鄭超

摘要：隨著近幾年來素質(zhì)教育和新課程改革政策的深化，在當(dāng)前的高中體育教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)便逐漸成為最為重點(diǎn)的教學(xué)目標(biāo)之一?；诖?，本文對高中體育教學(xué)中的終身體育教育方法提出了幾點(diǎn)建議和思考，以期能夠?yàn)橥苿?dòng)高中教育素質(zhì)教育改革發(fā)展提供教學(xué)參考作用。

關(guān)鍵詞：高中體育;終身體育;策略

所謂“終身體育”，就是指人在發(fā)展與成長過程中堅(jiān)持體育鍛煉的行為或意識(shí)。在當(dāng)前社會(huì)當(dāng)中，終身體育逐漸被社會(huì)和人們重視起來，它不僅能夠有效強(qiáng)化人們的身體素質(zhì)，還有助于人們情感、情緒的調(diào)節(jié)，從而確保人的生理和心理兩個(gè)方面實(shí)現(xiàn)健康發(fā)展。高中階段作為學(xué)生成長與發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，在高中體育教育中有意識(shí)地幫助學(xué)生建立終身體育意識(shí)，不僅能夠鍛煉學(xué)生的體能素質(zhì)，對學(xué)生意志力、精神力的培養(yǎng)同樣也具有積極的教學(xué)促進(jìn)作用。除此之外，在高中體育教學(xué)中全面貫徹落實(shí)終身體育教育，還能夠促使高中教育滿足現(xiàn)階段的教學(xué)改革需求，發(fā)揮學(xué)生的主體作用，挖掘?qū)W生的運(yùn)動(dòng)潛能，并且能夠?yàn)殚L期處于緊張、焦慮狀態(tài)的高中生提供一個(gè)放松身心的機(jī)會(huì)，從而促使學(xué)生以更加飽滿和積極的態(tài)度投入于學(xué)習(xí)當(dāng)中，進(jìn)而有效的提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。

一、當(dāng)前高中體育教學(xué)中學(xué)生終身體育意識(shí)培養(yǎng)現(xiàn)狀

首先，在我國的高中體育教學(xué)中普遍存在一個(gè)問題，就是學(xué)生的身體素質(zhì)過弱并且意志力不強(qiáng)，很難承受不符合現(xiàn)有體能的一些運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致體能越來越低。造成這一現(xiàn)狀的原因就是學(xué)生缺乏良好的鍛煉習(xí)慣，而且在鍛煉中沒有毅力，不敢突破極限。當(dāng)前體育教學(xué)中，在課堂上學(xué)生大多聽從老師的指令，學(xué)習(xí)各種各樣的鍛煉技巧，學(xué)生有時(shí)候還會(huì)因?yàn)閯?dòng)作或者姿勢不對受到責(zé)罰，這在很大程度上降低了學(xué)生學(xué)習(xí)鍛煉的積極性，讓學(xué)生從心理上認(rèn)為體育鍛煉是非常難的，而且需要自己付出很多的努力，導(dǎo)致這些同學(xué)在畏難情緒的幫助下擱置了體育教學(xué)的內(nèi)容。這樣一來，學(xué)生就不可能形成終身鍛煉的意識(shí)和能力，降低了體育教學(xué)的效果和學(xué)生學(xué)習(xí)的效果。

其次，在高中階段，學(xué)生面臨高考的壓力和家長的督促，認(rèn)為體育鍛煉就是浪費(fèi)時(shí)間，就是不尊重自己的前途和未來。這樣的思想導(dǎo)致學(xué)生即使非常喜歡體育鍛煉也不敢進(jìn)行。這樣的學(xué)習(xí)氛圍甚至使體育鍛煉成為不被允許的，被視為浪費(fèi)時(shí)間。

二、高中體育教學(xué)中終身體育意識(shí)的培養(yǎng)策略

（一）理論教學(xué)，提高認(rèn)識(shí)

高中生已經(jīng)具備較高的思維能力，對事物具有自己的判斷力和看法。對此教師在教學(xué)過程中可強(qiáng)化課堂理論教學(xué)，結(jié)合課堂運(yùn)動(dòng)內(nèi)容給學(xué)生滲透健康鍛煉意識(shí)，并結(jié)合學(xué)生的實(shí)際鍛煉需求來鼓勵(lì)學(xué)生自主地參與體育鍛煉，從思想上給學(xué)生滲透健康運(yùn)動(dòng)的重要性。

