運動性疲勞
- 泡沫軸滾動在體育運動領(lǐng)域內(nèi)的應(yīng)用效果研究
筋膜釋放；運動性疲勞中圖分類號：G806Study on the Application Effect of Foam RollingA study of the effectiveness of foam shaft rolling in sports applicationsXIE Hao??GUO?Fuqiang*??XU Haobin??LI Si??LI Anni（School of Physical Education， Yichun Univ
當代體育科技 2024年9期2024-05-13
- 維生素對運動性疲勞影響的研究進展
維生素）對運動性疲勞的影響，為通過補充維生素對運動性疲勞進行規(guī)范化管理提供科學依據(jù)。方法：通過查閱Web of Science、CNKI、PubMed等數(shù)據(jù)庫對運動性疲勞研究的國內(nèi)外文獻進行搜集、整理、提煉，并做出綜合性介紹和闡述。結(jié)果：補充維生素A、B族維生素可以延緩疲勞的發(fā)生，促進疲勞的恢復(fù)；維生素C、E單獨使用和/或聯(lián)合使用對肌肉質(zhì)量和力量的研究結(jié)果并不一致，長期大量補充維生素C、E會損傷機體適應(yīng)性，影響運動表現(xiàn)；維生素D、K對骨骼健康有益，但有效改
中國食物與營養(yǎng) 2023年7期2023-08-12
- 柔道運動員運動性疲勞的發(fā)生機制與緩解措施
柔道運動員運動性疲勞的發(fā)生機制與緩解措施。文章首先剖析了柔道運動員運動性疲勞的發(fā)生機制，分析了軀體性疲勞與生理性疲勞出現(xiàn)的原因，以及兩者之間的區(qū)別和聯(lián)系。然后又從生理和心理兩個角度入手，提出了科學安排積極性休息、適時開展心理誘導放松訓練、合理選擇物理療法、恰當選擇中醫(yī)療法、科學搭配膳食結(jié)構(gòu)加強營養(yǎng)等幾種有助于緩解柔道運動員運動性疲勞的具體措施，以期能夠為柔道運動訓練的開展提供參考。關(guān)鍵詞 ?運動性疲勞 ?疲勞發(fā)生機制 ?疲勞緩解措施 ?柔道運動員柔道運動員
體育時空 2022年5期2022-04-22
- 時間針灸療法在大學生運動性疲勞恢復(fù)中的應(yīng)用探究
動后產(chǎn)生的運動性疲勞身體內(nèi)的血紅細胞、血紅蛋白的變化。組成三個組，分別為自然組、針灸組和時針組進行實驗。通過分析實驗數(shù)據(jù)，采用時間針灸療法可增強機體有氧代謝能力，升高血紅細胞、血紅蛋白，提高機體血乳酸清除能力，從而減輕和避免疲勞對肌纖維的損傷，有助于運動員疲勞恢復(fù)。關(guān)鍵詞：時間針灸療法;血紅蛋白;運動性疲勞中圖分類號：R246;R87 文獻標志碼：A文章編號：1008-3561（2021）12-0120-02時間針灸療法是根據(jù)時間周期性規(guī)律性變化的一種針灸
成才之路 2021年12期2021-04-22
- 消防員運動性疲勞調(diào)查研究
層消防員的運動性疲勞情況，分析消防員的疲勞類型、疲勞部位、疲勞程度、疲勞恢復(fù)、疲勞原因、疲勞防治現(xiàn)狀，提出消防員運動性疲勞結(jié)論，給出改善消防員運動性疲勞的建議，從而提高消防救援隊伍的戰(zhàn)斗力。關(guān)鍵詞：消防員;運動性疲勞;問卷調(diào)查一、運動性疲勞及其影響運動性疲勞是指機體的生理過程不能持續(xù)其機能在特定水平或不能維持預(yù)定的運動強度的生理現(xiàn)象。消防救援隊伍實行24小時執(zhí)勤戰(zhàn)備，職能定位多，訓練任務(wù)重，高溫環(huán)境熱應(yīng)激以及消防裝備的不利影響，都會使消防員出現(xiàn)不同程度的運
消防界 2021年2期2021-03-24
- 消防員運動性疲勞影響因素研究
得到消防員運動性疲勞影響因素的主次順序。關(guān)鍵詞：消防員;運動性疲勞;正交試驗法中圖分類號：G804.2? ? ? ?文獻標識碼：A? ? ? ?文章編號：2096-1227（2021）02-0077-03運動性疲勞是指機體的生理過程不能持續(xù)其機能在特定水平或不能維持預(yù)定的運動強度的生理現(xiàn)象。消防救援隊伍實行24小時執(zhí)勤戰(zhàn)備，職能定位多，訓練任務(wù)重，高溫環(huán)境熱應(yīng)激以及消防裝備的不利影響，都會使消防員出現(xiàn)不同程度的運動性疲勞。消防員出現(xiàn)運動性疲勞后如果得不到及
今日消防 2021年2期2021-03-09
- 高校大學生自我消除運動性疲勞與恢復(fù)探析
自我消除;運動性疲勞;恢復(fù)大學生經(jīng)過大強度運動后，往往疲勞頻繁，在體育體育教學演練發(fā)展的過程中，尋求增強大學生體質(zhì)和提高運動能力，盡快消除疲勞，一直是運動醫(yī)學的研究熱點。通過總結(jié)自我消除運動性疲勞的實踐與文獻研究，認為大學生自我消除運動性疲勞與恢復(fù)和增強運動能力方面有著獨特的療效優(yōu)勢。1 對自我消除運動性疲勞概念與機理的認知1.1對自我、運動性疲勞概念的認知1.1.1何謂自我 ，心理學界把自我意識歸入個性的調(diào)節(jié)系統(tǒng)，成為個性自我完善的心理基礎(chǔ)。1.1.2運
科學與財富 2021年26期2021-03-04
- 運動性疲勞相關(guān)血清差異蛋白篩選研究
清樣本中與運動性疲勞有關(guān)差異表達蛋白。方法：以17～21歲的10名成年男性為研究對象，建立運動疲勞模型。應(yīng)用蛋白質(zhì)組學技術(shù)，對運動疲勞前后血清中的蛋白質(zhì)樣品在相同條件下進行3次雙向電泳，利用ImageMaster 2D platinum 5.0軟件進行圖像的強度校正、點檢測、匹配等分析。根據(jù)蛋白質(zhì)點表達量與所有匹配蛋白質(zhì)點表達量總和的比值大于2.0，且同組3塊膠圖譜中都出現(xiàn)相同變化的蛋白點，被認為是差異蛋白質(zhì)點。結(jié)果：研究發(fā)現(xiàn)，運動疲勞前后共檢測出34個差
