摘要：隨著終身體育思想的強化和普及，人們對作為實現(xiàn)終身體育最關鍵一環(huán)節(jié)的高校體育教育就自然而然的提出了更高更新的要求。高校體育教學改革勢在必行，根據(jù)高校體育課程開展的現(xiàn)狀出發(fā)，可以從培養(yǎng)學生體育能力；增加體育理論教學課時與考核；激發(fā)教學的求知欲；改革體育選課制度；重視高校課外體育活動的開展這幾方面入手。使學生們的終身體育觀念在學校期間逐步得到養(yǎng)成，踏入社會后根據(jù)自我的實際環(huán)境條件和自我的需要進行科學鍛煉。最終實現(xiàn)終身體育的目標。

關鍵詞：高校體育教學；終身體育；教學改革

一、前言

學校體育必須緊密聯(lián)系社會，反映社會的要求，以適應將來在工作中各種變化的環(huán)境和條件。學生應該在學校就要培養(yǎng)這種適應變化的能力。因此筆者認為：高校體育教學的目的和功能不是以增強體質為唯一標準，而應該再深化和改革，提倡終身體育，實現(xiàn)終身體育。讓廣大高校學子在學習階段學會一項或多項體育項目，使其走上工作崗位以后也能通過在學校學習的體育項目養(yǎng)成終身鍛煉的習慣，達到終身體育的目標。這才是高校體育教學的最終目的和最大功能。本文試從學校體育培養(yǎng)學生能力及學校體育教學改革實現(xiàn)終身體育談談自己的淺見。

二、研究方法

（一）文獻資料調研

查閱并收集有關高校體育教學改革、終身體育方面的文獻資料十余篇，確定研究內容和指標。

（二）專家訪談法

對高校體育教育專家、高校體育教師以及在校大學生進行了訪談交流，使研究人員對所要研究的問題更加清晰，并就相關問題征求其意見和建議方法。

三、討論與研究

（一）培養(yǎng)學生的體育能力是實現(xiàn)終身體育的重要基礎

學校體育教育的目的是讓學生強健體魄，提高身體各項素質；還要通過體育課程教學，讓學生們了解、掌握體育項目的理論和實踐知識。使他們清楚項目的動作要領、技術難點，系統(tǒng)的知道體育鍛煉的練習方法和手段。從認知、實踐、調節(jié)、檢查四個方面全面提升學生的體育能力，指導其實現(xiàn)終身體育。就目前高校體育教學現(xiàn)狀來說。普遍存在著模仿教師動作的狀況，一味灌輸知識、技術和技能，突出教師的“自我意識、自我表現(xiàn)”。要擺脫這種情況，就必須從認知、實踐、調節(jié)、檢查四個方面入手。

（二）實施高校體育教學改革，實現(xiàn)終身體育鍛煉

隨著終身體育思想的強化和普及，人們對作為實現(xiàn)終身體育最關鍵一環(huán)節(jié)的高校體育教育就自然而然的提出了更高更新的要求。為此，體育的終身觀念應該在學校期間逐步得到養(yǎng)成，在踏入社會以后就可以根據(jù)自我的實際環(huán)境條件和自我的需要進行科學鍛煉。想到達這樣的目標就必須通過高校體育教學改革來實現(xiàn)。

（三）增加體育理論教學課時與考核

我們想要使學生在結束高校學業(yè)后仍然繼續(xù)從事體育鍛煉，體育理論教學是基礎是關鍵，學生只有在知其所以然的情況下，才能更好的實現(xiàn)終身體育。增加理論教學課時，首先要選擇一本科學、全面的體育教科書，讓理論和實踐更好結合，使學生掌握不同項目的不同理論知識，形成一套有效、科學的體育理論體系。深化學生對體育運動的認識，促進體育實踐的能力。在考核環(huán)節(jié)中增加理論課程的考核，并加重理論知識在整個考核過程中的得分比重，提高考核的全面性和科學性，以促進學生學習的積極性，使其頭腦中對體育知識有穩(wěn)固的認識。強化終身體育觀念的形成。

