許強(qiáng)

【摘?? 要】結(jié)構(gòu)性練習(xí)是基于學(xué)生、教材、問題三個(gè)要素，由學(xué)生所學(xué)的知識(shí)技能轉(zhuǎn)化而成的，具有系統(tǒng)性、組合性、情境性且層次鮮明、環(huán)環(huán)相扣、步步深入、由此及彼的練習(xí)。教師可以結(jié)合體育與健康課程的知識(shí)體系及學(xué)生的實(shí)際情況，從知識(shí)、技能、體能三個(gè)方面入手，設(shè)計(jì)具有關(guān)聯(lián)性、層次性、邏輯性和系統(tǒng)性的結(jié)構(gòu)性練習(xí)，并進(jìn)行實(shí)踐運(yùn)用，提升學(xué)生的體育素養(yǎng)。具體而言，教師可以設(shè)計(jì)并列式練習(xí)、階梯式練習(xí)、“分—整”式練習(xí)、“整—分”式練習(xí)、“分—整—分”式練習(xí)、“整—分—整”式練習(xí)，根據(jù)實(shí)際情況加以運(yùn)用，充分發(fā)揮結(jié)構(gòu)性練習(xí)的價(jià)值。

【關(guān)鍵詞】結(jié)構(gòu)性練習(xí)；小學(xué)體育；運(yùn)用策略；體育素養(yǎng)

練習(xí)是鞏固體育知識(shí)和技能的有效手段。教師應(yīng)從學(xué)生的視角出發(fā)，設(shè)計(jì)配套的練習(xí)，使學(xué)生內(nèi)化學(xué)習(xí)知識(shí)，掌握學(xué)習(xí)方式，強(qiáng)化動(dòng)作技能，最終提高運(yùn)動(dòng)能力，形成相應(yīng)的體育素養(yǎng)。然而，在現(xiàn)實(shí)的體育課堂教學(xué)中，有的教師為了練習(xí)而練習(xí)，導(dǎo)致練習(xí)碎片化、缺關(guān)聯(lián)；有的教師安排的學(xué)、練內(nèi)容不一致，導(dǎo)致設(shè)計(jì)缺少針對(duì)性。有的練習(xí)過于簡單，缺乏情境性和探究性。如何解決這些問題？結(jié)構(gòu)性練習(xí)為教師提供了方向。

教師可以結(jié)合體育與健康課程的知識(shí)體系及學(xué)生的實(shí)際情況，從知識(shí)、技能、體能三個(gè)方面入手，設(shè)計(jì)具有關(guān)聯(lián)性、層次性、邏輯性和系統(tǒng)性的結(jié)構(gòu)性練習(xí)，并進(jìn)行實(shí)踐運(yùn)用，提升學(xué)生的體育素養(yǎng)。

一、結(jié)構(gòu)性練習(xí)的內(nèi)涵及分類

體育課堂教學(xué)中的練習(xí)貫穿學(xué)生學(xué)習(xí)的始終，它不僅是落實(shí)知識(shí)技能的重要手段，也是提升體育核心素養(yǎng)的重要載體。結(jié)構(gòu)性練習(xí)是基于結(jié)構(gòu)化教學(xué)理論提出的。王樂、熊明亮在《體育課結(jié)構(gòu)化技能教學(xué)的內(nèi)涵闡釋與應(yīng)用路徑》一文中指出：“體育結(jié)構(gòu)化技能教學(xué)的內(nèi)涵強(qiáng)調(diào)摒棄單個(gè)知識(shí)技能教學(xué)，倡導(dǎo)兩個(gè)或兩個(gè)以上的內(nèi)容或手段組合學(xué)練方式設(shè)計(jì)層次感和關(guān)聯(lián)性突出的體育教學(xué)課堂，用體育活動(dòng)展示和比賽形式呈現(xiàn)。”教師基于學(xué)生、教材、問題三個(gè)要素，將學(xué)生所學(xué)的知識(shí)技能轉(zhuǎn)化為具有系統(tǒng)性、組合性、情境性且層次鮮明、環(huán)環(huán)相扣、步步深入、由此及彼的練習(xí)?？梢哉f，結(jié)構(gòu)性練習(xí)的設(shè)計(jì)是結(jié)構(gòu)化教學(xué)得以落地的關(guān)鍵所在。