山東體育科技 2021年6期2021-02-24
- 淺探青少年運動員運動性疲勞恢復(fù)策略
少年運動員運動性疲勞，探索青少年運動員運動性疲勞恢復(fù)方法，希望能為提升青少年運動員運動成績提供一定的參考。關(guān)鍵詞：青少年;運動員;運動性疲勞1.青少年運動員運動性疲勞分析運動性疲勞從字面來看，疲勞是其特點，由于青少年運動員身體尚處于發(fā)育階段，在開展運動訓練時如出現(xiàn)訓練不當，會導致運動性疲勞的產(chǎn)生。常見的青少年運動員運動性疲勞有軀體疲勞和心理疲勞。軀體疲勞主要表現(xiàn)為運動訓練中青少年運動員身體機能下降，運動成績大不如前。心理疲勞按不同程度可劃分為輕度疲勞、中度
大東方 2020年3期2020-10-21
- 運動性疲勞研究綜述
摘 要：運動性疲勞是一種具有特殊運動特征的疲勞癥狀，不同于一般的疲勞，在競技體育中更為常見。這是嚴重損害運動員身體機能并影響其運動成績的一個主要因素。目前，對運動性疲勞的研究主要集中在抗疲勞和恢復(fù)方法及相關(guān)補劑，以及對人體機能和動物實驗的探索性研究。監(jiān)測方法主要用于監(jiān)測人體機能和訓練負荷。本文將對運動疲勞的研究現(xiàn)狀進行綜述，為今后運動疲勞的研究提供參考。關(guān)鍵詞：運動性疲勞;疲勞機制;疲勞恢復(fù)引言隨著當今運動訓練科學化研究的不斷深入，運動訓練的競技水 平呈現(xiàn)
錦繡·上旬刊 2020年6期2020-10-20
- 艾灸調(diào)治運動性疲勞的研究進展
振華摘要：運動性疲勞作為體育運動過程中常見的現(xiàn)象日益為人們所關(guān)注，且對其調(diào)治方法多種多樣，艾灸即為調(diào)治運動性疲勞的有效方法之一。本文通過對近幾年有關(guān)研究艾灸調(diào)治運動性疲勞的著作和文獻進行整理，針對艾灸在調(diào)治運動性疲勞的實驗研究和臨床應(yīng)用方面進行綜述。認為：艾灸調(diào)治運動性疲勞療效較為明顯，但是在實驗研究和臨床應(yīng)用方面也還存在一些問題。關(guān)鍵詞：運動性疲勞;艾灸;研究進展運動性疲勞的研究歷史可以追溯到一百多年前（1），但是從體育科學的發(fā)展歷史來看，運動訓練真正進
體育風尚 2020年10期2020-09-10
- 網(wǎng)球運動供能特征與運動性疲勞的恢復(fù)
，從而掌握運動性疲勞恢復(fù)的具體方法。本文正是從這兩個方面來分析探討常見的疲勞恢復(fù)方法和策略。關(guān)鍵詞：網(wǎng)球運動;功能特征;運動性疲勞;疲勞恢復(fù)近十年來，網(wǎng)球運動逐漸成為主流運動之一，其競技性和觀賞性奠定了其商業(yè)地位，越來越多的人開始喜歡網(wǎng)球，國內(nèi)網(wǎng)球場地建設(shè)數(shù)量大幅攀升，使得我國網(wǎng)球技術(shù)得到了較大的提高，出現(xiàn)了像李娜這樣的國際網(wǎng)球巨星。網(wǎng)球?qū)儆诟偧柬椖?，對運動技術(shù)要求較高，同時體能也是重要的一個方面，一場正規(guī)網(wǎng)球比賽往往達到2個小時，甚至4個小時，對運動員的
體育風尚 2020年9期2020-09-10
- 蜂皇漿對舉重運動員賽前訓練的影響研究
工作能力;運動性疲勞中圖分類號：G884 ????????文獻標識碼：A為探究在夏季比賽時，舉重運動員使用中藥來增強身體能力，以及消除運動性疲勞的效果，按照因時制宜以及中醫(yī)內(nèi)科辯證方式，在夏季舉重比賽期間，對參與比賽的在校舉重運動員提供蜂皇漿液服用，其中蜂皇漿液有活血化瘀中藥，例如丹參、桃花、黃芪、三七、等中藥，增加營養(yǎng)劑，例如新鮮蜂蜜和蜂皇漿配置。本課題觀察舉重運動員服用藥液前后的運動醫(yī)學參數(shù)。運動成績、運動員自我感覺以及運動成績等指標進行觀察，評估服用
科教導刊·電子版 2020年13期2020-08-09
- 運動性疲勞對越野滑雪運動員血清相關(guān)生化指標及細胞因子的影響
雪運動員;運動性疲勞;生化指標;細胞因子前言越野滑雪是一項消耗大量的體能的項目，專業(yè)運動員更是需要通過長期的大強度訓練來提高機體機能，以達到比賽時所需的良好狀態(tài)。而這種長期的大負荷訓練會使運動員持續(xù)處于疲勞狀態(tài)，如果得不到科學的監(jiān)控和有效的恢復(fù)就會對機體產(chǎn)生傷害。運動過程中能量代謝活動旺盛，機體會產(chǎn)生代謝物質(zhì)，隨著這些代謝產(chǎn)物的堆積會造成機體代謝能力下降，從而造成運動性疲勞的產(chǎn)生。運動過程中常見的代謝產(chǎn)物有乳酸、肌酸激酶、睪酮等，這些都是屬于具有代表性的運
科學導報·學術(shù) 2020年73期2020-07-14
- 心率變異性在運動性疲勞監(jiān)測中的進展研究
為一種監(jiān)測運動性疲勞的心電指標，能夠有效地表示心臟對各種生理和環(huán)境刺激做出反應(yīng)的能力。近些年來，國內(nèi)外學者通過大量實驗不斷探究其在運動性疲勞監(jiān)測中的可用性。關(guān)鍵詞：心率變異性;運動性疲勞;監(jiān)測中圖分類號：F24 文獻標識碼：A doi：10.19311/j.cnki.1672-3198.2019.36.037心率與交感神經(jīng)之間的協(xié)調(diào)性能夠為心臟正常活動提供保證，心率變異性（Heart Rate Variability）是特定時間段各心跳周期間的時間變異數(shù)。
現(xiàn)代商貿(mào)工業(yè) 2019年36期2019-12-11
- 運動性疲勞產(chǎn)生的原因及消除方法
