其應(yīng)用于高校健美操課程的可行性，進(jìn)而促進(jìn)尋找更加有效的方法將微課教學(xué)有效應(yīng)用于其中，促進(jìn)提升高校學(xué)生的身體素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：互聯(lián)網(wǎng);微課教學(xué);高校;健美操課程

素質(zhì)教育改革背景下，各高校育人過程中，更加注重對學(xué)生進(jìn)行身心的雙向培養(yǎng)，一方面會從學(xué)生的知識文化水平入手，不斷促進(jìn)學(xué)生的思維品質(zhì)提升、道德文化素養(yǎng)提升，一方面會從學(xué)生的身體素質(zhì)、體能入手，不斷對其進(jìn)行體能訓(xùn)練，促進(jìn)身體素質(zhì)提升。對于提升學(xué)生的身體素質(zhì)方面來說，高校健美操是一項很好的選擇。首先，高校健美操是一項有氧運(yùn)動，其次，其具有較高的整體訓(xùn)練優(yōu)勢，能夠?qū)Ω咝W(xué)生進(jìn)行整體的體能訓(xùn)練，因此廣受高校歡迎。這一過程中，可以借助互聯(lián)網(wǎng)時代微課教學(xué)的方式，將該項教學(xué)活動進(jìn)行改進(jìn)，進(jìn)而使其能夠更加有效發(fā)揮出自身優(yōu)勢，促進(jìn)提升學(xué)生的體能素質(zhì)。

一、微課教學(xué)

微課實際是借助互聯(lián)網(wǎng)以及信息技術(shù)等，對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行視頻設(shè)計的一種教學(xué)形式。其是根據(jù)學(xué)生的認(rèn)知發(fā)展規(guī)律，將碎片化的學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)過程以及擴(kuò)展素材等，進(jìn)行系統(tǒng)性呈現(xiàn)的一種結(jié)構(gòu)化數(shù)字教學(xué)資源。其可以在很大程度上促進(jìn)提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，進(jìn)而使學(xué)生能夠更加主動的參與到教學(xué)活動中，提高學(xué)習(xí)效率，促進(jìn)學(xué)生成長[1]。

二、微課教學(xué)特征分析

微課教學(xué)存在以下幾個方面的特點(diǎn)：

（一）教學(xué)時間短

該特征是微課教學(xué)最明顯的一點(diǎn)體現(xiàn)，微課主要體現(xiàn)在“微”字上。通常情況下，微課視頻的時間被設(shè)置在5-8分鐘左右，一般最長不超過10分鐘。其主要是依據(jù)學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律進(jìn)行設(shè)計的一種教學(xué)形式，能夠利用短短幾分鐘時間吸引學(xué)生的注意，抓住學(xué)生的眼球，是微課教學(xué)最主要的任務(wù)。

（二）教學(xué)內(nèi)容相對少

與傳統(tǒng)課堂教學(xué)不同的是，微課教學(xué)的教學(xué)內(nèi)容設(shè)置不會很多，一方面是時長受限，一方面是由課程設(shè)置目的決定。微課教學(xué)是希望通過較短的時間，利用教學(xué)內(nèi)容為學(xué)生呈現(xiàn)最為“精彩”的部分，該部門往往是圍繞某一主題（如教學(xué)的重點(diǎn)、難點(diǎn)等）進(jìn)行，因此，微課教學(xué)內(nèi)容設(shè)置的越精煉越好，既能夠滿足學(xué)生的興趣需求，又能夠滿足教師的教學(xué)需求，一舉兩得[2]。

（三）反饋性、針對性更強(qiáng)

微課教學(xué)的設(shè)置是為更好地指出教學(xué)重難點(diǎn)，一方面是教學(xué)內(nèi)容的重難點(diǎn)，另一方面是學(xué)習(xí)的重難點(diǎn)。這也就使得微課教學(xué)的針對性往往很強(qiáng)，其能夠就教學(xué)任務(wù)中的某一知識點(diǎn)進(jìn)行針對性設(shè)計，也可以就學(xué)生的學(xué)習(xí)難點(diǎn)進(jìn)行針對性設(shè)計，而這一過程中，可以對學(xué)生的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行準(zhǔn)確反饋，同時提高教學(xué)、學(xué)習(xí)效果。

