陳剛

摘要：生活方式改變、學(xué)習(xí)壓力大、飲食結(jié)構(gòu)不合理、健康意識(shí)淡薄、對(duì)體育教學(xué)存在認(rèn)知偏差和區(qū)域發(fā)展不均衡，影響了鄉(xiāng)村中小學(xué)生身體素質(zhì)的提升。要改變這種現(xiàn)狀，可采取以下策略：重視鄉(xiāng)村中小學(xué)體育教學(xué)工作，樹(shù)立“健康第一”的教育理念，深化鄉(xiāng)村中小學(xué)體育教學(xué)改革，加大鄉(xiāng)村中小學(xué)體育教學(xué)投入。

關(guān)鍵詞：新疆；鄉(xiāng)村；中小學(xué)生；身體素質(zhì)；原因；提升

中圖分類(lèi)號(hào)：G804.49文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A文章編號(hào)：1008-3561（2023）15-0136-02

近幾年新疆地區(qū)中小學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)表明，中小學(xué)生的身體素質(zhì)還存在許多問(wèn)題：肥胖率持續(xù)上升，近視率居高不下，學(xué)生耐力、爆發(fā)力、速度不斷下降。中小學(xué)生的體質(zhì)提升問(wèn)題已引起人們的廣泛關(guān)注，在“雙減”背景下，積極開(kāi)展鄉(xiāng)村中小學(xué)體育教學(xué)研究，探索有效的改進(jìn)措施，對(duì)促進(jìn)邊遠(yuǎn)地區(qū)鄉(xiāng)村中小學(xué)體育教學(xué)的開(kāi)展，對(duì)提升中小學(xué)生身體素質(zhì)具有重要意義。

一、“雙減”背景下中小學(xué)體育教學(xué)的發(fā)展機(jī)遇

針對(duì)中小學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)重，參加課外輔導(dǎo)班多的現(xiàn)狀，國(guó)家頒布了《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見(jiàn)》，明確指出“規(guī)范校外培訓(xùn)，有效減輕義務(wù)教育階段學(xué)生過(guò)重作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)，提升學(xué)校課后服務(wù)水平，滿(mǎn)足學(xué)生多樣化需求”?！半p減”政策將課后服務(wù)納入教學(xué)范疇，避免了“校內(nèi)減負(fù)、校外增負(fù)”的現(xiàn)象，提升了教育的公平性。同時(shí)，課后服務(wù)為中小學(xué)體育教學(xué)提供了發(fā)展機(jī)遇，有利于提升中小學(xué)生身體素質(zhì)。

二、影響新疆鄉(xiāng)村中小學(xué)生身體素質(zhì)提升的原因

1.生活方式改變

改革開(kāi)放四十多年來(lái)，新疆地區(qū)農(nóng)村的生活水平發(fā)生了巨大的變化，絕大多數(shù)家庭安裝了互聯(lián)網(wǎng)，許多家庭擁有私家車(chē)，每一所鄉(xiāng)村學(xué)校都配備有接送學(xué)生的校車(chē)。生活方式的改變，也使得部分學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量明顯減少，影響身體素質(zhì)的提升。

2.學(xué)習(xí)壓力大

家長(zhǎng)根深蒂固的“望子成龍”思想，以及沉重的升學(xué)壓力，使得中小學(xué)生用于學(xué)習(xí)的時(shí)間較長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間較少。學(xué)習(xí)壓力大，學(xué)生的睡眠時(shí)間難以保證，影響身體素質(zhì)的提升。

3.飲食結(jié)構(gòu)不合理

隨著生活水平的提高，中小學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)膳食結(jié)構(gòu)發(fā)生很大變化，由植物性食物為主向動(dòng)物性食物為主轉(zhuǎn)變，特別是牛羊肉的攝入量較多，而蔬菜和魚(yú)類(lèi)食用量較少，膳食纖維攝入量明顯不足。

4.健康意識(shí)淡薄

學(xué)校和家長(zhǎng)過(guò)于看重升學(xué)率，健康意識(shí)淡薄，存在“重智輕體”的觀念，常常剝奪學(xué)生體育鍛煉和戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)間，讓學(xué)生將時(shí)間都用于文化知識(shí)的學(xué)習(xí)。

5.對(duì)體育教學(xué)存在認(rèn)知偏差

部分體育教師對(duì)體育教學(xué)存在認(rèn)知偏差，采用“放羊式”的教學(xué)，將課外體育活動(dòng)課當(dāng)作自由活動(dòng)課。在這種教學(xué)方式下，學(xué)生更傾向于強(qiáng)度低的體育運(yùn)動(dòng)，常常是一節(jié)體育課結(jié)束面不改色，心跳也不加速。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不夠，學(xué)生的耐力和身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性會(huì)下降。

