陶韜

摘要：在高中時(shí)代，籃球越來越受學(xué)生的歡迎，籃球作為一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它主要有助于鍛煉學(xué)生們的身體，提高他們的身體素質(zhì)，以及緩解他們的學(xué)習(xí)壓力，要想切實(shí)的擁有這些好處，就必須有效的進(jìn)行籃球訓(xùn)練教學(xué)，針對此問題，本文提出了一些關(guān)于籃球訓(xùn)練教學(xué)的策略，為籃球訓(xùn)練的有效性提供了保障。

關(guān)鍵詞：高中體育;籃球教學(xué);有效策略

引言：在當(dāng)今的高中時(shí)代，在體育課上打籃球已經(jīng)是普遍的現(xiàn)象，深深地受著大家的喜愛，在高中教學(xué)中舉辦籃球教學(xué)，不僅可以提高學(xué)生們的身體素質(zhì)，有助于學(xué)生們身心健康的發(fā)展，還可以緩解學(xué)生們在學(xué)習(xí)上的壓力，使身體和心靈得到放松，所以說，開展籃球訓(xùn)練教學(xué)對于高中生說是非常有意義的，但是在目前籃球訓(xùn)練教學(xué)中存在著許多問題，不能夠發(fā)揮其籃球運(yùn)動(dòng)的實(shí)際效應(yīng)，因此，本文闡述了如何提高高中籃球訓(xùn)練教學(xué)的有效措施。

一、高中籃球訓(xùn)練教學(xué)的意義與現(xiàn)狀

1.1高中籃球訓(xùn)練教學(xué)的意義

籃球運(yùn)動(dòng)逐漸的成為了高中學(xué)生們的喜愛，它也成為了高中生活的一部分，高三作為高中生最關(guān)鍵的一年，學(xué)生們學(xué)習(xí)氛圍緊張，學(xué)習(xí)壓力大，還有可能會(huì)出現(xiàn)不良的情緒，影響了心理健康的發(fā)展，籃球運(yùn)動(dòng)作為一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它不僅可以緩解學(xué)生們緊張的學(xué)習(xí)氛圍，釋放學(xué)生們的心理壓力，緩解學(xué)習(xí)壓力造成的不良情緒，也對提高學(xué)生們的身體素質(zhì)有很大的幫助，另外，籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)團(tuán)體活動(dòng)，在籃球比賽的過程中，可以提高他們的團(tuán)隊(duì)合作精神，讓他們一個(gè)積極的心態(tài)接受挑戰(zhàn)，不懼未來，他們可以通過籃球運(yùn)動(dòng)共同的努力，共同的進(jìn)步，逐漸地完成他們的目標(biāo)，讓學(xué)生們樹立合作意識(shí)，也可以提高他們的學(xué)習(xí)能力，開展籃球訓(xùn)練教學(xué)，幫助學(xué)生們樹立正確的籃球運(yùn)動(dòng)意識(shí)，避免在籃球運(yùn)動(dòng)中受到傷害，同時(shí)也可以提高學(xué)生們對藍(lán)球運(yùn)動(dòng)的興趣。

1.2高中籃球訓(xùn)練教學(xué)的現(xiàn)狀

對于籃球運(yùn)動(dòng)來說，有效的籃球訓(xùn)練教學(xué)是非常重要的，因?yàn)樗P(guān)乎著學(xué)生們的身體健康，但是，在籃球訓(xùn)練教學(xué)中存在著一些不可忽視的問題，影響了籃球運(yùn)動(dòng)實(shí)際效應(yīng)的發(fā)揮，許多體育教師沒有意識(shí)到籃球運(yùn)動(dòng)的真正目的，沒有把握好關(guān)鍵點(diǎn)，學(xué)生們就會(huì)盲目的訓(xùn)練，從而就失去了籃球運(yùn)動(dòng)的效果，許多體育教師沒有足夠的經(jīng)驗(yàn)，籃球運(yùn)動(dòng)水平不夠高，因此，他們就無法對學(xué)生們進(jìn)行專業(yè)性的指導(dǎo)，從而使學(xué)生們對籃球運(yùn)動(dòng)的了解度不夠全面，無法真正達(dá)到對籃球運(yùn)動(dòng)的熱情，另外，體育教師通常采用傳統(tǒng)的教學(xué)方式，不能普及到每一位學(xué)生，因?yàn)槊恳晃粚W(xué)生的籃球水平是有差別的，因此老師要注意到這一點(diǎn)，對不同的學(xué)生提供不同的指導(dǎo)方法，讓學(xué)生們?nèi)娴牧私庾约骸?/p>

二、提高高中籃球訓(xùn)練教學(xué)有效性的措施

2.1轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，明確教學(xué)目標(biāo)