常常會發(fā)生運動性疲勞，這是正常現(xiàn)象，然而一旦運動性疲勞沒有被及時處理，那將會對人體造成大幅損傷，當運動者發(fā)現(xiàn)自身有運動性疲勞的種種特征后，仍然不做處理，那么將會造成身體正常機能受損，進而影響自身健康。本文就對運動性疲勞的產(chǎn)生原因及解決方法進行了簡要探究?！娟P(guān)鍵詞】運動性疲勞 產(chǎn)生原因 消除方法疲勞是人體的反饋機制，它在人體生理負荷過大后出現(xiàn)，其主要目的在于提醒運動者的運動強度過大，需要休息。人體在進行運動的過程中，通常都是以高負荷運轉(zhuǎn)的，較之于日常生活而言
中學課程輔導·教師通訊 2019年18期2019-11-18
- 運動性疲勞產(chǎn)生機理的分析研究
過對運動員運動性疲勞產(chǎn)生機理進行研究，運用生理生化指標為運動員運動性疲勞狀況進行評定，為科學安排訓練負荷，預(yù)防過度訓練和準確判斷疲勞提供理論依據(jù)。關(guān)鍵詞：運動性疲勞;機理;能源儲備;乳酸1.前言體能主導類競技項目，對運動員的體能水平要求很高，其運動性疲勞產(chǎn)生機制及指標評定異常重要。在日常訓練及比賽中對運動員的身體疲勞程度進行準確地測試和評價，是提高訓練效果和運動成績的重要保證。目前在運動訓練中，運動員的機能評定、疲勞診斷和體能恢復(fù)指導，大部分是依靠教練員傳
學業(yè) 2019年8期2019-09-10
- 血乳酸與運動性疲勞關(guān)系的研究
：血乳酸;運動性疲勞;運動成績中圖分類號：G87 ? ? ? ?文獻標識碼 ：A ? ? ?文章編號：1002-7475（2019）01-084-021前言運動性疲勞是由于運動而引起的運動能力和身體功能暫時下降的現(xiàn)象。該機制的研究一直是各運動生理學家關(guān)注的焦點。Karlsson證實，在持續(xù)3～5min運動后，乳酸有較多的堆積，并主要發(fā)生在快肌纖維中，運動能力可因血乳酸和肌肉乳酸的升高而被抑制。為證實這一學說的合理性，本研究利用24只SD大鼠為實驗對象，以跑
拳擊與格斗·下半月 2019年1期2019-09-10
- 運動性疲勞生理生化指標評定研究
指標分析對運動性疲勞狀況進行評定。運動員運動性疲勞的產(chǎn)生與恢復(fù)受其年齡、性別和個體差異性等因素影響較大，針對運動性疲勞的診斷和監(jiān)控，應(yīng)依標準化測試的多指標進行綜合評定，以期為準確判斷疲勞提供理論依據(jù)。關(guān)鍵詞：運動性疲勞;生理指標;生化指標1.前言日常訓練及比賽中對運動員的身體疲勞程度進行準確地測試和評價，并進行及時的體能恢復(fù)是提高訓練效果和運動成績的重要保證。目前在運動訓練中，運動員的機能評定、疲勞診斷和體能恢復(fù)指導，大部分是依靠教練員傳統(tǒng)經(jīng)驗來完成。因此
學業(yè) 2019年9期2019-09-10
- 武術(shù)專選學生運動性疲勞恢復(fù)方法的探討
要：由于運動性疲勞的復(fù)雜性和多因素性，加上武術(shù)項目自身的特點，本文根據(jù)武術(shù)專選學生對運動訓練、比賽產(chǎn)生運動性疲勞方面，提出了有針對性的恢復(fù)方法。關(guān)鍵詞：運動性疲勞;武術(shù)特點;生理疲勞;心理疲勞;恢復(fù)方法中圖分類號：G85 ? ? ? ?文獻標識碼 ：A ? ? ?文章編號：1002-7475（2019）05-135-011運動性疲勞產(chǎn)生的特點影響學生訓練時產(chǎn)生疲勞的因素有許多種，如遺傳、成熟程度、營養(yǎng)、訓練前的狀況、環(huán)境、睡眠、休息、應(yīng)激、疲勞或損傷以及
拳擊與格斗·下半月 2019年5期2019-09-10
- 網(wǎng)球運動供能特征與運動性疲勞的恢復(fù)
和如何恢復(fù)運動性疲勞。通過研究網(wǎng)球運動的功能特征，尋找如何恢復(fù)運動性疲勞，減少運動損傷。關(guān)鍵詞：網(wǎng)球運動? 功能特征? 運動性疲勞? 恢復(fù)中圖分類號：G8 ? ?文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2019）05（b）-0018-02近年來，網(wǎng)球運動已經(jīng)逐漸成為風靡全世界的現(xiàn)代競技運動。在運動過程中，不僅要求運動員具有很好的網(wǎng)球技巧，而且需要運動員有較好的體力，運動員的體力水平直接關(guān)系著網(wǎng)球競賽的結(jié)果，體力跟不上，揮拍的速度，打球的力道，控球方向
當代體育科技 2019年14期2019-07-19
- 淺談運動性疲勞
于正確對待運動性疲勞用科學的手段來應(yīng)對運動性疲勞。【關(guān)鍵詞】運動性疲勞;運動性外周疲勞;中樞疲勞;自由基;乳酸【中圖分類號】G812 ??????【文獻標識碼】A【文章編號】2095-3089（2019）15-0149-01運動性疲勞是所有訓練中不可避免的想象，疲勞時候人體運動能力下降機體工作能力暫時降低，運動的積極性下降，通過合理科學的手段來推遲運動中疲勞的出現(xiàn)，經(jīng)過適當休息調(diào)整可以加快運動后疲勞的消除，有利于提高運動成績，增強體質(zhì)提高工作效率促進身體健
課程教育研究·學法教法研究 2019年15期2019-07-15
- 運動性疲勞的研究進展
摘? 要：運動性疲勞是一種具有特殊運動特征的疲勞癥狀，不同于一般的疲勞，在競技體育中更為常見。這是嚴重損害運動員身體機能并影響其運動成績的一個主要因素。目前，對運動性疲勞的研究主要集中在抗疲勞和恢復(fù)方法及相關(guān)補劑，以及對人體機能和動物實驗的探索性研究。監(jiān)測方法主要用于監(jiān)測人體機能和訓練負荷。本文將對運動疲勞的研究現(xiàn)狀進行綜述，為今后運動疲勞的研究提供參考。關(guān)鍵詞：運動性疲勞? 疲勞機制? 疲勞恢復(fù)中圖分類號：G804.5? ? ? ? ? ? ? ? ?