三、微課教學(xué)應(yīng)用于高校健美操課程中的重要性分析

微課教學(xué)對高校學(xué)生的學(xué)習(xí)有著重要影響，其不僅是對學(xué)生的思維發(fā)展，產(chǎn)生更為積極的影響，對學(xué)生學(xué)習(xí)需求的滿足方面同樣有著重要作用。

（一）促進(jìn)高校學(xué)生思維發(fā)展

高校學(xué)生正處于學(xué)習(xí)和就業(yè)的過渡階段，其對社會的認(rèn)知程度也在不斷提高。在這一過程中，學(xué)生的思維習(xí)慣或者是思維模式發(fā)生了一定變化，其由原本的學(xué)習(xí)慣性思維發(fā)展為社會發(fā)展性思維，進(jìn)而對事物的需求，也在不同程度的發(fā)生改變，最明顯的一個體現(xiàn)就是，對教學(xué)形式的需求方面，其需要協(xié)調(diào)碎片化時間與系統(tǒng)性學(xué)習(xí)內(nèi)容之間的關(guān)系，進(jìn)而在滿足學(xué)習(xí)需求的同時，能夠滿足時間安排需求[3]。

（二）更能夠滿足多樣化教學(xué)需求

與傳統(tǒng)教學(xué)模式不同的是，現(xiàn)代高校教學(xué)模式隨著時代的發(fā)展發(fā)生了一定變化，其主要是教學(xué)雖然仍然以課堂為主，但已不需要完全依賴于課堂，學(xué)生擁有更多獲取知識的渠道。受這一變化影響，健美操教學(xué)自然應(yīng)該與時俱進(jìn)參與進(jìn)教學(xué)形式改革活動中，以更多元化的教學(xué)方式滿足學(xué)生學(xué)習(xí)需求，以此提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)效率。

（三）順應(yīng)時代發(fā)展趨勢

微課教學(xué)是一種順應(yīng)時代發(fā)展趨勢的表現(xiàn)，其主要還是由于當(dāng)前社會正處于一個信息技術(shù)飛速發(fā)展的時代，各領(lǐng)域都或多或少受到信息技術(shù)影響，進(jìn)而發(fā)生一系列的變革。教育事業(yè)同樣受到這樣的影響，其人們可以更加高效的利用碎片化時間去完成學(xué)習(xí)任務(wù)，達(dá)到學(xué)習(xí)提升的目的。高校學(xué)生同樣處于這樣的境地之中，結(jié)合利用了互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)、信息技術(shù)的微課教學(xué)方法，可以更好的將教學(xué)內(nèi)容針對性呈現(xiàn)給相應(yīng)同學(xué)，使其能夠準(zhǔn)確且快速的掌握相關(guān)知識。

四、高校健美操課程中應(yīng)用微課教學(xué)的原則

高校健美操課程中，應(yīng)用微課教學(xué)時，應(yīng)該注意遵循以下幾點(diǎn)原則。

（一）時間合理

健美操的作用，是滿足學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)的需求，因此在教學(xué)實踐中，教師還需找準(zhǔn)這個定位，進(jìn)而為學(xué)生合理安排微課教學(xué)時間。心理學(xué)研究表明，人的大腦思維認(rèn)真程度會隨著時間的推移逐漸下降，因此，合理安排微課時間，能夠保證合理利用學(xué)生注意力集中的幾分鐘，對其進(jìn)行健美操教學(xué)，使其能夠?qū)λ宫F(xiàn)的教學(xué)內(nèi)容保持高度興趣，進(jìn)而促進(jìn)其對視頻內(nèi)容的學(xué)習(xí)。所以，微課時間應(yīng)該限制在合理范圍內(nèi)。

（二）知識點(diǎn)細(xì)化

從微課教學(xué)的特征可知，其具有時間段、內(nèi)容少的特點(diǎn)，而內(nèi)容少指的是，其對知識點(diǎn)的內(nèi)容進(jìn)行了更高程度細(xì)化，也就是所謂的更具針對性，所以在實際設(shè)計健美操微課視頻時，知識點(diǎn)含量不宜過多，保持在2-3個最佳，既能夠達(dá)到知識點(diǎn)清晰的目的，又能夠滿足知識點(diǎn)細(xì)化學(xué)習(xí)需求，內(nèi)容設(shè)置力求精煉[4]。0A19207C-A630-466D-8619-958BE6D0EE8A

