葛夢奇

摘 要：對于當代高中生來說“習得性無助”現(xiàn)象越來越普遍的存在，包括像過度自卑，過分敏感，缺乏學習動力，毫無集體觀念以及榮譽感等特別消極被動的狀態(tài)。對于這種情況的形成來自學校，家庭以及學生自身等各個方面的因素，已經引起相關教育部門以及社會各界的高度重視，所以說必須要采取合適措施對其進行有效糾正，引導學生積極健康成長。本文就高中生物理學習中發(fā)生的“習得性無助”現(xiàn)象展開簡單的分析討論。

關鍵詞：高中生；物理學習；習得性無助

一、物理學科本身因素對高中生“習得性無助”現(xiàn)象的影響

與學生從小接觸的數(shù)學語文不同，物理學科在初中八年級才開始開設，加上學科本生特性其概念艱澀不易理解，步入高中以后物理知識更是不斷深入，對于學生要求也就更高，物理實驗復雜計算多變，學生學習難度加大，所以說高中物理對于學生提出了更高的要求，學生沒有掌握適當?shù)膶W習方法以及對自己要求過高，但是實際學習效果并不理想，時間稍微一長就會形成對物理學習的障礙。

二、學校以及家庭因素對高中生“習得性無助”現(xiàn)象的影響

首先是來自學校方面的影響，由于我國應試教育的現(xiàn)狀造成物理教師往往過分看重分數(shù)，以分數(shù)高低來評價學生好壞的情況更是比比皆是，對于學生綜合情況考慮欠缺，所以在一定程度打擊了很多高中生對物理學習的積極性，慢慢喪失對物理學習的興趣，對于物理學習感覺是負擔。同時由于教師以分數(shù)看人的意識導致對物理成績較差學生的疏遠，久而久之這部分學生疏遠集體也不參與同學活動，對物理學習負擔越發(fā)嚴重。

再者是來自家庭方面的影響，有些家長對于孩子教育方面沒有相對科學合理的方式，孩子做錯事不會正確引導只會一味的批評，在孩子自我認知里慢慢覺得自己什么事情都做不好，做什么事情都是錯的，逐漸形成消極的自我體驗從而影響孩子的參與性與堅持性，對待問題習慣性產生無助以及絕望的感覺，對學習也絲毫沒有信心一直在進行自我否定。

三、學生個體的因素對高中生“習得性無助”現(xiàn)象的影響

每個人自小到大都會經歷無數(shù)次成功與失敗，并且每個人感知成敗的影響都是不同的。經常體會到成功的人整體感覺會更加自信，從而造成自我效能感不斷提高，對于困難以任務愿意堅持并勇于接受挑戰(zhàn)，對有難度的學習活動愿意自主找尋答案和提高自身專業(yè)知識，小的失敗對其積極性不會產生消極影響反而會越挫越勇，更加堅定對困難進行攻克的決心；另一部分對失敗更多體會的往往會伴隨“失落”“無助”“絕望”等消極情緒增長，自我效能感不斷降低并失去心理依靠，個人情緒越發(fā)悲觀，對自己沒有信心與自我認同感。此種感覺對于高中生來說更是明顯，高中生正處于人生分水嶺要面對高考壓力，同時思想又相對簡單但是自尊心相對較強，對于挫折和失敗承受能力相對較差，一旦遭受挫折容易留下深刻陰影導致一挫不振從而產生厭學的思想，對上學，上課，考試，甚至于教師都是逃避狀態(tài)，整個人無助且失望。

四、高中生“習得性無助”現(xiàn)象對策簡單分析

針對當前高中物理學科來說“習得性無助”現(xiàn)象的存在還是相對普遍的，所以對于物理老師來說應當找尋一些可靠措施來對當前問題進行解決。

1.加深對物理教材的研究，將教材中重點難點進行整理總結，然后結合全體學生水平找尋更加適宜的教學方式以便于所有高中生對知識接收起來無壓力。

2.加強組織物理課堂內的分組實驗，將物理知識以更加形象生動的模式代入學生中間，同時在分組實驗過程中可以讓成績相對較差的學生融入集體，多動手動腦，慢慢提高對自我的認知，恢復信心，并且通過有趣的物理實驗恢復對物理學習的興趣。

3.提高對學生心理變化的關注程度。高中生正處于心理比較敏感的階段，所以說作為教師要進行積極合適的引導，鼓勵學生一次專業(yè)性考試失敗并不能代表什么，慢慢恢復高中生對物理學習的自信心和積極性。

結束語

早在1967年美國心理學家通過對狗的一項經典實驗得出“習得性無助”這種心里現(xiàn)象的說法，其實此種現(xiàn)象對于人類同樣適用。放在高中物理課中就是指學生在經歷學習的小困難小挫折之后再次面臨問題時表現(xiàn)出無助且失望的意識，是對自身喪失信心的行為，所以不管是對于學校還是家長都需要對此問題高度重視，密切關注高中生的心理健康問題，并采取合適合理的方式對學生進行積極引導，并對自身不合理不科學的方式進行改進，一切為了高中生健康積極向上的成長，不辜負家長與學校的責任所在，為高中生人生發(fā)展發(fā)揮積極的意義。

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