按練習(xí)的呈現(xiàn)方式及適用的情境進(jìn)行歸類，可以將結(jié)構(gòu)性練習(xí)分為并列式練習(xí)、階梯式練習(xí)、“分—整”式練習(xí)、“整—分”式練習(xí)、“分—整—分”式練習(xí)、“整—分—整”式練習(xí)六種類型。這些結(jié)構(gòu)性練習(xí)相互關(guān)聯(lián)、相互影響、相互促進(jìn)。實(shí)踐中，教師可以整合使用多種類型的結(jié)構(gòu)性練習(xí)。

二、結(jié)構(gòu)性練習(xí)的運(yùn)用策略

結(jié)構(gòu)性練習(xí)的運(yùn)用策略因課型、內(nèi)容、學(xué)情、教學(xué)情境而異。教師應(yīng)有選擇性地加以運(yùn)用。

（一）并列式練習(xí)：練中釋疑，明晰方法

并列式練習(xí)是基于學(xué)習(xí)內(nèi)容與學(xué)生實(shí)際設(shè)計(jì)的以兩個(gè)或兩個(gè)以上的內(nèi)容或手段組合而成的結(jié)構(gòu)性練習(xí)。其特點(diǎn)是每組練習(xí)呈平行關(guān)系，不同學(xué)生可以根據(jù)自身的實(shí)際情況選擇不同的練習(xí)。并列式練習(xí)通常在學(xué)習(xí)基本運(yùn)動(dòng)技能時(shí)采用。

以五年級(jí)《障礙跑》一課為例，教師根據(jù)學(xué)生的差異對(duì)學(xué)生進(jìn)行分組。學(xué)生通過三個(gè)環(huán)節(jié)的練習(xí)，逐漸掌握障礙跑中的鉆、跨、繞、走、跳等技能。第一環(huán)節(jié)，學(xué)生完成以障礙跑中的某一項(xiàng)或兩項(xiàng)技能為核心的不同技能組合練習(xí)，掌握鉆、跨、繞、走、跳等基本技能。練習(xí)鉆、跨技能前，教師設(shè)計(jì)了“鉆+跨、鉆+鉆+跨”等不同組合的練習(xí)。第二環(huán)節(jié)，教師設(shè)計(jì)了“鉆+繞、鉆+繞+跨、鉆+繞+跨+跳、鉆+繞+跨+跳+走”等不同組合的練習(xí)，幫助學(xué)生加以鞏固。第三環(huán)節(jié)，教師設(shè)計(jì)了相關(guān)游戲和比賽，通過改變運(yùn)動(dòng)次數(shù)、方向、距離等要素，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

實(shí)踐證明，并列式練習(xí)有利于不同水平的學(xué)生自主選擇適切的練習(xí)途徑與方法，激發(fā)學(xué)生參與練習(xí)的興趣。學(xué)生深入思考，在合作探究中找到解決問題的路徑，提升了個(gè)人技能。

（二）階梯式練習(xí)：練中漸進(jìn)，增強(qiáng)能力

階梯式練習(xí)是根據(jù)教材及學(xué)生已有的認(rèn)知和運(yùn)動(dòng)技能設(shè)計(jì)的由易到難、由簡到繁的結(jié)構(gòu)性練習(xí)，旨在引導(dǎo)學(xué)生在環(huán)環(huán)相扣的練習(xí)中逐漸實(shí)現(xiàn)進(jìn)階。

教學(xué)六年級(jí)《籃球：原地單手肩上投籃》時(shí)，教師設(shè)計(jì)了單一技術(shù)練習(xí)、組合技術(shù)練習(xí)、綜合技術(shù)運(yùn)用三個(gè)環(huán)節(jié)，引導(dǎo)學(xué)生掌握專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能。第一環(huán)節(jié)以單一技術(shù)動(dòng)作為核心進(jìn)行設(shè)計(jì)，如原地徒手單手肩上投籃動(dòng)作練習(xí)、持球原地單手肩上投籃練習(xí)、原地運(yùn)球+投籃練習(xí)等。第二環(huán)節(jié)以組合動(dòng)作練習(xí)為主，如運(yùn)球+投籃、運(yùn)球+傳球+接球+投籃、運(yùn)球+傳球+跑動(dòng)+接球+投籃等。第三環(huán)節(jié)以游戲或小組競賽的形式對(duì)各項(xiàng)技能進(jìn)行綜合運(yùn)用，如組織半場1對(duì)1、2對(duì)1的比賽。