（三）以人為本

高校教師教學(xué)過程中同樣要堅持“以人為本”，也就是說以學(xué)生為中心展開相應(yīng)的教學(xué)活動。健美操微課教學(xué)作為教學(xué)活動的一個組成，自然也要遵循這一點(diǎn)。圍繞學(xué)生學(xué)習(xí)的重點(diǎn)以及難點(diǎn)問題，進(jìn)行針對性微課講解、展示，能夠提高學(xué)生對健美操相關(guān)知識點(diǎn)的掌握程度，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)效率的提升。微課教學(xué)的設(shè)計應(yīng)該滿足學(xué)生學(xué)習(xí)需求，通過了解掌握學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，進(jìn)而針對性設(shè)計相關(guān)微課內(nèi)容，促進(jìn)學(xué)生對健美操的學(xué)習(xí)。

（四）內(nèi)容精準(zhǔn)

微課教學(xué)需要在非常短的時間內(nèi)，完成教學(xué)任務(wù)，因此要求微課教學(xué)的內(nèi)容設(shè)置要做到精準(zhǔn)，以更好滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。微課教學(xué)是健美操教學(xué)的一個補(bǔ)充環(huán)節(jié)，其往往起到的是補(bǔ)充說明、答疑解惑的作用。所以，在實際的教學(xué)內(nèi)容設(shè)計環(huán)節(jié)，教師還需要抓住教學(xué)重點(diǎn)，與課堂教學(xué)進(jìn)行精準(zhǔn)對接，進(jìn)而使學(xué)生能夠準(zhǔn)確掌握補(bǔ)充所學(xué)知識點(diǎn)，促進(jìn)對健美操內(nèi)容的理解。

五、微課教學(xué)在高校健美操課程中應(yīng)用的可行性分析

微課教學(xué)在健美操課程中的應(yīng)用可行性，還要從以下兩方面進(jìn)行充分分析。

（一）在弊端修正方面，分析其可行性

微課教學(xué)具有很多優(yōu)勢，但具體還要從高校健美操課程的角度，去分析其是否能夠應(yīng)用于該教學(xué)內(nèi)容中。首先從健美操教學(xué)的弊端方面出發(fā)，去分析微課教學(xué)的可行性。傳統(tǒng)教學(xué)方式往往是教師講解，學(xué)生跟學(xué)，這一方式對學(xué)生的主體地位進(jìn)行了忽視，沒有很好體現(xiàn)出這一點(diǎn)，且長此以往對學(xué)生學(xué)習(xí)效率的提高具有較強(qiáng)的制約性。以視頻為載體的微課教學(xué)，其啟迪性和輔導(dǎo)性更強(qiáng)，能夠?qū)W(xué)生學(xué)習(xí)健美操過程中遇到的問題進(jìn)行針對性講解，進(jìn)而更容易引起學(xué)生的興趣，提高教學(xué)效率。由此可以看出，其能夠彌補(bǔ)傳統(tǒng)健美操教學(xué)模式的不足，具有較強(qiáng)的可行性[5]。

（二）在學(xué)生多元化學(xué)習(xí)需求方面，分析其可行性

從學(xué)生多元化學(xué)習(xí)需求方面，分析微課教學(xué)的可行性。每一階段的學(xué)生個體間，都存在較大的差異性，尤其是高校階段的學(xué)生，其人格已基本形成且趨近于成熟，此時學(xué)生個體間的差異性就會更加明顯，體現(xiàn)在學(xué)習(xí)層面就是學(xué)習(xí)的需求以及學(xué)習(xí)方式等發(fā)生極大改變。微課教學(xué)具有“小巧、輕便”的提點(diǎn)，能夠更好地滿足學(xué)生個體的多元化學(xué)習(xí)需求，進(jìn)而從這個方面來分析，微課教學(xué)也具有較強(qiáng)的可行性。

六、微課教學(xué)在高校健美操課程中的應(yīng)用現(xiàn)狀分析

健美操作為一項有氧運(yùn)動，其既包括健身性健美操內(nèi)容，還包括競技性健美操以及表演性健美操內(nèi)容。其具有的特點(diǎn)是活動時間較長且強(qiáng)度適中，能夠滿足練習(xí)者控制體重以及增強(qiáng)身體素質(zhì)的需求。高校健美操課程屬于教學(xué)輔修內(nèi)容，尤其受到女同學(xué)的歡迎。

