王海金

摘要：高校體育是為實(shí)施終身體育打基礎(chǔ)的最重要的階段，高校的體育教學(xué)一定要圍繞著“終身體育”和“健康第一”這一宗旨進(jìn)行改革，從增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高健康水平出發(fā)，將傳授體育知識(shí)、技術(shù)和科學(xué)鍛煉身體有機(jī)結(jié)合起來，注重培養(yǎng)學(xué)生體育興趣和能力，樹立終身受益的健康意識(shí)，由此進(jìn)一步尋求建立適合現(xiàn)代社會(huì)需要的體育教育新體系。

關(guān)鍵詞：終身體育 高校體育 教學(xué)改革

一、終身體育寓于學(xué)校體育

終身體育，是指一個(gè)人終生都受體育教育和從事體育鍛煉，使身體健康、身心愉悅終身受益。終身體育被視為新世紀(jì)的體育思想，一開始提出就受到人們歡迎，因?yàn)樗w現(xiàn)出以人為本的哲學(xué)思考；我們從終身體育教育觀認(rèn)識(shí)到，高校體育不應(yīng)是“終結(jié)性體育”，而是學(xué)生接受體育教育的最后一站，是學(xué)生學(xué)習(xí)和獨(dú)立運(yùn)用體育健身教育的銜接點(diǎn)，對(duì)大學(xué)生踏入社會(huì)后的體育思想起著承上啟下的“橋梁”作用。在這一階段高校體育不能再停留在以運(yùn)動(dòng)技術(shù)為主，重復(fù)中學(xué)體育內(nèi)容，而應(yīng)抓住高校體育教學(xué)的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)，著重培養(yǎng)學(xué)生終身體育的能力，使他們既學(xué)到全面的體育知識(shí)與技能，又能有一兩項(xiàng)突出的、熱愛的、可以堅(jiān)持終身的體育項(xiàng)目，培養(yǎng)學(xué)生終身喜愛體育的態(tài)度和能力，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立鍛煉和自我評(píng)價(jià)的能力，在自我參與中，獲得自我發(fā)展。因此我國高校體育教學(xué)內(nèi)容設(shè)置的陳舊性和不合理性必須大膽地、科學(xué)地進(jìn)行改革，使之符合現(xiàn)代體育教育的需要。

二、當(dāng)前高校體育教學(xué)的現(xiàn)狀及存在的問題

1.高校體育教學(xué)的定位不夠明確

高校體育與社會(huì)體育的斷層，缺乏連貫性和統(tǒng)一性，現(xiàn)代教育注重學(xué)生的個(gè)性發(fā)展與全面培養(yǎng)，而現(xiàn)行高校體育過分注重學(xué)生的現(xiàn)實(shí)鍛煉，盲目追求體育教育的近期效益，片面的將增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的教育目標(biāo)歸結(jié)于學(xué)校體育教育的主要目的。未能從健康、娛樂、競技和教育入手，未能從培養(yǎng)全身心都發(fā)展的角度考慮和定位新時(shí)期合格的大學(xué)生為目標(biāo)，未能從當(dāng)前倡導(dǎo)的應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)變的教育思想來考慮體育教育改革。

2.傳統(tǒng)的體育教學(xué)內(nèi)容和方法有礙于終身體育的發(fā)展

在高?，F(xiàn)行的“傳統(tǒng)型”體育課堂教學(xué)中，教師提出目的、任務(wù)→示范、講解→學(xué)生練習(xí)→復(fù)習(xí)→考核。用這種模式進(jìn)行組織教學(xué)，主要以發(fā)展學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律、合理安排學(xué)生的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和練習(xí)密度，并配合教師的嚴(yán)格管理為主導(dǎo)，體現(xiàn)了教師講，學(xué)生練的單向信息傳遞過程。它忽略了學(xué)生自我目標(biāo)的提出和目標(biāo)追求的動(dòng)力機(jī)制，教學(xué)環(huán)節(jié)偏重于教師一方。重示范，輕觀察；重講解，輕提問；重指揮，輕主動(dòng)探索；重學(xué)會(huì)而忽略學(xué)懂；“練”的規(guī)律統(tǒng)治了“學(xué)”的規(guī)律。學(xué)生長期以被動(dòng)接受的方式進(jìn)行學(xué)習(xí)和鍛煉，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和興趣受到極大的壓抑，學(xué)習(xí)氣氛沉悶，思考問題的余地小，極容易產(chǎn)生厭學(xué)的心理，不利于學(xué)生個(gè)性的健康發(fā)展。

3.高校體育教學(xué)年限太短

目前大多數(shù)高校只在一二年級(jí)開設(shè)體育課，制約了體育教育的連續(xù)性。在這短暫的時(shí)間里要完成對(duì)學(xué)生全面的體育教育，培養(yǎng)他們終身體育的能力和習(xí)慣較難辦到，對(duì)大學(xué)生實(shí)施終身體育教育也就成了一句空話。

三、實(shí)施終身體育，進(jìn)行高校體育教學(xué)改革的新舉措

1.轉(zhuǎn)變觀念，提高終身體育意識(shí)