（四）激發(fā)教學的求知欲

在校大學生具有求知欲強的特點，如果我們的體育課程能讓他們產生迫切需要，并獲得知識和滿足，發(fā)自內心的喜愛它，接受它，形成動機，那么終身鍛煉的觀點就會加強。因此，高校體育教師應加強自身業(yè)務的學習和提高，定期進行教學能力的提升培訓，適時的更新專項知識結構，提高實踐能力結構，總結一套科學的、系統(tǒng)的、個性的教學方法以適應教學的要求和學生們的需要。

（五）改革體育選課制度

讓學生能選到自己熟悉或喜愛的體育項目課程。通過選項課培養(yǎng)學生體育興趣以及適應變化的能力。選項課不僅能使每個學生個性得到充分發(fā)展，還能使學生的專項體育能力得到全面提高。例如選球類項目的學生，教師可多組織教學比賽，或小型杯賽，加強學生對該運動項目的喜愛，在比賽中得到樂趣和興趣。培養(yǎng)勇敢果斷、競爭、求勝、頑強的性格，并了解在組織比賽和參加比賽中，該項目的比賽組織原理和原則，以及裁判規(guī)章制度。讓參加武術和健美操項目的學生，不僅會幾套練習或比賽套路，還可以讓學生在理論知識的學習中了解評價體系和評價方法，觀察比賽、組織比賽的能力等等。在這種教學環(huán)境中學習，對學生的性格會產生積極的影響，特別是性格偏內向的學生，讓他們能通過學習和比賽，認識更多的同學，獲得更多的知識，改變沉靜、孤獨的性格特點。有助于學生們綜合素質的提高。

（六）高校應認識到課外體育活動的重要性，開展好課外體育活動。

根據(jù)學生興趣愛好和心理要求，進行課外鍛煉，使學生學到的運動技術能得到實踐運用和復習鞏固。在實踐中提高技術、培養(yǎng)興趣。首先，要想開展好課外體育活動，硬件的支撐是必要的前提，學校應在體育場館及體育設施方面給予最大的支持，盡可能做到場館開放時間長，有效管理，體育設施齊全并且安全。其次，軟件方面需要體育相關部門和協(xié)會組織，舉辦多種多樣的體育活動。最好有一個統(tǒng)籌和規(guī)劃，哪些項目適合在春夏季，哪些項目適合在秋冬季等等。另外，要把早操加入到學生日常生活中，一周至少兩次，或是隨季節(jié)變化而變化。并且要有統(tǒng)計，規(guī)范考勤制度并嚴格登記執(zhí)行，在體育得分中體現(xiàn)比例。這樣，不僅督促了平時不喜歡鍛煉的同學參加到鍛煉中來，提高了實效性，形成人人參與的良好氛圍，還讓大學生有規(guī)律的進行了體育鍛煉，逐步養(yǎng)成鍛煉的習慣，有利于終身體育觀念的形成。

四、結論及建議

（一）培養(yǎng)學生的體育能力是基礎，通過認識、實踐、調節(jié)、檢查四個能力方面的培養(yǎng)，讓學生清楚的了解到、認識到體育能力發(fā)展的過程和重點。發(fā)現(xiàn)和挖掘出自身的體育潛力，對自己的現(xiàn)狀和未來找到定位和方向。

（二）在體育課程的設置方面和教師教學的過程中，應當增加體育理論教學的課時數(shù)量以及考核所占比例；改革體育選課制度，讓學生能選到自己喜愛的體育項目；教師要運用不同組織和教法，盡可能的激發(fā)學生的求知欲；

（三）學校課外體育活動時間的有效應用，對實現(xiàn)終身體育目標也起到至關重要的作用。讓學生們在課外活動實踐中提高運動技術，在實踐中培養(yǎng)興趣，養(yǎng)成鍛煉的習慣。

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作者簡介：張瑩（1982-），女，碩士研究生，重慶科技學院體育部副教授，研究方向為體育教育訓練學。