隨著全民健身意識地提高，高校開展健美操教學(xué)活動已經(jīng)成為一種普遍現(xiàn)象，通過對健美操相關(guān)內(nèi)容的掌握，課程開設(shè)過程中，從教學(xué)目標(biāo)的設(shè)定、教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計，至教學(xué)活動的具體組織開展，都在如火如荼地進(jìn)行著。而考慮到傳統(tǒng)教學(xué)模式的單一性，很多高校也都陸續(xù)開展了健美操微課教學(xué)。這一教學(xué)形式的引進(jìn)，一定程度上激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使其能夠更加高效地利用碎片化時間，滿足健美操練習(xí)需求，進(jìn)而提升身體素質(zhì)。從教學(xué)內(nèi)容設(shè)置到教學(xué)形式轉(zhuǎn)變等方面，都體現(xiàn)出微課教學(xué)的重要作用，然而其實際的應(yīng)用過程仍存有一定不足，還需進(jìn)一步完善加強(qiáng)[6]。

七、微課教學(xué)在高校健美操課程中的應(yīng)用策略

基于對上述高校健美操課程以及微課教學(xué)內(nèi)容的了解，現(xiàn)給出以下幾點(diǎn)針對性應(yīng)用建議，以促進(jìn)提高微課教學(xué)應(yīng)用效率，促進(jìn)學(xué)生對健美操的學(xué)習(xí)。

（一）明確微課教學(xué)目標(biāo)，合理展開健美操教學(xué)

微課教學(xué)的應(yīng)用，還需在進(jìn)一步明確教學(xué)目標(biāo)的前提下合理進(jìn)行。教學(xué)目標(biāo)是指導(dǎo)教學(xué)活動開展的重點(diǎn)，其對教學(xué)活動開展的有效性，具有很強(qiáng)的反饋作用。而健美操課程設(shè)置的目的，是為進(jìn)一步促進(jìn)提升學(xué)生的身體素質(zhì)，因此教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計以及微課教學(xué)活動的開展，應(yīng)該本著更好了解健美操，學(xué)習(xí)健美操相關(guān)動作、技巧原則，合理設(shè)計微課教學(xué)內(nèi)容。

（二）以互聯(lián)網(wǎng)資源豐富微課教學(xué)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生練習(xí)健美操的興趣

現(xiàn)代社會是一個以信息為主的時代，互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)、信息技術(shù)的應(yīng)用，給高校教學(xué)帶來諸多助力。健美操教學(xué)同樣可以借助互聯(lián)網(wǎng)資源，來豐富微課教學(xué)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。只要能夠保證不偏離教學(xué)目標(biāo)，可以最大限度豐富微課教學(xué)內(nèi)容。

例如，教師可以借助互聯(lián)網(wǎng)，搜索健美操相關(guān)資源，最后根據(jù)微課教學(xué)主體，制作合適的微課視頻，將其提供給學(xué)生，使學(xué)生對健美操進(jìn)行更多了解。

（三）利用現(xiàn)代互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，搭建微課教學(xué)平臺

教師還可以借助現(xiàn)代互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，為學(xué)生搭建微課學(xué)習(xí)平臺，通過在平臺中發(fā)布健美操相關(guān)知識點(diǎn)或趣聞、趣事，以保持學(xué)生對健美操學(xué)習(xí)的熱情，且可以通過平臺互動，幫助解決學(xué)生的疑難問題[7]。

例如，教師可以借助微信公眾號，建立公眾號平臺，在該平臺中，為學(xué)生創(chuàng)建小型互動空間，以教師發(fā)布為主，學(xué)生也可以自主發(fā)布一些健美操相關(guān)內(nèi)容，以此增進(jìn)學(xué)生與教師之間的感情，從而促進(jìn)學(xué)生對健美操內(nèi)容的學(xué)習(xí)。

（四）引導(dǎo)學(xué)生利用微課教學(xué)進(jìn)行課前自主預(yù)習(xí)

