《讓孩子不再自卑》

楊琴

摘要：處于心理發(fā)展重要時(shí)期的小學(xué)生，由于自主能力尚弱，依賴性強(qiáng)，形成各種各樣的情緒體驗(yàn)，自卑算是一種不良的情緒體驗(yàn)，奧地利心理學(xué)家阿德勒認(rèn)為：每個(gè)人都有自卑感，只是程度不同而已。作為一名教師不僅要教書更要育人，要關(guān)愛學(xué)生，關(guān)注學(xué)生的身心發(fā)展特征，以便更好的引導(dǎo)他們走向人生的輝煌道路。近幾年，小學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)已引越來越多的人士和家長(zhǎng)的重視。小學(xué)生正處于生理和心理發(fā)展的重要時(shí)期，是思維發(fā)展，品德培養(yǎng)和個(gè)性形成的關(guān)鍵時(shí)期，許多中學(xué)生乃至大學(xué)生所表現(xiàn)出來的心理問題，其實(shí)在小學(xué)就已滋生。現(xiàn)著重對(duì)學(xué)生存在自卑心理狀況做簡(jiǎn)析。

關(guān)鍵詞：自卑感;自我評(píng)價(jià);淡化失敗;真愛感動(dòng)

1 自卑讓孩子的心背上了沉重的包袱

自卑就是不切實(shí)際地低估自己或只看到自己的缺陷而看不到自己的長(zhǎng)處，怕得不到別人的尊重，喪失實(shí)現(xiàn)自我的信心。小學(xué)兒童的心理依賴程度大，他們的自卑可以由成人，老師的一句不當(dāng)?shù)脑挘患煌椎氖露靡孕纬苫驈?qiáng)化，但小學(xué)生在生活中表現(xiàn)出來的自卑與成人的自卑是有區(qū)別的，孩子們的自卑常常是在追求更好的表現(xiàn)時(shí)一種正常而暫時(shí)的反應(yīng)，但如果自卑感長(zhǎng)期存在，在他們的心里揮之不去，便會(huì)構(gòu)成“自卑情緒”，發(fā)展下去就會(huì)使人抑郁。甚至出現(xiàn)病態(tài)反應(yīng)，使孩子背上不必要的包袱，喪失自強(qiáng)不息是奮斗的精神，進(jìn)而影響一個(gè)人的能力發(fā)展和未來的成就。

2 自卑是刺痛孩子心靈的一支利箭

自卑感在人生發(fā)展的不同階段都可能出現(xiàn)，對(duì)自己的無能為力感到焦慮，就會(huì)產(chǎn)生自卑，幼兒期隨著自我意識(shí)的萌芽，幼兒產(chǎn)生了一種“自立”要求，他們要求自己吃飯，要求自己穿衣，甚至想去搬動(dòng)比自己重好幾倍的重物，而結(jié)果往往力不從心，從而適得其反，于是往往遭到父母不耐煩的斥責(zé)和譏笑，于是在孩子幼小的心里不知不覺埋下了自卑的種子。

學(xué)齡兒童依賴感重，受家長(zhǎng)、教師的影響尤其深刻，假如兒童經(jīng)常受到老師、家長(zhǎng)的無故責(zé)備或周圍人的疏遠(yuǎn)冷淡，他就容易產(chǎn)生“他們瞧不起我是自卑感，感到自慚形穢，認(rèn)為自己一無是處，什么事都會(huì)做不好，行為會(huì)變得更加拘謹(jǐn)，走路直不起腰，說話不敢抬頭，更不敢正視別人。他們的自尊心得不到應(yīng)有的尊重時(shí)，自卑便隨之而來。

研究發(fā)現(xiàn)，性格也是決定產(chǎn)生某一種情緒體驗(yàn)的重要因素，而性格內(nèi)向的人往往沉靜、謹(jǐn)慎、多思、孤僻、反應(yīng)慢、適應(yīng)環(huán)境能力差，更容易產(chǎn)生自卑。