6.區(qū)域發(fā)展不均衡

不同地區(qū)的鄉(xiāng)村中小學(xué)體育師資、活動(dòng)場(chǎng)地和運(yùn)動(dòng)器材存在較大差異。部分學(xué)校存在體育教師少、體育設(shè)施匱乏、體育器材陳舊等問(wèn)題。部分鄉(xiāng)村學(xué)校沒(méi)有室內(nèi)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，能開(kāi)展的體育活動(dòng)較少。

三、提升新疆鄉(xiāng)村中小學(xué)生身體素質(zhì)的對(duì)策

1.重視鄉(xiāng)村中小學(xué)體育教學(xué)工作

學(xué)校要重視體育教學(xué)工作，根據(jù)體育場(chǎng)地、設(shè)施和師資設(shè)計(jì)科學(xué)有效的課外體育活動(dòng)教學(xué)方案，并將其計(jì)入體育教師的工作范疇，為開(kāi)展課外體育活動(dòng)提供保障。要根據(jù)場(chǎng)地、設(shè)施和季節(jié)，組織學(xué)生開(kāi)展豐富多彩的體育活動(dòng)，提高學(xué)生體育健身興趣，激發(fā)學(xué)生的鍛煉熱情，提高學(xué)生參與體育活動(dòng)的意識(shí)。

2.樹(shù)立“健康第一”的教育理念

學(xué)校和教師要樹(shù)立“健康第一”的教育理念，采取行之有效的措施減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，增加學(xué)生每天參加體育活動(dòng)和睡眠的時(shí)間。要做好健康宣傳工作，讓家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)到健康飲食和體育鍛煉的重要性。要組織形式多樣的家?；?dòng)活動(dòng)，可邀請(qǐng)家長(zhǎng)參加“健康教育講座”，提高家長(zhǎng)的健康意識(shí)；可組織以家庭為單位的運(yùn)動(dòng)會(huì)，提高家長(zhǎng)的體育鍛煉意識(shí)；可組織飲食營(yíng)養(yǎng)知識(shí)競(jìng)賽，提高家長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)水平。

3.深化中小學(xué)體育教學(xué)改革

學(xué)校要深化中小學(xué)體育教學(xué)改革，積極開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，掀起家?；?dòng)、全員參與的校內(nèi)外體育活動(dòng)的熱潮。要圍繞“健康第一”的指導(dǎo)思想，大膽進(jìn)行體育課程教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)形式、評(píng)價(jià)機(jī)制改革，構(gòu)建科學(xué)合理的體育教學(xué)課程體系，提高體育教學(xué)質(zhì)量，提升學(xué)生身體素質(zhì)。

4.加大鄉(xiāng)村中小學(xué)體育教學(xué)投入

國(guó)家要加大鄉(xiāng)村中小學(xué)體育教學(xué)投入，增加體育師資配置，提升學(xué)校體育軟硬件水平，為體育教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展創(chuàng)造有利條件。此外，學(xué)校要提供更多的時(shí)間和空間供學(xué)生開(kāi)展體育活動(dòng)，以激發(fā)學(xué)生的體育鍛煉熱情，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性，全面提升學(xué)生的身體素質(zhì)。

四、結(jié)語(yǔ)

在“雙減”政策背景下，學(xué)校的體育教學(xué)迎來(lái)了前所未有的發(fā)展機(jī)遇。鄉(xiāng)村中小學(xué)要借教育教學(xué)改革的春風(fēng)，高度重視鄉(xiāng)村中小學(xué)體育教學(xué)工作，樹(shù)立“健康第一”的教育理念，深化鄉(xiāng)村中小學(xué)體育教學(xué)改革，加大鄉(xiāng)村中小學(xué)的體育教學(xué)投入，提升鄉(xiāng)村中小學(xué)生的身體素質(zhì)，為學(xué)生成長(zhǎng)成長(zhǎng)保駕護(hù)航。

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Exploration of Strategies for Improving the Physical Fitness of Rural Primary and Secondary School Students in Xinjiang under the Background of "Double Reduction"

Chen Gang

（Laoqitai Town Central School， Qitai County， Xinjiang Province， Changji 831805， China）

Abstract： Changes in lifestyle， high learning pressure， unreasonable dietary structure， weak health awareness， cognitive biases in physical education teaching， and uneven regional development have affected the improvement of physical fitness of rural primary and secondary school students. To change this situation， the following strategies can be adopted： attach importance to physical education teaching in rural primary and secondary schools， establish the educational concept of "health first"， deepen the reform of physical education teaching in rural primary and secondary schools， and increase investment in physical education teaching in rural primary and secondary schools.

Key words： Xinjiang；rural； primaryand secondaryschoolstudents；physicalfitness；impactcauses；improvementstrateg