階梯式練習(xí)使學(xué)生逐漸理解動(dòng)作結(jié)構(gòu)，掌握投籃技能，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力和體育素養(yǎng)。

（三）“分—整”式練習(xí)：練中探究，巧妙整合

“分—整”式練習(xí)是指對(duì)相應(yīng)知識(shí)與技能進(jìn)行科學(xué)、合理的分解，并匹配相應(yīng)運(yùn)動(dòng)的結(jié)構(gòu)性練習(xí)方式。通過這樣的練習(xí)，學(xué)生逐步掌握動(dòng)作技術(shù)多且相對(duì)復(fù)雜的內(nèi)容，關(guān)注動(dòng)作技能的連貫性和完整性，最終達(dá)到掌握與運(yùn)用的目標(biāo)。教學(xué)武術(shù)、體操、籃球、跨欄等動(dòng)作技術(shù)較多的內(nèi)容時(shí)，適合采用“分—整”式練習(xí)。

以五年級(jí)體操跳躍類項(xiàng)目“山羊分腿騰越”為例，教師將該內(nèi)容分成助跑、起跳支撐、第二次騰空、落地四個(gè)部分，引導(dǎo)學(xué)生逐步掌握基本動(dòng)作，最后完整呈現(xiàn)“山羊分腿騰越”技術(shù)。第一環(huán)節(jié)，教師以“山羊分腿騰越”中的某一個(gè)動(dòng)作技術(shù)為核心設(shè)計(jì)不同組合的練習(xí)。如設(shè)計(jì)以“起跳支撐”動(dòng)作技術(shù)為核心的組合練習(xí)：原地起跳徒手支撐+分腿、原地高抬腿跑+起跳支撐+分腿跳、節(jié)奏跑+起跳支撐+分腿越過不同高度障礙物等等。第二環(huán)節(jié)，教師以“山羊分腿騰越”中的某兩個(gè)或兩個(gè)以上動(dòng)作技術(shù)為核心設(shè)計(jì)組合練習(xí)。如設(shè)計(jì)“快速小碎步跑+起跳支撐+分腿騰空過一定高度的障礙物+平穩(wěn)落地”“原地收腹舉腿10次+起跳支撐+第二次騰空”“四至六步助跑+起跳支撐+騰空+平穩(wěn)落地”等組合練習(xí)。第三環(huán)節(jié)，學(xué)生完整呈現(xiàn)動(dòng)作，比一比誰跳得好，評(píng)選出“最美姿態(tài)獎(jiǎng)”。

學(xué)生通過各個(gè)技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)，逐漸了解不同技術(shù)動(dòng)作之間的關(guān)聯(lián)，在多點(diǎn)、多面的組合練習(xí)中整體掌握技能。設(shè)計(jì)“分—整”式練習(xí)時(shí)，教師要避免過于強(qiáng)調(diào)單個(gè)技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)，導(dǎo)致動(dòng)作結(jié)構(gòu)的割裂，而要讓學(xué)生明白單個(gè)技術(shù)動(dòng)作是在完整動(dòng)作的學(xué)練中提高的。

（四）“整—分”式練習(xí)：練中學(xué)思，突破瓶頸

“整—分”式練習(xí)是指在學(xué)生建立了完整概念的前提下，基于存在的問題，讓學(xué)生從多角度、多途徑、多層面體驗(yàn)、分析、探究和解決問題的練習(xí)方式。學(xué)生可以分部分練習(xí)，逐步解決問題，最后突破練習(xí)瓶頸。該練習(xí)通常在動(dòng)作技術(shù)結(jié)構(gòu)緊密，且學(xué)習(xí)難度大的情況下運(yùn)用。