當代體育科技 2019年11期2019-06-25
- 淺析按摩對籃球?qū)ｍ棇W生運動性疲勞的緩解作用
資料法學習運動性疲勞的產(chǎn)生原因，同時對按摩對運動性疲勞的影響進行解析，運用觀察法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法以及訪談法分析按摩對運動性疲勞的作用，探討按摩對籃球?qū)ｍ椪n學生運動性疲勞緩解的作用，得到按摩在籃球運動后對緩解運動性疲勞有切實可靠的理論依據(jù)。關(guān)鍵詞：按摩? 運動性疲勞? 緩解中圖分類號：G841? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（
當代體育科技 2019年1期2019-06-11
- 熊膽粉對運動性疲勞大鼠的抗疲勞作用研究
熊膽粉用于運動性疲勞大鼠抗疲勞作用及其作用機理，旨在為開發(fā)緩解疲勞和提高運動能力的系列天然產(chǎn)品提供可靠的實驗室依據(jù)。方法：將50只wistar大鼠根據(jù)隨機數(shù)字表法分為五組，每組各10只，分別為空白對照組（未給藥未運動）、疲勞模型組（未給藥的運動大鼠）、高劑量給藥組[2.8 g/（kg·d）熊膽粉]、中劑量給藥組[1.4 g/（kg·d）熊膽粉]、低劑量給藥組[0.7 g/（kg·d）熊膽粉]?？瞻讓φ战M和疲勞模型組大鼠每日給予相應(yīng)劑量的蒸餾水。末次灌胃給予
中國醫(yī)學創(chuàng)新 2019年31期2019-01-14
- 淺談如何克服體能訓練中的運動性疲勞
中經(jīng)常出現(xiàn)運動性疲勞，嚴重阻礙了體能訓練的開展。針對這種情況，筆者作為武警警官學院的體能訓練教師積極探索體能訓練過程中運動性疲勞的克服。研究克服體能訓練中的運動性疲勞不僅能夠優(yōu)化體能訓練效果，而且對學生體質(zhì)提升和武警警官學院人才培養(yǎng)有著直接意義。本文著重分析了運動性疲勞的產(chǎn)生原因，探索了運動性疲勞的克服措施，以優(yōu)化體能訓練效果。關(guān)鍵詞：體能訓練；運動性疲勞；克服；策略一、 運動性疲勞的產(chǎn)生（一） 中樞神經(jīng)疲勞理論人體活動會因為中樞神經(jīng)細胞消耗能量而導致機體
考試周刊 2018年86期2018-10-30
- 中藥營養(yǎng)補劑在運動性疲勞中的應(yīng)用
營養(yǎng)補劑 運動性疲勞 應(yīng)用中圖分類號：G804.7 文獻標識碼：A1運動性疲勞運動性疲勞是一種生理的現(xiàn)象，是短暫的，可逆的?，F(xiàn)代運動生理生化研究表明：導致運動性疲勞的原因是因為長時間大強度的運動引起機體代謝產(chǎn)物的堆積、機體活動所需物質(zhì)的耗竭、基質(zhì)生化狀態(tài)的改變、機體的調(diào)節(jié)和協(xié)調(diào)機能失調(diào)所導致的。這些因素，之所以會引起疲勞，是由于這些致疲勞因素的作用大于抗疲勞系統(tǒng)的作用，致使機體處于一種暫時的不平衡狀態(tài)。然而恢復(fù)的過程則是抗疲勞系統(tǒng)作用的加強，以抵抗致疲勞因
科教導刊·電子版 2018年17期2018-09-17
- 心率變異性在運動性疲勞診斷中的應(yīng)用
，則會引起運動性疲勞。如果是由疲勞引起的身體平衡被打亂，那么自主神經(jīng)平衡是最先被影響到。心率變異性是反映自主神經(jīng)系統(tǒng)的有效指標。當前，國內(nèi)外學者基本上認可了心率變異性對運動性疲勞的敏感性和有效性，但缺少系統(tǒng)的綜述。本文旨在回顧該領(lǐng)域的研究并描述當前研究現(xiàn)狀。關(guān)鍵詞 心率變異性 自主神經(jīng)系統(tǒng) 運動性疲勞一、運動性疲勞的概念運動性疲勞不同于疾病因素所致的疲勞，它是人體在運動過程中發(fā)生的生理現(xiàn)象。第五屆國際運動生物化學會議上將運動性疲勞定義為：身體機能的生理過程
體育時空 2018年5期2018-09-13
- 淺談田徑中長跑中運動性疲勞的產(chǎn)生與恢復(fù)方法
訓練。了解運動性疲勞的特征及有效的恢復(fù)和緩解手段，對平時的訓練比賽和提高運動員的成績都具有非常重要的影響。關(guān)鍵詞 中長跑運動 負荷 運動性疲勞 恢復(fù)訓練隨著中長跑訓練科學化的研究持續(xù)深入推進，較高水平的運動訓練也表現(xiàn)出高速前行的形勢，為了提高運動員競技的能力和運動比賽成績，運動員們?nèi)歼x擇了大強度、較大運動負荷的訓練方式和比賽。而運動員所承受的負荷也大大超過運動員自身所能承受的心理和身體水平，帶來的結(jié)果便是運動時能量的供應(yīng)跟不上運動消耗的速率，從而導致運動
體育時空 2018年5期2018-09-13
- 預(yù)防與消除運動性疲勞的方法研究
防與消除 運動性疲勞 訓練如何預(yù)防與消除運動性疲勞一直以來不僅是廣大專業(yè)的運動員以及教練的難題，更是很多的基層的訓練隊，業(yè)余訓練隊，以及各種體育教育者以及體育學習者的難題，因為越是基層越是業(yè)余，就很難有好的訓練環(huán)境以及科學的訓練方法，運動型疲勞對于他們來說更容易發(fā)生又不好克服。一、運動性疲勞發(fā)生機制（一）能源物質(zhì)消耗過多生命生活離不開運動，只要有運動就必然會帶來能源物質(zhì)的消耗，人體運動時最直接最迅速的能源物質(zhì)來源于ATP，但是人體的儲存量非常的少，要維持運
體育時空 2018年7期2018-09-13
- 關(guān)于籃球運動員服用活血皇漿抗疲勞的研究
