雷川

摘 ?要：隨著素質(zhì)教育的深入推進，教師也逐漸從傳統(tǒng)的教學模式中解放出來，不斷摸索、研究新的教學方法。排球是高中體育與健康課程選項學習的重要內(nèi)容，同時也是高中生最喜歡的一項運動項目。提高排球教學的有效性，既可以讓學生更好地學習排球相關知識，掌握基本的技術(shù)原理，又能夠逐步提高學生綜合運用所學各項技術(shù)的能力，并充分體驗排球運動的樂趣和實際價值，對培養(yǎng)學生的集體主義精神和責任感也具有一定的積極作用。因此，文章就如何提升高中體育排球教學質(zhì)量展開探討。

關鍵詞：高中體育;體育與健康;排球教學;體育素養(yǎng)

排球運動有助于提高學生的整體素質(zhì)，提高學生的體質(zhì)和運動能力，促進學生在德、智、體、美、勞等方面的全面發(fā)展。因此，教師應充分利用排球在高中體育教學中的教育功能和價值，認真制訂學生排球訓練計劃和活動，指導學生在排球訓練過程中進一步掌握知識和技能，培養(yǎng)學生的合作精神和團隊意識，使學生在相互幫助和信任中學習，塑造學生優(yōu)秀的體育精神和持久的意志力，為學生構(gòu)建高質(zhì)量的排球教學，從而實現(xiàn)學生體育素養(yǎng)與排球運動能力的有效提升。

一、高中體育排球教學的原則

（一）因材施教

排球訓練相對簡單，基本以指導學生的個人技能、身體形態(tài)和個性特征為主，并為學生制訂有針對性的教學方法。因此，在高中體育排球訓練中，教師應遵循因材施教的原則，為學生制訂訓練目標和方法，確保每個學生都取得成長。所以，教師有必要根據(jù)學生的排球技術(shù)培養(yǎng)學生不同的訓練風格，例如，使學生能夠與更高級別的排球?qū)κ指偁帲茉鞂W生強大的心理素質(zhì)，提高學生的排球技術(shù)。

（二）跨項目結(jié)合

由于各個體育項目之間都有一定的聯(lián)系，比如網(wǎng)球、籃球及羽毛球等都與排球聯(lián)系緊密，可以為高中體育排球訓練提供支持。因此，教師就可以將排球訓練與其他體育項目有效地結(jié)合，對學生展開相關運動訓練，強化學生的體能、肺活量及柔韌度，同時提升學生的靈敏度與肢體協(xié)調(diào)性，為學生的排球?qū)W習奠定好基礎，從而進一步增強學生的排球運動能力與學習效率。

二、高中體育排球教學的有效對策

（一）創(chuàng)設情境教學

在高中體育排球訓練中，教師要想提高排球訓練的有效性，就需要為學生創(chuàng)造良好的情境教學，讓學生在特定情境下加強對排球的理解，營造良好的排球練習氛圍，進一步提高學生對這項運動的參與度。因此，教師可以根據(jù)排球訓練的具體內(nèi)容，為學生創(chuàng)設相應的教學情境，實現(xiàn)真正寓教于樂的教育理念，讓學生在情境中自然地學習排球相關的知識和技能，激發(fā)學生練習排球的興趣和動機，從而為學生隨后的排球練習奠定堅實的基礎。

比如教師在訓練學生的側(cè)面發(fā)球技術(shù)時，為使學生準確的擊打位置，確保排球能過網(wǎng)，教師可以為學生設計“攻擊灰太狼”的游戲情景，將灰太狼的頭像，貼在相對高度的墻上，讓學生用排球進行擊打，促使學生能夠在輕松、歡快的氛圍中，逐漸熟悉側(cè)面發(fā)球技術(shù)動作，以此來增強學生的排球運動能力與技術(shù)水平，同時進一步促進排球訓練效果的有效提升。

（二）組織自主練習

在高中體育的排球訓練中，教師要充分尊重學生的主體地位，為學生創(chuàng)造更多自主練習或者合作練習的機會，以此提高每一位學生的排球技術(shù)水平。因此，教師就可以根據(jù)具體的排球訓練動作，結(jié)合學生的排球水平差異、知識掌握程度，組織學生進行自主排球練習，進一步增強學生的排球運動能力與技術(shù)水平，從而實現(xiàn)高質(zhì)量、高效率的排球訓練教學。

比如學生在練習“正面雙手傳球”時，教師可以根據(jù)學生的排球知識掌握程度、技能水平，組織學生進行自主合作練習，讓學生根據(jù)教師的示范加以模仿和實踐。同時，教師可以組織學生兩人一組，或者四人一組，引導學生展開原地的自拋練習，鼓勵學生之間相互監(jiān)督與指導，讓學生在小組內(nèi)進行原地傳球的訓練，幫助學生更加精準地找到傳球的位置，還有利于學生掌握好恰當?shù)膫髑蛄Χ扰c距離，從而進一步增強學生的排球技術(shù)水平與學習效果，促使學生學習更多的排球技巧，為日后的排球練習奠定好基礎。