3自卑讓孩子身心疲憊

隨著科學(xué)技術(shù)的日益尖端化，人們對(duì)美的要求可以借助高湛的醫(yī)學(xué)整容手術(shù)得到一定程度的滿足，君不見電視廣告中醫(yī)學(xué)美容的廣告鋪天蓋地，各種手術(shù)和特效藥簡(jiǎn)直無所不能，把廣大青少年引領(lǐng)進(jìn)一種片面的美的認(rèn)識(shí)。 許多大學(xué)生找工作時(shí)紛紛整容，一時(shí)人造美女，人造美男滿街都是。這對(duì)于從小就對(duì)自身各方面條件不滿意的自卑的青少年無疑是一種達(dá)到洗心革命的再生。但多數(shù)青少年由于經(jīng)濟(jì)和家庭條件的限制，并不能真正達(dá)成夙愿，反而把一些原本健康快樂的孩子引導(dǎo)向負(fù)面平價(jià)，假如孩子們覺得自己無論身高、長(zhǎng)相、體態(tài)、膚色等方面不如他人時(shí)，尤其身體的缺陷最容易直接引發(fā)自卑?，F(xiàn)在中小學(xué)生減肥熱不亞于成年人，大學(xué)生中演得尤為強(qiáng)烈，不僅對(duì)孩子的身體乃至心理造成嚴(yán)重的傷害，孩子們想走出誤區(qū)，卻身不由己陷入。

當(dāng)家長(zhǎng)只關(guān)心自己孩子成績(jī)時(shí)，孩子卻可能正為各種事情自卑不已，他們徘徊著、痛苦著，也努力著，但當(dāng)結(jié)果不如所愿時(shí)，讓他們身心都套上了枷鎖。

4幫助孩子走出自卑，重新踏上通途

自卑雖然是一種不良的情緒體驗(yàn)，但它也能認(rèn)識(shí)到自己的不足，從而希望改變現(xiàn)狀，導(dǎo)致對(duì)優(yōu)越性的追求，這種對(duì)待自卑的態(tài)度可以作為克服自卑感的心理基礎(chǔ)。

4.1 幫助學(xué)生客觀辨證地分析，建立積極的自我評(píng)價(jià)

人的態(tài)度的轉(zhuǎn)變，需要正確認(rèn)識(shí)的形成，并通過行為和取得成功的體驗(yàn)才有可能實(shí)現(xiàn)。要讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到人無完人，人的價(jià)值主要體現(xiàn)在通過自身努力達(dá)到可能的最大限度，而不是強(qiáng)求完美無缺，也不應(yīng)以自己的弱項(xiàng)簡(jiǎn)單地與別人的強(qiáng)項(xiàng)相比。

“人貴有自知之明“，正確地自我評(píng)價(jià)，對(duì)個(gè)人的內(nèi)在心理與外在行為及人際關(guān)系皆有重大影響，讓學(xué)生意識(shí)到對(duì)某一具體行為進(jìn)行具體的分析和評(píng)價(jià)，不應(yīng)以偏蓋全。例如“這次活動(dòng)我缺乏經(jīng)驗(yàn)，缺乏鍛煉，雖然失敗了，便缺擁有了以往沒有的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，這不很好嗎？”然而，學(xué)生在進(jìn)行過程中，卻往往給自己定力不能及的目標(biāo)，這就需要教師幫助修正不切實(shí)際的目標(biāo)后，使學(xué)生獲得了成功的喜悅和滿足感，自然他們也就可以體會(huì)到其中的道理了。

4.2 轉(zhuǎn)移注意力，淡化失敗

讓學(xué)生尋找某件比較容易或較有把握的完成的事去做，將注意力轉(zhuǎn)移到自己最感興趣是也是最能體現(xiàn)自己才能的活動(dòng)中去，淡化失敗的挫折， “天才是百分之九十九的汗水加上百分之一的天分”，讓學(xué)生付出努力，克服緊張情緒，正確認(rèn)識(shí)所謂的天才并不是一而就的，掃除自卑的陰影，強(qiáng)化自信心的建立。 矯正自卑不是一朝一夕的事。自卑的矯正方法也不會(huì)像阿斯匹靈治療頭痛一樣簡(jiǎn)單，及時(shí)見效，它需要一個(gè)長(zhǎng)期的不懈的努力。

