體能
- “二能”并舉促“健康圈”建立
體的保證下，獲得體能和技能上的雙發(fā)展?！娟P(guān)鍵詞】體能 技能 “家校社” 聯(lián)動(dòng)機(jī)制一、三方聯(lián)動(dòng)促“健康圈”基本形成常州市花園小學(xué)堅(jiān)持“每天都要幸福生活，每個(gè)人都要健康成長”，通過學(xué)校、家庭和社區(qū)共同探索“家校社”聯(lián)動(dòng)機(jī)制的有效運(yùn)行，三者相互滲透、有機(jī)融合。并且，學(xué)校采取了一些組織與保障措施，增進(jìn)了學(xué)生的身心健康，發(fā)展了其學(xué)習(xí)能力。家庭有助于孩子形成早期體育觀念和興趣。在校期間，學(xué)生綜合學(xué)習(xí)體育知識(shí)和技能，以學(xué)校為主。社區(qū)是學(xué)生校外體育鍛煉的補(bǔ)充，對(duì)于學(xué)生運(yùn)動(dòng)
小學(xué)教學(xué)研究·教研版 2023年9期2023-10-19
- 高中女足專項(xiàng)體能評(píng)價(jià)指標(biāo)體系構(gòu)建
法對(duì)高中女足專項(xiàng)體能評(píng)價(jià)指標(biāo)體系進(jìn)行構(gòu)建，得出指標(biāo)體系的構(gòu)建需遵循科學(xué)性、整體性和可操作性等原則。100米跑、3000米跑、坐位體前屈、仰臥起坐等項(xiàng)目為基礎(chǔ)體能項(xiàng)目，10米后退跑轉(zhuǎn)身接10米加速跑、“十字”不等距變向跑、30米抗側(cè)后方阻力跑、原地身體對(duì)抗力量和原地跳起頭頂高度為非守門員專項(xiàng)體能評(píng)價(jià)指標(biāo)設(shè)定項(xiàng)目，原地跳起手尖高度和觸標(biāo)志反應(yīng)為守門員專項(xiàng)體能評(píng)價(jià)指標(biāo)設(shè)定項(xiàng)目?；诖?，文章提出了把握高中女足專項(xiàng)課程的雙重屬性，能為高中女足專項(xiàng)課程體能評(píng)價(jià)優(yōu)化奠定
中學(xué)教學(xué)參考·文綜版 2023年6期2023-09-21
- 中職體育教學(xué)中如何提高學(xué)生體能
吳小鋒摘要：體能訓(xùn)練是中職體育教學(xué)的重要內(nèi)容，加強(qiáng)學(xué)生的體能訓(xùn)練不僅能夠提升學(xué)生的身體素質(zhì)，還能夠培養(yǎng)學(xué)生良好的毅力， 促進(jìn)學(xué)生良好心理品質(zhì)的發(fā)展。本文就中職體育教學(xué)中提升學(xué)生體能的有效策略進(jìn)行探析，旨在為中職體育教學(xué)提供一定思路。關(guān)鍵詞：中職；體育；體能引言中職體育教學(xué)非常注重學(xué)生的體能發(fā)展，而近年來我國的青少年體能呈現(xiàn)逐年下降的趨勢(shì)，這需要引起中職體育教師的高度重視。體育教師要樹立正確的教學(xué)觀念，將體能訓(xùn)練作為體育教學(xué)的重要內(nèi)容，并從學(xué)生的現(xiàn)實(shí)情況出發(fā)
教育周報(bào)·教研版 2023年11期2023-08-30
- CrossFit訓(xùn)練對(duì)籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生體能的影響
練對(duì)籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生體能的影響。通過對(duì)比實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的體能測(cè)試結(jié)果，分析了CrossFit訓(xùn)練對(duì)籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生體能提高的程度，并探討了CrossFit訓(xùn)練對(duì)籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生體能提高的原因。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，CrossFit訓(xùn)練可以顯著提高籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生的體能水平，這主要是因?yàn)镃rossFit訓(xùn)練具有多樣性、高強(qiáng)度和高度個(gè)性化等特點(diǎn)。因此，籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生可以通過CrossFit訓(xùn)練來提高自己的體能水平，從而在籃球場(chǎng)上更好地發(fā)揮自己的技術(shù)水平和競技能力。關(guān)鍵詞：CrossFi