工作能力 運動性疲勞【中圖分類號】G82 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2018）26-0280-02為研究和探索籃球運動員在夏季比賽中運用中醫(yī)藥來增強身體工作能力和消除運動性疲勞的目的，根據(jù)中醫(yī)內(nèi)科辯證和因時制宜原則，在?；@球運動員參加廣東省少兒籃球比賽（夏季）的集訓和比賽期間，運用活血瘀中藥加營養(yǎng)劑配置成活血皇漿液供參賽運動員服用（主要配方由黃芪、丹參、當歸、三七、桃花、紅花、牛膝等加入新鮮蜂皇漿和蜂蜜等組成）。對運動員服液前后進行
課程教育研究·學法教法研究 2018年26期2018-08-10
- 青少年中長距離游泳運動員營養(yǎng)補充與運動性疲勞的評定與恢復(fù)
，極易產(chǎn)生運動性疲勞。本文通過文獻資料法、專家咨詢法深入探討青少年中長距離游泳運動員體能代謝的特點，針對性論述了運動性疲勞的實用評定方法與該項目營養(yǎng)補充的特點及其對運動性疲勞恢復(fù)的作用，以期為科學訓練提供參考。關(guān)鍵詞：游泳 營養(yǎng)補充 運動性疲勞 恢復(fù)中圖分類號：G804 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）05（a）-0014-02運動性疲勞的本質(zhì)是研究運動員在某一特定條件下運動能力的變化[1]。產(chǎn)生運動性疲勞，恰好是有效訓練的標志，其
當代體育科技 2018年13期2018-06-11
- 籃球運動員運動性疲勞及其營養(yǎng)學消除手段
練，并產(chǎn)生運動性疲勞，其在反應(yīng)、速度、力量以及靈敏素質(zhì)等方面會有一定程度的下降。文章將對產(chǎn)生運動性疲勞的原因和機理進行分析，根據(jù)籃球運動的特點進行科學合理的營養(yǎng)補充，探討消除籃球運動員運動性疲勞的營養(yǎng)學手段，為籃球運動員的體育教學和訓練提供參考和建議。關(guān)鍵詞：籃球運動員 運動性疲勞 營養(yǎng)措施中圖分類號：G804 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）11（b）-0021-02Abstract： In the process of cult
當代體育科技 2018年32期2018-06-11
- 消除中長跑運動員運動性疲勞的方法解析
長跑運動員運動性疲勞這一現(xiàn)象進行探討研究，查找運動性疲勞產(chǎn)生的真正原因，并提出消除中長跑運動員運動性疲勞的方法及策略。關(guān)鍵詞：消除 中長跑 運動員 運動性疲勞 方法及策略中圖分類號：G822.2 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）08（c）-0006-02在國際會議上我們把運動性疲勞定義為：身體的機能超出了自身承受的范圍，或者是機體不能維持原有的運動強度。但是與平常的疲勞不同的是，導致運動性疲勞的主要原因是運動量過大，屬于正?，F(xiàn)象，與
當代體育科技 2018年24期2018-06-11
- 網(wǎng)球運動中運動性疲勞產(chǎn)生及消除方法
都可能造成運動性疲勞。針對運動性疲勞如何消除是一個值得重視的問題。本文通過闡述運動性疲勞的產(chǎn)生機制以及在網(wǎng)球運動中的體現(xiàn)，分析運動過程中不同時段特點，提出運動前應(yīng)以延緩運動性疲勞產(chǎn)生、運動中以減輕運動性疲勞為主，以及運動后通過整理活動、按摩和營養(yǎng)物質(zhì)補充等方式緩解。為今后參與網(wǎng)球運動者提供一些借鑒。關(guān)鍵詞：網(wǎng)球運動 運動性疲勞 消除方法中圖分類號：G8 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）12（b）-0015-02網(wǎng)球運動逐漸成為一種大
當代體育科技 2018年35期2018-06-11
- 運動型飲料對排球運動員體力恢復(fù)的重要性
體力恢復(fù) 運動性疲勞中圖分類號：G842 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）12（a）-0230-021 運動型飲料概述運動型飲料又叫做復(fù)水飲料，這種飲料中含有一定量的碳水化合物與鹽，能夠有效補充人體運動物質(zhì)的損失。也就是說運動型飲料就是將碳水化合物、鹽以及蔗糖等成分根據(jù)特定比例混合，從而來補充人體運動所需能量[1]。運動型飲料能夠從排球運動員的生理特點出發(fā)，在一定程度上滿足其相應(yīng)的營養(yǎng)需求，對其身體機能進行有效調(diào)節(jié)，從而增強其運動能
當代體育科技 2018年34期2018-06-11
- 力竭性運動疲勞對小鼠血乳酸和血尿素及肝糖原的影響
，并且產(chǎn)生運動性疲勞，從而研究力竭性運動產(chǎn)生的運動性疲勞對小鼠血乳酸、血尿素和肝糖原的影響。實驗以健康小鼠為研究對象，以一定負荷的跑輪來建立實驗?zāi)Ｐ?。實驗組在常溫下每天跑輪30min，轉(zhuǎn)速為24r/min，對照組則不用參加運動，安靜即可，其余條件兩組相同。記錄兩組24h的體重、攝食量和飲水量。最后采用眼球取血、肝臟取材測量小鼠的血乳酸、血尿素、肝糖原等的生化指標。關(guān)鍵詞：力竭性運動 血乳酸 血尿素 肝糖原 運動性疲勞中圖分類號：G808 文獻標識碼：A 文
當代體育科技 2018年10期2018-05-14
- 參芪口服液對運動性疲勞大鼠運動能力及氧化應(yīng)激的影響