4.3 改善家庭氛圍，端正家長(zhǎng)教育思想

心理學(xué)家認(rèn)為，自卑感是童年時(shí)代的遺留物，它代表著童年時(shí)代的誤解，孩子的第一位啟蒙教師應(yīng)是父母。若父母在孩子幼時(shí)的成長(zhǎng)經(jīng)歷中，過多地指責(zé)和打罵，甚至專橫地包辦，都會(huì)使孩子覺得自己什么也干不好，逐漸對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，形成一種自卑的評(píng)價(jià)系統(tǒng)。因此必須改善家庭氣氛，讓孩子感受到溫暖和體貼，因?yàn)榧彝ナ俏ㄒ荒苁谷梭w會(huì)到親情的場(chǎng)所，最能滿足人的情感饑渴。 端正家長(zhǎng)的教育思想，與家長(zhǎng)共同研究探討孩子自卑形成的原因，與家長(zhǎng)商量改變現(xiàn)狀的具體操作步驟，刻不容緩?，F(xiàn)代家長(zhǎng)急于求成，望女成鳳，望子成龍，而忽略了孩子內(nèi)心的世界根源，導(dǎo)致情感僵化，存在代狗，家長(zhǎng)的愿望如“一江春水向東流”，一去不返，假若讓孩子有積極的情感體驗(yàn)，如潤(rùn)滑劑，使家庭氛圍走上良性循環(huán)的軌道，相信孩子也會(huì)漸漸樂觀，用感受到的愛去感化別人，走出自卑的陰影。

4.4 用寬容、真誠(chéng)的愛補(bǔ)償孩子愛的需要

“小莉的父母離異了，使得小莉變得恍恍惚惚，沉默寡言，經(jīng)常用恐懼、懷疑的目光看別人，上課注意力不集中，一問三不知，從此她自閉了自己。”這是夏老師班中的一個(gè)自卑學(xué)生的個(gè)案。于是夏老師千方百計(jì)地幫助孩子從父母離異的陰影中走出，引導(dǎo)她結(jié)交幾個(gè)性格開朗的同學(xué)，在她周圍創(chuàng)造歡樂氣氛，使她受到感染，在學(xué)校里常讓小莉參加集體性的社會(huì)活動(dòng)，以拓寬視野，放開心懷，讓她在集體中重新體會(huì)到家的溫暖，親人般的愛護(hù)，小莉變了，又變得自信活潑了。

這是個(gè)成功的例子，對(duì)于缺乏安全感和愛而造成自卑的學(xué)生，無論的在生活還是在學(xué)習(xí)上，教師應(yīng)給以更多的關(guān)懷照顧，同時(shí)，應(yīng)教育每個(gè)學(xué)生，愛是相互的，接受的同時(shí)也應(yīng)該付出。教師的愛與同學(xué)的愛雖不能等同父愛、母愛，但實(shí)踐證明，它不會(huì)沒有幫助作用。

克服自卑的關(guān)鍵，在于是否有堅(jiān)定的自信心和決心，幫助學(xué)生克服自卑，教育者和家長(zhǎng)有不可推卸的責(zé)任，讓我們把自卑者自卑的心理轉(zhuǎn)化為自強(qiáng)不息的動(dòng)力，重新成為生活和學(xué)習(xí)的強(qiáng)者！

參考文獻(xiàn)：

[1] 《心靈的波濤》出版社華東理工，作者章本榮.

[2] 《兒童心理學(xué)》出版社人民教育.作者朱智賢.

[3] 《學(xué)業(yè)不良兒童的教育》出版社浙江教育第1版.作者徐芬編.