教師還可以利用微課教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行課前預(yù)習(xí)。具體過程可以是教師依據(jù)課堂教學(xué)主題，為學(xué)生設(shè)計相關(guān)的課前動作預(yù)習(xí)內(nèi)容，進(jìn)而使學(xué)生能夠在課前就對所學(xué)知識有一個初步認(rèn)識，進(jìn)而通過自主學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)課程難點(diǎn)，進(jìn)而在課堂之上能夠主動提出相應(yīng)問題，由教師進(jìn)行針對性講解與演示，最終達(dá)到有效預(yù)習(xí)、合理解決學(xué)習(xí)難題的目的。

例如，教師可以將本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)，設(shè)計在微課視頻中，在學(xué)生進(jìn)行預(yù)習(xí)的過程中，會先自主進(jìn)行練習(xí)，進(jìn)而了解自己對某些動作的理解掌握程度，在課堂上可以提問反饋，使教師能夠針對性解決其問題。

（五）利用微課教學(xué)，降低教學(xué)、學(xué)習(xí)難度

教室可以借助微課視頻，降低健美操教學(xué)以及學(xué)習(xí)難度。一方面是教師可以利用該方法將部分動作進(jìn)行分解細(xì)化，進(jìn)而使學(xué)生能夠更加清晰的掌握相關(guān)動作要領(lǐng)。一方面是教師可以將教學(xué)難點(diǎn)性動作以趣味性拆分的方式，呈現(xiàn)在學(xué)生面前，進(jìn)而使其能夠?qū)Σ糠蛛y點(diǎn)動作進(jìn)行充分掌握。0A19207C-A630-466D-8619-958BE6D0EE8A

（六）利用微課教學(xué)，糾正學(xué)生錯誤動作

教師可以利用微課教學(xué)，進(jìn)一步糾正學(xué)生錯誤動作。例如，針對學(xué)生學(xué)習(xí)時間較為碎片化特點(diǎn)，教師可以引導(dǎo)學(xué)生將健美操動作進(jìn)行自主練習(xí)，進(jìn)而在發(fā)現(xiàn)學(xué)生練習(xí)共性問題和個性問題的同時，針對性糾正學(xué)生的錯誤動作，提高教學(xué)、學(xué)習(xí)效率。

（七）實行健美操微課教學(xué)常態(tài)化發(fā)展

教師不僅要將微課教學(xué)作為，教學(xué)活動、學(xué)習(xí)生活的“調(diào)劑”，更要將其逐步發(fā)展成為一種常態(tài)化內(nèi)容，也就是在健美操日常教學(xué)活動中，合理安排其使用的時間，利用互聯(lián)網(wǎng)交流平臺，如微信或者其他小程序，將微課教學(xué)演變成一種常態(tài)化教學(xué)方式，使其在教學(xué)活動中，發(fā)揮更大作用。例如，教師與學(xué)生在平臺中就某一動作進(jìn)行互動交流，促進(jìn)對動作的認(rèn)識與學(xué)習(xí)等[8]。

結(jié)束語：

綜上所述，在實際的教學(xué)訓(xùn)練過程中，高校體育教師還需要不斷地推陳出新，與時俱進(jìn)地采取相應(yīng)的方法，促進(jìn)學(xué)生對健美操練習(xí)的認(rèn)識，同時能夠更加主動參與到健美操訓(xùn)練活動中，促進(jìn)提升個人身體素質(zhì)。緊跟時代發(fā)展步伐，將互聯(lián)網(wǎng)微課教學(xué)有效運(yùn)用于健美操教學(xué)活動中，能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并能夠?qū)⑺槠臅r間整合利用起來，更加高效地進(jìn)行健身訓(xùn)練，促進(jìn)提升體能素質(zhì)。

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基金項目：省級質(zhì)量工程項目：翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式在高校健美操課程中的應(yīng)用研究：（2021jyxm1668）2020年省級質(zhì)量工程項目：《健美操》（2020mooc522）。

作者簡介：

李慧萌，（1977-11），女，漢，安徽淮北，研究生，副教授，研究方向：體育教育學(xué)，皖西學(xué)院體育學(xué)院。

陳露露，（1993.11），女，漢，安徽六安，研究生，助教，研究方向：體育心理學(xué)、體育舞蹈。0A19207C-A630-466D-8619-958BE6D0EE8A