芪口服液對運動性疲勞大鼠運動能力及體內(nèi)氧化應(yīng)激系統(tǒng)的影響。方法 Wistar大鼠50只，隨機分為空白對照組，模型組，參芪口服液低、中、高劑量組。參芪口服液每天給藥1次，連續(xù)給藥2周。除空白對照組外，其余4組均造大鼠游泳疲勞模型。分光光度法測定血漿中超氧化物歧化酶（SOD）、谷胱甘肽過氧化物酶（GSH-Px）、乳酸脫氫酶（LDH）活性和丙二醛（MDA）、谷胱甘肽（GSH）含量。結(jié)果 參芪口服液能顯著延長游泳疲勞大鼠負重游泳時間。高、中、低劑量的參芪口服液均能
當代體育科技 2018年6期2018-05-14
- 黃酮防治運動性疲勞的研究進展
面，來防治運動性疲勞。黃酮是從自然界中的多種植物中提取的水溶性物質(zhì)。黃酮具有抗氧化作用，是一種很強的抗氧化劑，能夠有效的清除體內(nèi)的氧自由基；其次黃酮還可以改善血液循環(huán)，降低膽固醇；穩(wěn)定膠原質(zhì)的作用，具有抑制炎性生物酶的滲出等多種功效。關(guān)鍵詞：黃酮；運動性疲勞；自由基1.前言黃酮是從自然界中的多種植物中提取的水溶性物質(zhì)。目前國內(nèi)外通常采用液態(tài)萃取技術(shù)提取黃酮。黃酮可以從多種植物中提取，例如，山楂葉黃酮、銀杏黃酮、沙棘總黃酮、葛根總黃酮、三羥異黃酮、半枝蓮黃酮
好日子（下旬） 2018年2期2018-05-14
- 高中體育特長生運動性疲勞訓練恢復(fù)的有效措施
春成摘要：運動性疲勞是體育特長生在運動訓練過程中常見的現(xiàn)象，如何消除運動性疲勞，改善機體的恢復(fù)效果，提高特長生運動能力?，F(xiàn)結(jié)合高中體育特長生訓練實際，提出幾點建議和措施。關(guān)鍵詞：高中；體育特長生；運動性疲勞；恢復(fù)措施在體育訓練中，對體能的消耗較大，特別是在田徑等運動項目中，學生會出現(xiàn)運動性疲勞。通常，運動性疲勞具有連續(xù)累積性特征，如果不能及時消除，可能會引發(fā)機體承受力的消極反應(yīng)，帶來過度性疲勞。在高中體育特長生運動訓練教學中，一方面要合理設(shè)計訓練任務(wù)，把握
魅力中國 2018年48期2018-04-04
- 蒙藥塔米爾對運動性疲勞大鼠骨骼肌細胞能量代謝的影響
藥塔米爾對運動性疲勞大鼠骨骼肌細胞能量代謝的作用機制。方法：48只雄性SD大鼠隨機分成6組：正常對照組、運動對照組、陽性對照組、蒙藥塔米爾低、中、高劑量組，每組8只，每天給予相應(yīng)飼料并灌胃相應(yīng)藥物，連續(xù)飼養(yǎng)6周。采用游泳疲勞造模6周后檢測各組大鼠血乳酸（LD）、尿素氮（BUN）含量和琥珀酸脫氫酶（SDH）、乳酸脫氫酶（LDH）活性。結(jié)果：運動對照組大鼠LD、BUN含量和骨骼肌LDH活性顯著高于正常對照組（P【關(guān)鍵詞】蒙藥塔米爾；運動性疲勞；骨骼?。荒芰看x
健康大視野 2018年23期2018-02-18
- 談高考體育生的運動性疲勞與消除
避免地產(chǎn)生運動性疲勞。訓練產(chǎn)生的疲勞如果不能及時消除，輕則影響訓練效果，重則將給機體帶來損傷，所以運動性疲勞與恢復(fù)是教練員指導訓練過程中面臨的課題，本文就運動性疲勞的判斷及消除手段通過文獻資料和實踐經(jīng)驗進行闡述?！娟P(guān)鍵詞】 體育生 疲勞 運動性疲勞 判斷 消除【中圖分類號】 G633.96 【文獻標識碼】 A 【文章編號】 1992-7711（2017）12-154-010一、運動性疲勞的概念1982年在美國舉行的第五屆國際運動生化專題討論會認為疲勞是：“
中學課程輔導·教師教育（中） 2017年12期2018-01-16
- 健身氣功·八段錦對運動性疲勞恢復(fù)的可行性研究
：中醫(yī)認為運動性疲勞的發(fā)生是由于運動過度導致體內(nèi)臟器生理功能紊亂，機體出現(xiàn)暫時性失衡現(xiàn)象。目前較常見的中醫(yī)對運動性疲勞恢復(fù)的手段主要是通過按摩、針灸等物理手段及內(nèi)外用中醫(yī)藥等療法對內(nèi)在各臟器進行調(diào)節(jié)，使之機能恢復(fù)正常狀態(tài)，但上述方法均具有一定的局限性。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，長期習練健身氣功對機體產(chǎn)生的功效與上述方法的恢復(fù)機制大致相同。因此，文章從中醫(yī)學角度出發(fā)，分析了中醫(yī)對運動性疲勞的認識、健身氣功·八段錦對運動性疲勞的恢復(fù)及其必要性等方面，提出將健身氣功·八段錦作
武術(shù)研究 2017年9期2017-11-06
- 運動性疲勞的產(chǎn)生機理及其恢復(fù)
林摘 要：運動性疲勞是人體應(yīng)對運動負荷的一種正常機體反應(yīng)，是機體進行自我保護的一種自發(fā)性的抑制機制。運動性疲勞的產(chǎn)生，主要源于肌肉、神經(jīng)的疲勞和能量的衰竭。肌肉疲勞的恢復(fù)，主要包括靜力拉伸、按摩理療和洗浴桑拿；神經(jīng)疲勞的恢復(fù)，主要包括睡眠和意念放松；能量物質(zhì)的恢復(fù)，主要包括糖、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、無機鹽和水分的補充。關(guān)鍵詞：運動性疲勞 機理 恢復(fù) 肌肉 神經(jīng) 能量中圖分類號：R87 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2017）08（b）-02
科技資訊 2017年23期2017-09-09
- 探究中草藥對運動性疲勞的恢復(fù)