以三年級(jí)《側(cè)向投擲輕物》的教學(xué)為例，教師創(chuàng)編口訣“側(cè)向引臂、肩上屈肘、揮臂有力、向前投擲”，讓學(xué)生初步建立概念，掌握側(cè)向投擲輕物的整體動(dòng)作。但在實(shí)際應(yīng)用時(shí)，出現(xiàn)了投擲不遠(yuǎn)、動(dòng)作不協(xié)調(diào)、出手角度不對(duì)等現(xiàn)象。對(duì)此，教師設(shè)計(jì)了“整—分”式練習(xí)。第一環(huán)節(jié)，教師通過口訣幫助學(xué)生建立與動(dòng)作技術(shù)相關(guān)的完整概念。第二環(huán)節(jié)，教師基于練習(xí)中出現(xiàn)的問題，針對(duì)手部動(dòng)作、腰腹動(dòng)作、腿部動(dòng)作分別設(shè)計(jì)不同的組合練習(xí)。如：針對(duì)手部動(dòng)作設(shè)計(jì)“坐姿投擲輕物+直臂支撐”“跪姿投擲輕物+坐姿投擲輕物+直臂支撐”“跪姿投擲輕物+坐姿投擲輕物+站姿投擲輕物+直臂支撐”等組合練習(xí)；針對(duì)腰腹動(dòng)作設(shè)計(jì)“直臂支撐+仰臥起坐”“直臂支撐+仰臥起坐+仰臥（俯臥）投擲輕物”“立臥蹲撐+側(cè)向投擲壘球”等組合練習(xí)；針對(duì)腿部動(dòng)作設(shè)計(jì)“深蹲跳+弓箭步換腿跳”“深蹲跳+弓箭步換腿跳+單腳跳”“深蹲跳+弓箭步換腿跳+單腳跳+過障礙”等組合練習(xí)。第三環(huán)節(jié)，教師根據(jù)練習(xí)情況評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。側(cè)向投擲輕物是一項(xiàng)動(dòng)作技術(shù)結(jié)構(gòu)緊密且學(xué)習(xí)難度大的體育投擲項(xiàng)目。通過“整—分”式練習(xí)，學(xué)生能在了解與建立動(dòng)作完整技術(shù)概念的基礎(chǔ)上，發(fā)現(xiàn)問題、分析問題，逐步突破練習(xí)瓶頸并鞏固動(dòng)作技能。

（五）“分—整—分”式練習(xí)：練中探因，鞏固技能

“分—整—分”式練習(xí)指的是圍繞教材和學(xué)習(xí)內(nèi)容，逐步學(xué)習(xí)各個(gè)內(nèi)容，在此基礎(chǔ)上進(jìn)行完整練習(xí)的方式。教師呈現(xiàn)存在的問題，引導(dǎo)學(xué)生思考與探究，分部分進(jìn)行優(yōu)化，達(dá)到提高學(xué)生技能與體能的目的。通常在學(xué)習(xí)難度大、綜合運(yùn)用要求高、技能掌握不到位的情況下運(yùn)用。

以五年級(jí)《跨越式跳高》的教學(xué)為例，學(xué)生經(jīng)歷“分—整”式練習(xí)后仍存在三種問題：助跑節(jié)奏不穩(wěn)、起跳不夠有力、兩腳依次過桿不夠積極。這主要是由助跑與起跳的銜接不連貫、兩腿依次過桿不夠迅速、腿部力量不足等原因造成的。對(duì)此，教師設(shè)計(jì)了以下三個(gè)環(huán)節(jié)的練習(xí)。第一環(huán)節(jié)，針對(duì)助跑與起跳的銜接不連貫問題設(shè)計(jì)“跨一步向上跳+上三步向上跳+上五步向上跳”“上一步跨過橫線+上三步跨過橫線+上五步跨過橫線”“跑三步跨過橫線+跑五步跨過橫線”等練習(xí)。第二環(huán)節(jié)，針對(duì)兩腿依次過桿不夠迅速問題設(shè)計(jì)“由高到低跨越斜放標(biāo)志桿+由低到高跨越斜放標(biāo)志桿”“由低到高跨越橫桿”“兩腳尖依次觸碰標(biāo)志物”等練習(xí)。第三環(huán)節(jié)，針對(duì)腿部力量不足問題設(shè)計(jì)“原地提踵+原地連續(xù)并腿跳”“原地收腹跳+雙腳跳上墊子（不同高度）”“蛙跳+行進(jìn)間單腳跳”等練習(xí)，強(qiáng)化腳踝支撐力與腿部爆發(fā)力。