（三）開展排球比賽

在高中體育排球訓練中，學生需要掌握相關的排球技能，增強身體素質(zhì)和排球運動能力。因此，教師可以開展排球比賽活動，讓學生體驗真實的排球比賽場景，激發(fā)學生參與排球訓練的熱情，同時促進學生對相關排球比賽規(guī)則的理解。排球比賽是促進和提高學生排球技術(shù)水平的有效途徑，也是對學生進行思想道德教育的工具之一。在比賽中，可以培養(yǎng)學生勝不驕、敗不餒的品質(zhì)，強化學生的團隊意識與責任感，并且進一步增強學生的排球技術(shù)水平與學習效果。

除此之外，排球比賽勢必會出現(xiàn)輸贏，教師應引導學生正確看待所有的比賽結(jié)果，無論輸與贏，都是學生的一次收獲、一次經(jīng)驗，不要因為贏而得意忘形，更不要因為輸便放棄練習，以此來塑造學生頑強的意志力與強大的心理素質(zhì)。因此，教師可以按照真正的排球比賽模式，將學生合理地劃分隊伍，并且明確比賽的規(guī)則，讓學生做好充足的賽前準備，明確比賽的意義與任務，同時去分析對手的情況，以便小組制訂作戰(zhàn)的方案。同時，學生在實際的比賽過程中，出現(xiàn)問題可以及時調(diào)整戰(zhàn)術(shù)，以此來增強隊友之間的配合與默契度，進一步樹立學生的集體榮譽感與合作精神，從而讓學生在排球比賽中，賽出水平、賽出風格，實現(xiàn)學生的體育素養(yǎng)與排球運動能力的有效提升。

（四）豐富課堂，創(chuàng)新教學方式

體育課堂是學生獲取知識與掌握技能的重要場所，同時也是學生學習排球知識、掌握排球技能的主要途徑。因此，在教學中，教師要深刻挖掘教材知識，創(chuàng)新教學方式，豐富課堂教學內(nèi)容，并根據(jù)學生心理特征與需求，有效組織排球訓練，以培養(yǎng)學生終身體育意識與習慣。

例如在教學“上手傳球”時，為了豐富課堂教學內(nèi)容，讓大部分學生基本掌握上手傳球技術(shù)動作，首先，教師應摒棄傳統(tǒng)的教學方式，以游戲的方式作為課堂導入。如游戲“打腳腕”：兩人一組，保持一定距離，鳴笛開始，兩人互相以單手拍打腳腕，每打中一次記一分，得分多者勝。通過游戲來調(diào)動學生積極性和提高腳步移動能力。其次，教師可以帶領學生復習上節(jié)所學的雙手墊球，并讓學生自主練習，大膽創(chuàng)新嘗試，加大難度完成動作練習，以此來鞏固學生已學技術(shù)，并能熟練運用。最后，教師可以為學生講解“上手傳球”的相關知識，其特征為迎球緩沖、連貫擊球，技術(shù)要點大致可總結(jié)為“對”“迎”“引”“申”四個主要動作。接下來，教師可帶領學生進行練習，并在練習過程中對學生多加鼓勵，及時輔導，讓學生大膽練習新學技術(shù)。豐富課堂教學內(nèi)容不僅可以使學生獲得一定新鮮感，而且能夠促進學生自主鍛煉意識的形成與發(fā)展。

（五）引導學生開展實踐訓練

在基于合作教學的高中排球教學中，在對學生實行合理分組的基礎上，下一步就是引導學生以小組合作形式進行實踐訓練，通過開展有效的實踐訓練，能夠促進學生排球技術(shù)水平和能力的提高。在實際的訓練過程中，教師既可以選擇組內(nèi)訓練方式，也可以選擇組間訓練方式，依據(jù)具體的教學內(nèi)容，選擇不同的合作練習形式，促使合作練習能夠有效進行。

比如，在排球的接發(fā)球訓練時，教師可以讓學生進行組間訓練，在這一過程中需要小組內(nèi)成員相互觀察，發(fā)現(xiàn)彼此存在的不足之處，共同探討改進意見。對學生有疑問之處，需要教師適時給予指導，通過不斷的訓練，讓學生能夠掌握接發(fā)球的相關技術(shù)動作，提高學生的技術(shù)水平。而對排球?qū)崙?zhàn)技術(shù)，教師可以選擇組間訓練方式，這是因為排球?qū)儆趫F體性運動，需要各個隊員之前相互配合。教師可以組織學生以比賽的形式開展訓練，不但可以調(diào)動學生的積極性，而且可以讓學生在比賽的過程中體會排球精神，掌握實戰(zhàn)技巧，進而使學生不斷提高自身的排球水平。

（六）分層教學，突出學生個體差異

在高中排球教學中，教師往往都是以簡單的身體活動開始，進而直接過渡到排球教學，這往往會使大部分學生對排球練習產(chǎn)生抵觸，再加上高中生個體差異明顯，統(tǒng)一的排球?qū)W習和教學活動也不符合學生的個人需求，使得排球教學質(zhì)量大大降低，導致學生對排球技術(shù)的掌握出現(xiàn)了參差不齊的現(xiàn)象。為了避免學生在排球?qū)W習中出現(xiàn)嚴重的分層現(xiàn)象，教師需要根據(jù)學生的具體需求，制訂科學合理的分層教學方案，從學生的實際情況出發(fā)，有區(qū)別有針對性地對學生進行排球教學，以適應不同學生的需求，從而培養(yǎng)學生的學習興趣和學習習慣，讓學生都能在排球教學活動中有所收獲有所進步。