摘 要】 運動性疲勞是運動生理學、運動訓練學界十分引人重視的研究課題，隨著現(xiàn)代競技運動水平的提高，運動強度越來越大，運動性疲勞及恢復(fù)成為了提高運動成績的重要手段?！娟P(guān)鍵詞】 運動性疲勞；中醫(yī)；恢復(fù)【中圖分類號】 G632.3 【文獻標識碼】 A 【文章編號】 2095-3089（2016）31-0-011 運動性疲勞的概念和產(chǎn)生原理1.1概念1983年第五屆國際運動生化會議對運動性疲勞的定義為：“機體不能將它的機能保持在某一特定水平，或者不能維持某一預(yù)定的
課程教育研究·學法教法研究 2016年31期2017-05-05
- 體育運動中消除疲勞的方法途徑
足的睡眠；運動性疲勞；生理性疲勞；產(chǎn)生；恢復(fù)中圖分類號：G632 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661（2016）19-245-01青少年對疲勞的認識少甚至有一部分學生不了解。運動或訓練后出現(xiàn)了疲勞的癥狀往往會害怕心理緊張，甚至有的學生以為得了什么疾病。作為教師應(yīng)該普及有關(guān)疲勞的知識和恢復(fù)方法，避免學生盲目和不知所措。一、用各種方法使肌肉放松，如聽歌做整理運動動、有條件的可以做一做水浴、蒸汽浴、桑拿浴、理療、按摩等，這些方法能改善肌肉血液循環(huán)，加速
讀寫算·教研版 2016年19期2017-04-17
- 運動性疲勞中醫(yī)藥防護研究進展
趙爽摘要：運動性疲勞不但是運動員，也是航天員易出現(xiàn)的生理現(xiàn)象。有效對抗運動性疲勞的產(chǎn)生，無論是對于時刻面臨競技比賽刻苦訓練的運動員，還是對于肩負載人航天任務(wù)訓練繁重的航天員，都顯得尤為重要。本文對目前常用的對抗疲勞的中醫(yī)防護措施進行了綜述。關(guān)鍵詞：運動性疲勞；中藥；航天；綜述DOI：10.3969/j.issn.1005-5304.2016.09.033中圖分類號：R211 文獻標識碼：A 文章編號：1005-5304（2016）09-0134-03Res
中國中醫(yī)藥信息雜志 2016年9期2016-12-03
- 對足球運動員疲勞與恢復(fù)的研究
詞：足球 運動性疲勞 診斷 恢復(fù)1 運動疲勞的種類與分類對于疲勞的分類，依據(jù)不同的標準可以有多種分類。如身體性和心理性疲勞，隱性和顯性疲勞，代償性和非代償性疲勞，輕度疲勞、中度疲勞和非常疲勞。輕度疲勞可以在短時間內(nèi)消除；中度疲勞通過采用一些合理方法也可快速消除，不會影響身體健康；但要是重度疲勞如果不能及時消除，就會對今后的訓練和生活造成影響，還會損傷身體。在論述疲勞的特征時，一般按精神疲勞和身體疲勞分類加以論述。在訓練后產(chǎn)生的疲勞感，主要表現(xiàn)為3個方面。（
當代體育科技 2016年15期2016-11-27
- 摔跤運動性疲勞產(chǎn)生的原因及消除手段的研究進展
0）?摔跤運動性疲勞產(chǎn)生的原因及消除手段的研究進展潘教利（重慶市運動技術(shù)學院，重慶400310）摘要：摔跤運動是要求有力量素質(zhì)、速度素質(zhì)和耐力素質(zhì)，在對抗中體現(xiàn)技術(shù)動作的體能與技能相結(jié)合的運動項目，該項目疲勞產(chǎn)生的原因和消除的手段有其自身的特點。就摔跤運動性疲勞產(chǎn)生的原因及消除手段的研究進展進行綜述，為摔跤運動員和教練員在訓練期間對運動性疲勞消除方法的采用提供參考依據(jù)。關(guān)鍵詞：摔跤；運動性疲勞；消除運動性疲勞是衡量運動量是否足以刺激機體產(chǎn)生變化，達到新的適
運動精品 2016年2期2016-11-27
- 沖擊療法對運動性疲勞后髕腱損傷的療效研究
方法：選取運動性疲勞后髕腱末端損傷患者100例，隨機分為觀察組與對照組各50例。兩組均在按摩、針灸的基礎(chǔ)治療上采用不同的治療方案。對照組采取保護架固定及離子電滲透療法，觀察組采取沖擊療法。觀察兩組在治療前及治療1、3、6、12個月的VAS疼痛評分、VISA評分及角色和莫茲利評分，對比兩組治療的有效率。結(jié)果：兩組在治療1、3、6、12個月的評分與治療前相比，差異有統(tǒng)計學意義（P【關(guān)鍵詞】沖擊療法；運動性疲勞；髕腱損傷；療效運動性疲勞是機體在高強度或長時間運動
科技視界 2016年25期2016-11-25
- 針灸防治運動性疲勞
【摘 要】運動性疲勞是運動過程中常見的癥狀，如何促進疲勞的恢復(fù)，保障運動員身體健康、提高身體機能一直以來受到廣泛關(guān)注。中醫(yī)藥療法中的中藥、推拿對于運動性疲勞的防治較為常用，而針灸對其防治卻運用的相對較少。通過查閱相關(guān)文獻對針灸緩解運動性疲勞的作用機理及療效進行闡述，分析總結(jié)得出針灸療法具有獨特優(yōu)勢。【關(guān)鍵詞】針刺療法；艾灸療法；運動性疲勞現(xiàn)如今，隨著世界范圍運動競技水平的快速提升，運動員的競爭日益激烈，訓練量及比賽強度大大增加，從而導致了運動性疲勞的頻繁發(fā)
成長·讀寫月刊 2016年8期2016-10-21
- 按摩對運動性疲勞的恢復(fù)效應(yīng)
產(chǎn)生一定的運動性疲勞，運動中產(chǎn)生的運動性疲勞不僅對人們的日常生活有一定的負面影響。因此，消除運動中產(chǎn)生的疲勞就顯得尤為重要了。關(guān)鍵詞 按摩 運動性疲勞 恢復(fù)效應(yīng)一、前言早期的體育運動及其訓練中，人們把所有精力都集中在了運動訓練之中，認為訓練才是整個訓練過程的重點部分，總認為訓練所產(chǎn)生的疲勞自然會得到恢復(fù)，因此人們對訓練后的恢復(fù)情況不是很重視。然而，隨著科學訓練水平、訓練技術(shù)的不斷提高，訓練者們才開始認識到恢復(fù)過程在整個運動訓練中是非常重要的，在每次訓練過后