拳擊與格斗·下半月 2023年4期2023-08-24
- 高校足球訓(xùn)練中體能訓(xùn)練的運(yùn)用及推廣
足球訓(xùn)練時(shí)，要對(duì)體能訓(xùn)練給予足夠的重視，將體能訓(xùn)練作為重要內(nèi)容進(jìn)行設(shè)計(jì)和安排?；诖耍疚膶?duì)體能訓(xùn)練的概念以及足球訓(xùn)練中體能訓(xùn)練的作用進(jìn)行研究，并根據(jù)高校足球訓(xùn)練中體能訓(xùn)練的現(xiàn)狀提出了相應(yīng)的策略，以期能夠促進(jìn)足球運(yùn)動(dòng)的進(jìn)一步發(fā)展。關(guān)鍵詞：體能；足球；教學(xué)；運(yùn)用；推廣隨著我國教育事業(yè)的不斷發(fā)展和進(jìn)步，高校教育工作也在一定程度上得以優(yōu)化。在高校教育工作中，教師要根據(jù)當(dāng)前大學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)，對(duì)自身教學(xué)方式進(jìn)行調(diào)整和優(yōu)化，使大學(xué)生能夠全面發(fā)展，提高自身綜合素質(zhì)。
拳擊與格斗·下半月 2023年4期2023-08-24
- 體能訓(xùn)練對(duì)高中生預(yù)防籃球運(yùn)動(dòng)損傷的作用
目前我國高中籃球體能訓(xùn)練的一些缺陷，并討論了體能訓(xùn)練對(duì)于預(yù)防籃球運(yùn)動(dòng)損傷的作用。關(guān)鍵詞：高中；籃球；體能；預(yù)防；運(yùn)動(dòng)損傷籃球一直都是高中生最熱衷的體育項(xiàng)目，籃球不僅可以幫助高中生提升身體素質(zhì)，還能促進(jìn)友誼，對(duì)高中生的身心健康都非常有益。盡管參與籃球活動(dòng)會(huì)給高中生帶來許多好處，如減輕高中生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)。但是，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也會(huì)對(duì)高中生的身體造成一定的損害，因此，正確的體能訓(xùn)練對(duì)預(yù)防這種損害至關(guān)重要。本文旨在探討體能訓(xùn)練在預(yù)防和減輕學(xué)生受傷方面的作用，并通過實(shí)證分析來
高考·下 2023年3期2023-07-26
- 技工院校消防專業(yè)學(xué)生基礎(chǔ)體能訓(xùn)練應(yīng)用與研究
能忽視消防隊(duì)員的體能訓(xùn)練。2022年的重慶山火事件充分體現(xiàn)出消防員體能在搶險(xiǎn)救災(zāi)中的重要性，也從另一方面印證出體能訓(xùn)練方法的針對(duì)性和科學(xué)性對(duì)消防員訓(xùn)練非常重要。因此，綜合探究了15至18周歲的消防專業(yè)學(xué)生體能訓(xùn)練實(shí)踐方法，希望能更為高效地提高消防專業(yè)學(xué)生體能，填補(bǔ)該年齡階段基礎(chǔ)體能訓(xùn)練策略研究的空白。關(guān)鍵詞：技工院校；消防基礎(chǔ)；體能基于消防救援裝備的快速更新，先進(jìn)的裝備在滅火、救援處置過程中發(fā)揮了十分重要的作用，大量高科技裝備的運(yùn)用極大地提高了救援能力與水
今日消防 2023年5期2023-06-26
- 小場(chǎng)地?大體能
，器材不足，學(xué)生體能得不到有效提高，是現(xiàn)今一線教師普遍面臨的一大難題。面對(duì)此境遇，筆者結(jié)合學(xué)情，通過組合練習(xí)、一物多用、改造場(chǎng)地器材、融合新型器械等策略，大大激發(fā)了學(xué)生的練習(xí)積極性，使學(xué)生的體能得到了有效發(fā)展?！娟P(guān)鍵詞】小場(chǎng)地 體能 興趣驅(qū)動(dòng) 教學(xué)策略一、案例背景（一）理論背景《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》指出，學(xué)校體育是終身體育的基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)興趣和習(xí)慣是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和終身堅(jiān)持鍛煉的前提。無論是教學(xué)內(nèi)容的選擇還是教學(xué)方法的更新，教師都應(yīng)關(guān)