人們?cè)谂c疾病作斗爭中發(fā)現(xiàn)，體育運(yùn)動(dòng)是保持人體機(jī)能、體能處于最佳狀態(tài)的有效手段，我國體育理論學(xué)者王則珊明確地說：“一個(gè)人從受精時(shí)一瞬間開始，到不可避免的生命結(jié)束之前的人生長河中必須伴隨體育鍛煉?！比说慕】禒顩r不是一成不變的，體質(zhì)的強(qiáng)與弱在一定的條件下可以轉(zhuǎn)化，遵循“用進(jìn)廢退”的原則，只有經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，才能長久地?fù)碛薪】档纳眢w?，F(xiàn)代的大學(xué)生，學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，畢業(yè)后面臨工作、家庭、社會(huì)等多方面的壓力，這既是一場(chǎng)智力的角逐，更是一場(chǎng)體力的較量。只有具備從事運(yùn)動(dòng)的能力，養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣，才會(huì)使他們?cè)谝簧械娜魏螘r(shí)候和任何條件下都能獨(dú)立的進(jìn)行科學(xué)的身體鍛煉，提高健康水平，達(dá)到終身受益的目的。

2.創(chuàng)新教學(xué)方法，養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣

（1）重視個(gè)體差異，學(xué)會(huì)以人為本

學(xué)生是個(gè)體的人，體育素質(zhì)先天就有差異，教學(xué)時(shí)一刀切的做法是不可取的，應(yīng)因材施教，給學(xué)生以人性的關(guān)懷。教育學(xué)家告訴我們，給學(xué)生確定學(xué)習(xí)目標(biāo)時(shí)一定不能太高，如果那個(gè)蘋果是怎么努力也得不到的，他肯定會(huì)放棄的，如果那個(gè)蘋果只要用力跳一下就能摘下，他肯定愿意做。因此根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異進(jìn)行分類，對(duì)不同層次的學(xué)生設(shè)計(jì)相應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)，采用不同的教學(xué)方法和手段，促使不同層次的學(xué)生都能得到最優(yōu)發(fā)展，感受到成功的喜悅。

（2）激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的興趣，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

興趣是最好的老師，運(yùn)動(dòng)興趣的培養(yǎng)和鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成往往是許多人堅(jiān)持終身體育的內(nèi)驅(qū)動(dòng)力，能激發(fā)鍛煉的自覺性。例如：東華大學(xué)改革體育課，推行體育“俱樂部制”。其最大突破就是：變單純的體育教學(xué)形式為一種綜合的體育教養(yǎng)行為，變“達(dá)標(biāo)課”為注重學(xué)生身心健康教育。沒有了機(jī)械的“跑跳投”，結(jié)束了“快遠(yuǎn)準(zhǔn)”的考核標(biāo)準(zhǔn)，取而代之的是符合學(xué)生口味的各種運(yùn)動(dòng)俱樂部，讓學(xué)子感受“終身體育”樂趣。

（3）改變單一模式，創(chuàng)新體育教法

拋棄以教師為中心的教育觀念，建立一種以學(xué)生為中心，學(xué)生自主學(xué)習(xí)和教師有效指導(dǎo)相結(jié)合的教學(xué)過程。改變“一講解、二示范、三練習(xí)、四糾正提高”的單一模式。重視導(dǎo)向功能，培養(yǎng)積極分子，從而養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。

3.重視全程教育，增設(shè)體育課年限

現(xiàn)在絕大多數(shù)高校體育課只開設(shè)兩年，總課時(shí)約為140課時(shí)左右。在這有限的體育教學(xué)課時(shí)里，即要注重理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，又要保證運(yùn)動(dòng)技能的提高，終身體育習(xí)慣的培養(yǎng)，無疑是很難辦到的。因此，應(yīng)在三四年級(jí)增設(shè)體育課，改變目前大學(xué)生一二年級(jí)提高，三四年級(jí)身體素質(zhì)明顯下降的現(xiàn)象，使整個(gè)體育教育過程保持完整性、一致性和終身性。另外，應(yīng)切實(shí)抓好課外體育活動(dòng)，讓課內(nèi)課外的一體化教學(xué)形成體系，多渠道培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉身體的習(xí)慣，以及獨(dú)立鍛煉身體的能力，使課上與課下結(jié)合，為實(shí)現(xiàn)終身體育教育創(chuàng)造更好的環(huán)境與條件。

四、結(jié)束語

高校體育課程暴露出來的問題，根源在于陳腐落后的體育教育思想和觀念。因此，高校體育教育的改革絕非是簡單的教學(xué)內(nèi)容、方法、時(shí)間等的增刪修補(bǔ)和調(diào)整充實(shí)，而應(yīng)從順應(yīng)素質(zhì)教育要求的終身體育觀出發(fā)，培養(yǎng)學(xué)生鍛煉身體的興趣，養(yǎng)成習(xí)慣，持之以恒，使每個(gè)人都能夠了解體育、參與體育、享受體育。真正實(shí)現(xiàn)“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”的目標(biāo)。

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