在傳統(tǒng)的教學(xué)方式中，體育教師們總是講一些有關(guān)動(dòng)作的概念和理論，沒有認(rèn)真剖析每一個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)，以及沒有用娛樂的方式來講述，使學(xué)生們聽起來比較枯燥乏味，從而失去了對籃球運(yùn)動(dòng)的興趣，因此，老師應(yīng)改變這種傳統(tǒng)的教學(xué)方式，要樹立正確的教學(xué)理念，明確教學(xué)的目標(biāo)，并給學(xué)生們傳達(dá)相應(yīng)的學(xué)習(xí)內(nèi)容，這樣學(xué)生們就會(huì)有了學(xué)習(xí)的方向和目標(biāo)，有目的性的進(jìn)行學(xué)習(xí)，不僅可以提高學(xué)習(xí)的效果，也可以增加學(xué)生們對籃球運(yùn)動(dòng)的興趣，老師要永遠(yuǎn)把學(xué)生們的健康放在第一位，全面的了解自己的學(xué)生，制定適應(yīng)他們的有效措施，這樣才可以保證學(xué)生們身心健康的發(fā)展，使學(xué)生們以積極的心態(tài)面對挑戰(zhàn)，開展有效的教學(xué)，有助于學(xué)生輕松的掌握教學(xué)內(nèi)容，滿足學(xué)生們達(dá)到心理上的需求，以個(gè)性化的教學(xué)特點(diǎn)來增強(qiáng)學(xué)生們對籃球運(yùn)動(dòng)的興趣，進(jìn)而可以提高老師教學(xué)的效率，達(dá)到籃球運(yùn)動(dòng)的實(shí)際意義，另外關(guān)于其他方面，為了提高學(xué)生們的團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)，老師在籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練教學(xué)中可以穿插一些與之相關(guān)的知識(shí)，因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)精神的意識(shí)，對于學(xué)生們的核心素質(zhì)是非常重要的，它能夠幫助學(xué)生們樹立正確的人生價(jià)值觀，對學(xué)生們的成長過程有著重大的意義，幫助學(xué)生們的身心得到全面的發(fā)展。

2.2提高學(xué)生學(xué)習(xí)的樂趣

在傳統(tǒng)的籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練教學(xué)中，老師只會(huì)讓學(xué)生們反復(fù)的練習(xí)動(dòng)作要領(lǐng)，一味的讓學(xué)生們練習(xí)投籃技巧，訓(xùn)練方法枯及其燥乏味，沒有達(dá)到訓(xùn)練教學(xué)的趣味性，籃球運(yùn)動(dòng)本是一項(xiàng)娛樂活動(dòng)，其目的就是讓學(xué)生們訓(xùn)練的過程中體驗(yàn)這項(xiàng)活動(dòng)的樂趣，幫助學(xué)生們放松學(xué)習(xí)壓力的，但是傳統(tǒng)的籃球訓(xùn)練教學(xué)違背了其真實(shí)的意義，因此，老師在課堂訓(xùn)練中應(yīng)加一些個(gè)性化色彩，讓訓(xùn)練過程具有針對性，趣味性，并且還能達(dá)到相應(yīng)的目的，這樣的方法既能提高學(xué)生們對參加籃球運(yùn)動(dòng)的積極性，也能幫助學(xué)生們在訓(xùn)練的過程中提高訓(xùn)練效果，在籃球運(yùn)動(dòng)方面，女生對籃球的興趣比較低一些，這個(gè)原因可能是由于性格的特征，為了使籃球運(yùn)動(dòng)普及到每一位學(xué)生，老師們應(yīng)該根據(jù)對女生性格的特點(diǎn)，指定一些比較適合女生的籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方案，由于女生的體力素質(zhì)比較弱，老師可以通過改變其比賽的制度，讓學(xué)生們的心靈上得到安慰，從而提高女生們對籃球運(yùn)動(dòng)的興趣，讓籃球運(yùn)動(dòng)的實(shí)際意義遍及到每一位學(xué)生。此外，在周末學(xué)?？梢耘e辦一些關(guān)于籃球運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)，并制定一些獎(jiǎng)勵(lì)，讓學(xué)生們都積極的參與進(jìn)來，提高學(xué)生們對籃球運(yùn)動(dòng)的歡迎度。

2.3利用競賽的方式提高學(xué)生的籃球水平

籃球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)體育項(xiàng)目，其與其他科目有著緊密的聯(lián)系，它蘊(yùn)含的實(shí)際意義比較強(qiáng)，高中生正處于青春期階段，心里總是帶著一些不可磨滅的熱情，對任何事物都充滿著好奇心和熱情，學(xué)?？梢杂行У睦眠@個(gè)優(yōu)勢，開展一些有關(guān)籃球運(yùn)動(dòng)的比賽，舉行各種各樣的比賽花樣，讓籃球運(yùn)動(dòng)增添趣味性，因?yàn)樗粌H能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生們參與的積極性，也可以通過這次比賽看出學(xué)生們對學(xué)習(xí)的積極程度，增加老師對課堂的經(jīng)驗(yàn)，在舉行相關(guān)的比賽時(shí)，老師可以對比賽規(guī)則進(jìn)行趣味的講解，鼓勵(lì)學(xué)生積極的參與，在比賽的過程中提高學(xué)生們對合作精神的認(rèn)知，也可以鍛煉學(xué)生們的思維能力和隨機(jī)應(yīng)變能力。比賽完成之后，老師可以指導(dǎo)學(xué)生們對此次比賽進(jìn)行反思，讓學(xué)生們發(fā)現(xiàn)自身的不足之處，并找到合適的方法對自身加以完善，使學(xué)生們的籃球水平得到更好的提升，達(dá)到更令自己滿意的效果。

三、結(jié)束語

總而言之，學(xué)校開展籃球運(yùn)動(dòng)不僅可以幫助學(xué)生們緩解學(xué)習(xí)壓力，也可以鍛煉學(xué)生們的身體，這樣不僅提高了學(xué)生們的學(xué)習(xí)效果，也增強(qiáng)了學(xué)生們的身體素質(zhì)，最重要的是老師在課堂訓(xùn)練中把握好有效的技巧，因?yàn)樗梢詭椭鷮W(xué)生們輕松的學(xué)習(xí)，提升學(xué)生們對藍(lán)球運(yùn)動(dòng)的興趣，最后，老師還應(yīng)做到全面的了解每一位學(xué)生，根據(jù)不同學(xué)生的性格特點(diǎn)制定相關(guān)的有效訓(xùn)練策略，讓籃球運(yùn)動(dòng)遍及到每一位學(xué)生，讓學(xué)生們的身心健康的發(fā)展。

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