“分—整—分”式練習(xí)主要針對(duì)學(xué)生完整呈現(xiàn)動(dòng)作過程中出現(xiàn)的問題，教師引導(dǎo)學(xué)生分析、探究，合作解決問題。實(shí)踐中，教師須根據(jù)“分—整”式練習(xí)的效果確定是否開展“分—整—分”式練習(xí)。

（六）“整—分—整”式練習(xí)：練中感知，學(xué)會(huì)運(yùn)用

“整—分—整”式練習(xí)指的是圍繞教材內(nèi)容，根據(jù)學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律、思維特征設(shè)計(jì)的與“整體感知—分步學(xué)習(xí)—綜合運(yùn)用”三步學(xué)習(xí)配套的結(jié)構(gòu)性練習(xí)。學(xué)生先建立與學(xué)習(xí)內(nèi)容相關(guān)的完整概念，明確將要學(xué)習(xí)的知識(shí)與技術(shù)，再將學(xué)習(xí)內(nèi)容分成幾個(gè)部分加以學(xué)習(xí)，最后在練習(xí)中完整呈現(xiàn)學(xué)習(xí)內(nèi)容。這種練習(xí)通常用于學(xué)習(xí)難度大、動(dòng)作技術(shù)連貫性強(qiáng)的項(xiàng)目。

以五年級(jí)《快速跑》一課的教學(xué)為例，教師通過“整體感知—分步學(xué)習(xí)—綜合運(yùn)用”三個(gè)環(huán)節(jié)引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)快速跑的起跑、起跑后加速、途中跑、沖刺等技術(shù)動(dòng)作，提高快速跑的能力與水平。以100米快速跑項(xiàng)目為例，第一環(huán)節(jié)，教師先組織100米快速跑練習(xí)，讓學(xué)生整體感知快速跑的動(dòng)作要領(lǐng)。第二環(huán)節(jié)，教師基于練習(xí)中出現(xiàn)的問題，引導(dǎo)學(xué)生分析影響快速跑成績的原因：反應(yīng)不夠靈敏、力量不足、協(xié)調(diào)性差、頻率不夠快。針對(duì)這些因素，教師設(shè)計(jì)了“技術(shù)+力量”“技術(shù)+力量+靈敏性”“技術(shù)+力量+靈敏性+協(xié)調(diào)性”“技術(shù)+力量+靈敏性+協(xié)調(diào)性+速度”等組合練習(xí)，幫助學(xué)生逐步解決問題，提高100米快速跑水平。例如，對(duì)于“起跑后反應(yīng)不夠快”的問題，教師設(shè)計(jì)了“蹲踞式起跑+扶標(biāo)志桿（設(shè)置距離：男生3米、4米，女生2米、3米）”“原地縱跳+單腳連續(xù)跳+聽信號(hào)加速跑+搶標(biāo)志盤”“立臥撐+連續(xù)蛙跳+聽信號(hào)加速跑（20米+30米+40米）”等組合練習(xí)。第三環(huán)節(jié)，教師組織學(xué)生運(yùn)用快速跑技能進(jìn)行“逃生演練”。在限定的時(shí)間內(nèi)沖過終點(diǎn)線，到達(dá)“安全區(qū)域”表明“逃生”成功，否則即為“逃生”失敗。

通過“整—分—整”式練習(xí)，學(xué)生整體感知學(xué)習(xí)內(nèi)容，有效分析問題，而后進(jìn)行針對(duì)性練習(xí)，不斷提升快速跑技能。

結(jié)構(gòu)性練習(xí)的設(shè)計(jì)與運(yùn)用，使學(xué)生的體育思維、技能水平、綜合體能等都有了較大的提升。實(shí)踐中，教師要著重關(guān)注以下兩個(gè)方面的問題：關(guān)注練習(xí)中的生成，使其成為學(xué)生思考的切入口和生長點(diǎn)，適時(shí)調(diào)整練習(xí)的密度、負(fù)荷及方式；創(chuàng)設(shè)與結(jié)構(gòu)性練習(xí)相適應(yīng)的情境，讓學(xué)生從具體的任務(wù)出發(fā)獲得更加深入的探究性體驗(yàn)?？傮w而言，有效的結(jié)構(gòu)性練習(xí)能夠成為提升學(xué)生體育素養(yǎng)的有效途徑。

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（浙江省杭州市臨安區(qū)博世凱實(shí)驗(yàn)小學(xué)）