如在《長跑運(yùn)動(dòng)》一課教學(xué)時(shí)，通常這節(jié)課教學(xué)都是讓學(xué)生在課堂上鍛煉和學(xué)習(xí)長跑的技巧，但一整堂課下來學(xué)生不僅感到累，也容易產(chǎn)生厭煩心理。對此教師可改變教學(xué)形式。在上課時(shí)教師可和學(xué)生討論有關(guān)長跑運(yùn)動(dòng)的好處，如可提高新陳代謝、可促使皮膚紅潤、可提高身體素質(zhì)等。同時(shí)對于一些不愛運(yùn)動(dòng)的女學(xué)生，教師也可從長跑過程中的形體美、心理美和矯健美等方面出發(fā)，給學(xué)生在多媒體設(shè)備上播放運(yùn)動(dòng)前后的圖片，并從新陳代謝、呼吸循環(huán)等方面進(jìn)行解釋，要讓學(xué)生充分了解長跑對人們產(chǎn)生的好處。在學(xué)生對于長跑運(yùn)動(dòng)有了一定的認(rèn)識(shí)后，教師再就長跑的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作以及注意事項(xiàng)給學(xué)生展開講授，如在跑步過程中要注意避免用嘴呼吸，以免肺受傷等，然后教師再引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行長跑鍛煉。教師在教學(xué)過程中強(qiáng)化課堂理論教學(xué)，給學(xué)生滲透健康鍛煉意識(shí)，這樣能夠有效提高學(xué)生對體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)。

（二）加強(qiáng)溝通，掌握實(shí)情

在新型的體育教學(xué)中，教師應(yīng)當(dāng)摒棄傳統(tǒng)體育教學(xué)中“教師說一不二，學(xué)生聽之任之”的教育理念，教師應(yīng)當(dāng)積極推動(dòng)師生感情的遞進(jìn)，盡可能地拉近師生間的距離。在體育教學(xué)中教師需要?jiǎng)?chuàng)造更多與學(xué)生交談的機(jī)會(huì)，也有助于教師更加充分地了解學(xué)生的實(shí)際情況，這樣有利于教師結(jié)合實(shí)際制定體育教學(xué)戰(zhàn)略措施，在體育教學(xué)中對學(xué)生采取因材施教的教學(xué)方法。經(jīng)過溝通，教師可以根據(jù)學(xué)生運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)將不同身體素質(zhì)的學(xué)生分為兩大組，體能較強(qiáng)組和體能較弱組，并根據(jù)每組學(xué)生不同的體能接受度來分別制定相應(yīng)的游戲、比賽訓(xùn)練活動(dòng)。

在活動(dòng)中，教師也要參與其中，在與學(xué)生的溝通中摻入些體育理論知識(shí)的輔導(dǎo)，且在體育課后教師還應(yīng)對本節(jié)課程做出相應(yīng)總結(jié)，指出學(xué)生游戲或比賽中的不足與改進(jìn)措施。教師對于有進(jìn)步的學(xué)生也不要吝嗇贊揚(yáng)之詞，教師要根據(jù)學(xué)生體能數(shù)值的變動(dòng)情況，實(shí)時(shí)地更新兩組的組內(nèi)成員，盡可能促使兩組合為一組，使全體學(xué)生都能具備一個(gè)健康、強(qiáng)壯的體魄。和諧的師生關(guān)系是信任的基礎(chǔ)，有了這樣的基礎(chǔ)才有可能營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，最終實(shí)現(xiàn)終身體育。

（三）豐富形式，調(diào)動(dòng)熱情

在一般情況下，體育教學(xué)活動(dòng)的展開和進(jìn)行都是在操場上或者是其他校園內(nèi)比較合適的場地上。在這個(gè)過程中，體育教師不會(huì)將教學(xué)方式禁錮住。為了使體育教學(xué)能夠達(dá)到理想的目標(biāo)，體育教師可以采用各種各樣的形式來進(jìn)行教學(xué)的開展。因此，在制定和安排教學(xué)內(nèi)容的時(shí)候，體育教師要盡量選取一些學(xué)生可能會(huì)感興趣和容易投入的體育項(xiàng)目，同時(shí)將一些健康教育的內(nèi)容摻雜在其中，從而實(shí)現(xiàn)高中體育教學(xué)的多樣化。

在信息技術(shù)飛速發(fā)展的背景下，體育教師可以利用多媒體中的視頻播放功能將體育和健康的關(guān)系通過生動(dòng)形象的畫面向?qū)W生展現(xiàn)出來，這樣一來，學(xué)生既能夠在無形之中形成主觀意識(shí)，還能夠在內(nèi)心深處真正地認(rèn)識(shí)到體育這一門學(xué)科所帶來的積極作用。此外，為了豐富高中體育教學(xué)的形式，教師還可以將很多經(jīng)典的賽事通過多媒體播放給學(xué)生觀看，比如NBA、歷屆奧運(yùn)會(huì)等等。在這個(gè)過程中，體育教師還要同時(shí)向?qū)W生講解與視頻有關(guān)的體育知識(shí)，讓學(xué)生能夠?qū)@些視頻中的體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生更加濃厚的興趣和熱情。

三、結(jié)語

總的來說，在高中體育的教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)是學(xué)生未來身體健康和心理健康發(fā)展的基礎(chǔ)。所以，教師在提高體育教學(xué)重視程度時(shí)，要注重加強(qiáng)學(xué)生體育意識(shí)方面的引導(dǎo)，激發(fā)學(xué)生的體育興趣，使學(xué)生能夠積極、主動(dòng)地參與體育訓(xùn)練，得到全面的發(fā)展。

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