小學體育課堂體質訓練策略實踐分析

唐家德

摘 要：在新課程教育改革背景下，加強小學階段體育教學工作，讓學生通過體育鍛煉增強體質，有助于磨礪學生的意志品質的同時，還能強化學生的身體協(xié)調能力，使學生可以保持充沛的精力參與到其它學科學習中，從而促進學生綜合素養(yǎng)全面發(fā)展。在進行體質訓練過程中，教師應根據(jù)學生的身體能力，采用不同的訓練方法，才能有效激發(fā)學生學習興趣，調動學生參與體育學習的積極性和主動性。

關鍵詞：小學體育;訓練策略;實踐剖析

小學階段開展體育教學工作，一是要讓學生保持健康身體，二是要通過體育鍛煉增強學生的身體素質。由于小學階段學生處在活潑好動的時期，若未能實施正確的訓練措施，極有可能使學生受到傷害。所以體育教師在開展體質訓練教學工作時，首先應保證學生安全為前提，根據(jù)學生的學習能力以及興趣愛好等，制定科學有效的訓練內容，讓學生通過體質訓練既能增強學生的運動能力，還能使學生是身體素養(yǎng)得到顯著的提升。

一 小學體育課堂進行體質訓練的意義

小學是培養(yǎng)學生身心健康發(fā)展重要的時期，在核心素養(yǎng)教育理念下，教師和家長應給予學生體育鍛煉更多的關注，并重視學生的體質訓練。學校應為學生的體質訓練營造良好的環(huán)境，讓學生感受到參與體質訓練的重要意義，從而引導學生形成正確的訓練意識，幫助學生以增強身體素養(yǎng)為發(fā)展目標，將體質訓練作為重要的學習任務。

但是，我國小學長期處在應試教育模式下，教師和家長更關注學生的考試成績，將學生更多的時間用來學習文化知識，導致學生很少有機會進行體制訓練。即便參與到體質訓練中，只是以單一的廣播操的形式進行，致使學生無法在較長的時間內完成相應的體質訓練任務。由于學生長期未進行體質訓練，加上學業(yè)負擔不斷加重，學生出現(xiàn)駝背、近視等情況，而且抵抗能力不斷降低，經(jīng)常會出現(xiàn)生病的情況影響學生正常學習。為改善小學階段學生缺乏體質訓練的情況，小學教師和家長應重視學生的體制訓練，給予學生充分的時間，讓學生通過體質訓練提升身體素養(yǎng)，為學生今后的學習和生活奠定堅實的基礎。

二 小學體育課堂體質訓練現(xiàn)狀

體質訓練，主要訓練學生的身體形態(tài)、生理機能以及心理素質等。小學階段學生通過體質訓練，都能對各項素養(yǎng)進行有效的訓練。根據(jù)《義務教育體育與健康課程標準》可知，小學階段學生通過體育學習，是增強學生身體體質、掌握體育健康知識重要的途徑，學校和教師應重視體育教學工作。

但是，在社會和經(jīng)濟發(fā)展過程中，學生更多的時間都被電子產(chǎn)品占用，此外還有較多的學業(yè)任務，都成為阻礙學生增強身體素養(yǎng)的原因，同時還有學校和教師未能給予體育教學工作足夠的重視，學生未能通過體育課有效鍛煉身體體質。此外，學校未能建設完善的體育訓練設施，學生在體育學習過程中，無法得到有效的保護，并且體育教師缺乏有效的訓練策略，從而影響到學生的體質鍛煉。

三 小學體育課堂實施體質訓練的策略

（一）合理結合游戲

小學階段學生生性活潑好動，對新鮮事物充滿好奇心理，體育教師應根據(jù)學生特點，結合游戲的方式開展體質訓練教學工作，讓學生在游戲中激發(fā)參與體質訓練的興趣，還能調動學生訓練的積極性，使學生形成主動意識進行體質訓練。由于小學階段學生控制能力較弱，在游戲教學過程中，教師應為學生制定安全系數(shù)較高的運動項目。筆者在進行體質教學過程中，將跳繩運動與游戲相結合，在有限的場地內，為學生劃分出不同的游戲空間，目的是讓學生通過不同的游戲內容鍛煉身體。首先，將學生合理的分配成若干個小組，每個小組人數(shù)為4-6人;然后，在場地內設置跳繩區(qū)域、跑步區(qū)域，在跑步中增加轉彎、轉身以及折返跑等內容，讓學生在跳繩的同時，還能增強學生的跑步能力，學生通過跑步，會強化學生的心肺功能，而在跳繩過程中，會鍛煉學生的身體協(xié)調能力。

（二）提升學生基本活動的能力

小學生的學習能力以及認知水平存在差異性特征，教師在講解體質訓練知識時，應借助多媒體課件，通過動畫的方式向學生講解基本的動作要領，學生通過動畫學習，可以生動直觀的理解和掌握運動知識，以便學生在運動過程中，會按照正確的方法進行體質鍛煉，避免在運動過程中身體受到傷害。

（三）靈活應用多樣化的教學手段

根據(jù)新課程教育改革要求，小學階段進行體育教學工作，教師應采用靈活多樣化的教學手段，根據(jù)學生的年齡、個性以及興趣愛好等，制定相應的教學內容，為學生營造輕松活躍的體質鍛煉環(huán)境，挖掘學生蘊含的體質訓練潛力，從而提升學生的體質訓練能力，增強學生的身體素養(yǎng)。

結語：

綜上所述，在小學階段體育課進行體質訓練過程中，教師應采用靈活多樣化的教學方法，既要有效激發(fā)學生的學習興趣，調動學生訓練的積極性和主動性，還要重視學生的心理培養(yǎng)，讓學生保持在健康的心理和身體狀態(tài)，投入到日常的學習和生活中，有助于強化學生的身體素養(yǎng)的同時，還能促進學生核心素養(yǎng)全面發(fā)展。

參考文獻：

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