小學(xué)教學(xué)研究·理論版 2023年3期2023-06-19
- 啦啦操運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練方法探析
：啦啦操運(yùn)動(dòng)員；體能；訓(xùn)練方法啦啦操是指將舞蹈和歌曲結(jié)合，用許多技巧性的動(dòng)作構(gòu)成的一套伴有歌曲和口號(hào)的手位變化和類似舞姿的動(dòng)作，是一項(xiàng)團(tuán)體競賽項(xiàng)目。本文根據(jù)查閱相關(guān)資料，深入研究關(guān)于啦啦操的訓(xùn)練方法，目的是科學(xué)合理地幫助運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練和提高運(yùn)動(dòng)員的體能，能夠發(fā)展、培養(yǎng)和訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)、靈敏以及柔韌性，進(jìn)而潛移默化地優(yōu)化運(yùn)動(dòng)員的外觀體態(tài)、身體機(jī)能以及意志，從而達(dá)到提高身體素質(zhì)的最終目的。在體育訓(xùn)練中，要做到專業(yè)專項(xiàng)、進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，在各種競技類
拳擊與格斗·下半月 2023年1期2023-05-30
- 間歇訓(xùn)練法在羽毛球?qū)ｍ?xiàng)體能訓(xùn)練中的應(yīng)用研究
運(yùn)動(dòng)員也有嚴(yán)格的體能要求。因此，教練應(yīng)選擇科學(xué)的、專業(yè)的方法來進(jìn)行體能訓(xùn)練，從而使間歇性訓(xùn)練的方法得到了大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員的使用和認(rèn)可。通過羽毛球特殊身體能力的特點(diǎn)，結(jié)合間歇訓(xùn)練方法的理論研究，表明間歇訓(xùn)練方法可以提高羽毛球運(yùn)動(dòng)員的跑步能力、跳躍能力和揮臂能力等特殊訓(xùn)練要求。根據(jù)羽毛球特殊體能訓(xùn)練方案中間歇訓(xùn)練方法的設(shè)計(jì)，證明了間歇訓(xùn)練方法在訓(xùn)練中的良好效果，為羽毛球訓(xùn)練提供幫助。關(guān)鍵詞? 間歇訓(xùn)練法? 羽毛球? 體能一、引言羽毛球作為一項(xiàng)技術(shù)運(yùn)動(dòng)，其是以技戰(zhàn)能
體育時(shí)空 2022年12期2022-07-08
- 趣味體能訓(xùn)練中滲透“恒心”教育的實(shí)踐
學(xué)需要在考慮學(xué)生體能的基礎(chǔ)上，創(chuàng)設(shè)生動(dòng)的活動(dòng)來提升學(xué)生的體育技能，最終帶給學(xué)生體能的優(yōu)化和拔節(jié)。教師對(duì)體能訓(xùn)練中興趣不足、信心不夠的學(xué)生，采用“趣味體能”訓(xùn)練法，滲透“恒心”教育，可以幫助這部分學(xué)生激發(fā)自己對(duì)體育的熱愛，獲得體能訓(xùn)練的輕負(fù)高質(zhì)?！娟P(guān)鍵詞】趣味 體能 恒心學(xué)生的體能是學(xué)生多年運(yùn)動(dòng)中積累的運(yùn)動(dòng)能力，呈現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)的恒久力、爆發(fā)力和靈敏性。教學(xué)中，教師應(yīng)寓教于樂，創(chuàng)設(shè)多種情境，創(chuàng)新體育內(nèi)容，在有趣的體能訓(xùn)練中培養(yǎng)學(xué)生的恒心與毅力。一、趣味體能融入籃球
小學(xué)教學(xué)研究 2022年7期2022-06-30
- 提升小學(xué)體育田徑訓(xùn)練水平的措施分析
體育;田徑訓(xùn)練;體能前言對(duì)于小學(xué)體育學(xué)科來講，田徑運(yùn)動(dòng)屬于基礎(chǔ)性的體育教學(xué)活動(dòng)。田徑訓(xùn)練活動(dòng)項(xiàng)目較多，教師設(shè)置田徑訓(xùn)練活動(dòng)項(xiàng)目，能夠影響到我國教育事業(yè)的發(fā)展，還能夠鍛煉學(xué)生的綜合素養(yǎng)，引導(dǎo)學(xué)生高質(zhì)量完成訓(xùn)練活動(dòng)，在多元化的學(xué)習(xí)活動(dòng)中，提高自身的學(xué)習(xí)潛力，提高學(xué)習(xí)積極性。一、滲透趣味性田徑活動(dòng)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)潛能學(xué)生的體育訓(xùn)練積極性不足，最重要的因素在于教師的課堂教學(xué)。對(duì)此，教師為了提高田徑訓(xùn)練課堂教學(xué)的趣味性，教師需要整合教學(xué)內(nèi)容，設(shè)置多元化的訓(xùn)練活動(dòng)內(nèi)