體育時空·上半月 2016年9期2016-10-21
- 針刺治療肝郁脾虛型運動性疲勞的實驗研究
肝郁脾虛型運動性疲勞的影響。 方法 本次研究對象為當?shù)啬翅t(yī)科大學實驗動物中心2012年5月～2015年5月期間飼養(yǎng)的60只SPF級SD雄性大鼠，并隨機分成對照組（20只）、疲勞組（20只）以及疲勞加針刺組（20只）。除了對照組外，疲勞組和疲勞加針刺組大鼠均進行疲勞模型建立，另外予以疲勞加針刺組大鼠針刺治療。 結(jié)果 疲勞加針刺組大鼠的死亡率顯著低于疲勞組大鼠，實驗前后體重變化值顯著小于疲勞組（P[關(guān)鍵詞] 運動性疲勞；肝郁脾虛；針刺治療；影響[中圖分類號]
中國醫(yī)藥科學 2016年9期2016-07-25
- 籃球運動員運動性疲勞消除方法淺析
球運動員的運動性疲勞是進行下一環(huán)節(jié)運動訓練及比賽的一個重要前提，沒有恢復(fù)就很難達到訓練的效果。本文采用文獻資料法和邏輯分析法等對籃球運動員在運動過程中產(chǎn)生疲勞的原因及運動疲勞消除的方法進行探討和淺析，給籃球運動員在訓練比賽過程產(chǎn)生運動性疲勞的恢復(fù)提出參考和建議?！娟P(guān)鍵詞】運動性疲勞；籃球運動員；恢復(fù)籃球運動是日常生活中比較大眾化的一項運動，大多數(shù)人都比較喜歡籃球運動。在激烈的籃球運動后，我們的身體會產(chǎn)生疲勞，體力也會下降，全面了解運動性疲勞產(chǎn)生的原因，及時
成長·讀寫月刊 2016年5期2016-07-10
- 飲用普洱茶對消除運動性疲勞的影響
洱茶對消除運動性疲勞的影響田偉 （河北公安警察職業(yè)學院，河北石家莊050091）摘要：普洱茶茶性溫和，對人體具有保健效用。最近，離體實驗及動物實驗的結(jié)果發(fā)現(xiàn)，普洱茶抽出物還具有明顯的抗氧化活性，可以有效清除人體釋放的多余自由基。為研究普洱茶對消除運動性疲勞的影響，選取24個身高、體重、年齡相差不多的男性大學生，進行同等同量的過度疲勞運動，然后分成兩組（飲用適量普洱茶和未飲用組），分別測試兩組過度疲勞后的身體平衡能力指標的結(jié)果表明，普洱茶對消除運動性疲勞具有
福建茶葉 2016年5期2016-07-01
- 淺析消除中長跑運動員運動性疲勞的方法
能力下降是運動性疲勞的基本標志和本質(zhì)特性。現(xiàn)如今國內(nèi)外運動員的技術(shù)水平發(fā)展越來越猛烈，運動員和指導教師要做出更高標準的新策劃。本文從不同的角度對運動性疲勞進行了大量的研究，查找運動性疲勞產(chǎn)生的根本原因。運用文獻資料法，以訪問法為基礎(chǔ)，并且結(jié)合多年在校專業(yè)訓練的基礎(chǔ)和實際情況，為分析中長跑運動員運動性疲勞現(xiàn)狀的產(chǎn)生采取一些方法以及手段。[關(guān)鍵詞]運動性疲勞 恢復(fù) 負荷[中圖分類號]G822.2 [文獻標識碼]A [文章編號]1009-5349（2016）02
現(xiàn)代交際 2016年1期2016-06-06
- 淺析消除中長跑運動員運動性疲勞的方法
能力下降是運動性疲勞的基本標志和本質(zhì)特性?，F(xiàn)如今國內(nèi)外運動員的技術(shù)水平發(fā)展越來越猛烈，運動員和指導教師要做出更高標準的新策劃。本文從不同的角度對運動性疲勞進行了大量的研究，查找運動性疲勞產(chǎn)生的根本原因。運用文獻資料法，以訪問法為基礎(chǔ)，并且結(jié)合多年在校專業(yè)訓練的基礎(chǔ)和實際情況，為分析中長跑運動員運動性疲勞現(xiàn)狀的產(chǎn)生采取一些方法以及手段。[關(guān)鍵詞]運動性疲勞 恢復(fù) 負荷[中圖分類號]G822.2 [文獻標識碼]A [文章編號]1009-5349（2016）02
現(xiàn)代交際 2016年2期2016-06-06
- 運動中音樂刺激對社區(qū)老年居民運動性疲勞的影響
區(qū)老年居民運動性疲勞的影響高麗琴毛慕華1(井岡山大學藝術(shù)學院，江西吉安343009)〔摘要〕目的探討運動中音樂刺激對社區(qū)老年居民運動性疲勞的影響。方法選取52例社區(qū)老年居民，隨機分為對照組、音樂刺激組，每組26例。比較兩組老年居民運動時間、情緒指標及干預(yù)前后疲勞相關(guān)指標變化差異。結(jié)果音樂刺激組運動時間高于對照組，生理疲憊得分低于對照組，身心平靜、積極投入、活力激發(fā)都高于對照組(均P〔關(guān)鍵詞〕運動性疲勞；音樂刺激；運動時間；情緒指標；疲勞指標運動有助于增強身
中國老年學雜志 2016年8期2016-06-03
- 針對運動性疲勞的抗氧化補劑的營養(yǎng)素綜述
艷摘 要：運動性疲勞是現(xiàn)今在運動中普遍存在，影響運動效果以及對人體健康造成損害，想達到鍛煉身體的目的必須產(chǎn)生運動性疲勞，在運動性疲勞中造成身體損害的主要由于機體的氧化應(yīng)激造成。針對近期對抗氧化應(yīng)激反應(yīng)的抗氧化補劑是運動健身中不可缺少的保健補劑。針對抗氧化補劑中植物提取物，營養(yǎng)素等物質(zhì)的抗氧化研究經(jīng)行經(jīng)行歸納和綜述對于今后的研究至關(guān)重要。關(guān)鍵詞：運動性疲勞 抗氧化 營養(yǎng)素中圖分類號：G804.7 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2016）03（
科技資訊 2016年8期2016-05-14