比如在排球的傳球教學中，教師可以使用分層的教學方法，首先，針對能力較強的學生，教師可以提高對這部分學生傳球技術(shù)和傳球速度的要求，使學生排球技能有效提升;其次，對能力相對較差的學生，教師可以只要求學生先掌握傳球的技巧，進而再加大對學生的速度要求，先激發(fā)學生對排球的興趣，再循序漸進地要求加大傳球的速度。通過實施分層教學的模式，能夠提升排球教學的課堂利用率，促進學生積極學習排球傳球知識，讓不同能力的學生都能快速掌握排球的傳球技巧，從而有效提升學生的排球技能。

（七）游戲教學，提升教學質(zhì)量

排球運動對技術(shù)和速度的要求較高，需要學生在練習中掌握規(guī)范的動作和要領，也需要學生經(jīng)過長時間反復的練習才能熟練。長時間單一的練習勢必會讓學生感到枯燥，也會降低學生對排球?qū)W習的興趣，為了避免學生感到單調(diào)和無趣，就需要教師在排球教學活動中加入游戲的元素，吸引學生的注意力，促使學生主動練習，使學生在輕松愉快的環(huán)境中，掌握排球的技術(shù)要領。

比如在排球的發(fā)球教學活動中，教師就可以采用游戲教學法。發(fā)球需要學生有一定的力量和準確度，教師可以加入“推小車”的游戲來輔助教學，讓學生兩人一組前后排列，前者雙手撐地以手當腳，后者夾起前者的雙腳，讓兩人共同行走，速度快者獲勝。采用小游戲不僅活躍了教學氛圍，還加強了學生的手部和腳部力量。此外，教師可以靈活變換游戲教學的方式，讓學生始終對排球教學有新鮮感，同時也能完成排球教學任務。在采用游戲教學時，教師要掌控游戲教學的進度，避免學生過度娛樂，而影響整體的排球教學?？傊谂徘蚪虒W中合理運用游戲教學，對學生進行誘導式的排球教學，會避免學生產(chǎn)生抵觸的心理，可以有效快速提升排球教學質(zhì)量，為打造高效課堂奠定良好的基礎。

（八）采用多媒體教學，合理安排教學內(nèi)容

信息時代的到來也給排球教學提供了便利，在開展排球教學活動時，教師可以采用多媒體教學，利用多媒體為學生播放和排球運動相關的視頻內(nèi)容，讓學生通過視頻直觀地學習排球的技術(shù)和動作技巧。在學生進行視頻學習之后，教師可以為學生進行技術(shù)指導，規(guī)范學生的技術(shù)動作。利用多媒體教學，不僅有利于學生反復進行動作模仿，還有利于學生掌握更多排球賽場上的規(guī)則。

比如教學排球的基本發(fā)球和傳球的動作時，教師可以通過多媒體為學生進行講解，讓學生清晰直觀地觀察發(fā)球和傳球動作。多媒體教學具有一定的靈活性和可掌控性，可以隨教師的講解速度靈活變換，學生觀看拋球動作時，教師也可以暫停視頻的播放，讓學生仔細觀察拋球時的動作和身體節(jié)奏。此外，利用多媒體教學也有利于學生課后開展練習，使學生對動作要領和細節(jié)進行有效把控，規(guī)范學生的動作練習。通過視頻學習，學生可以學習排球運動的合理布控，掌握對抗戰(zhàn)術(shù)和防守戰(zhàn)術(shù)，并在排球比賽中取得不錯的成績。教師可以讓學生在課下分組進行實際演練的過程中學會防守和進攻的技巧，增強學生的團隊意識，從而幫助學生在以后的排球比賽中取得好的成績。

三、結(jié)語

綜上所述，在高中排球教學過程中，為了實施有效的教學方法，教師不僅需要培養(yǎng)學生對排球的興趣，還需充分考慮學生的個體差異，并據(jù)此制訂恰當?shù)慕虒W計劃。通過采用適合的教學方式，有針對性地對學生進行排球教學，有利于真正構(gòu)建一個高效的排球教學課堂，從而推動高中排球教學的持續(xù)發(fā)展。

參考文獻：

[1]孔金忠. 分層教學在高中體育與健康模塊教學中的實踐探索[J]. 新課程，2021（36）：138.

[2]林暉. 高中體育排球分層教學實踐探索[J]. 福建教育學院學報，2020，21（09）：50-51.

[3]張振海. 高中排球教學實施比賽教學法的實踐研究[J]. 青少年體育，2020（01）：85-86.

[4]王安軍. 高中體育教學中如何優(yōu)化排球教學的可行性分析[J]. 當代體育科技，2019，9（32）：132-133.

（責任編輯：石子靜）