科教創(chuàng)新與實(shí)踐 2022年14期2022-06-26
- 青少年體能訓(xùn)練現(xiàn)狀及應(yīng)對(duì)路徑
實(shí)踐中，但是由于體能訓(xùn)練在我國的起步較晚，體能訓(xùn)練存在很多不足，與歐美強(qiáng)隊(duì)之間存在一定差距。本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法以及邏輯歸納法等方法對(duì)青少年體能訓(xùn)練的現(xiàn)狀、存在問題以及提升體能訓(xùn)練的策略進(jìn)行研究，探索提升青少年體能訓(xùn)練質(zhì)量的方式和方法。研究結(jié)果表明：體能訓(xùn)練在我國的起步較晚，體能訓(xùn)練的理論性、系統(tǒng)性不足，影響體能訓(xùn)練在基層訓(xùn)練中的開展;部分教練員對(duì)于體能訓(xùn)練的重視程度不足，后期需要加強(qiáng)教練員對(duì)體能的認(rèn)識(shí)和理解，以促進(jìn)體能訓(xùn)練在訓(xùn)練中的開展。關(guān)鍵詞
體育時(shí)空 2022年10期2022-06-17
- 功能性訓(xùn)練在自由體操運(yùn)動(dòng)中的應(yīng)用研究
提升都離不開自身體能的儲(chǔ)備，需要運(yùn)動(dòng)員在比賽前具有充足的體能。文章主要從功能性訓(xùn)練應(yīng)用到自由體操訓(xùn)練中來闡述，功能性訓(xùn)練所提倡的在克服自重的前提下進(jìn)行完整訓(xùn)練，與自由體操運(yùn)動(dòng)員在克服自重的情況下做出完整的技巧動(dòng)作相適應(yīng)，以此來進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練，并且在其他項(xiàng)目訓(xùn)練中已取得良好的效果，在保護(hù)與訓(xùn)練并重下開展訓(xùn)練。相信對(duì)運(yùn)動(dòng)員有很好的保護(hù)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)能力、核心力量、平衡穩(wěn)定性，競技能力等會(huì)有比較理想的提高。關(guān)鍵詞? 競技體操? 自由體操? 功能性訓(xùn)練? 體能
體育時(shí)空 2022年7期2022-06-07
- 功能性訓(xùn)練在自由體操運(yùn)動(dòng)中的應(yīng)用研究
提升都離不開自身體能的儲(chǔ)備，需要運(yùn)動(dòng)員在比賽前具有充足的體能。文章主要從功能性訓(xùn)練應(yīng)用到自由體操訓(xùn)練中來闡述，功能性訓(xùn)練所提倡的在克服自重的前提下進(jìn)行完整訓(xùn)練，與自由體操運(yùn)動(dòng)員在克服自重的情況下做出完整的技巧動(dòng)作相適應(yīng)，以此來進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練，并且在其他項(xiàng)目訓(xùn)練中已取得良好的效果，在保護(hù)與訓(xùn)練并重下開展訓(xùn)練。相信對(duì)運(yùn)動(dòng)員有很好的保護(hù)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)能力、核心力量、平衡穩(wěn)定性，競技能力等會(huì)有比較理想的提高。關(guān)鍵詞? 競技體操? 自由體操? 功能性訓(xùn)練? 體能
體育時(shí)空 2022年7期2022-06-07
- 淺談體能與技能相長在籃球項(xiàng)目上的運(yùn)用
豐富、針對(duì)性強(qiáng)的體能與技能并重的教學(xué)模式。本文運(yùn)用文獻(xiàn)綜述法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、對(duì)比法對(duì)學(xué)校籃球社團(tuán)學(xué)員兩個(gè)階段的訓(xùn)練進(jìn)行對(duì)比分析得出體能與技能在籃球訓(xùn)練中的重要性?！娟P(guān)鍵詞】高中體育;體能;技能;籃球一、相關(guān)概念的界定（一）體能與技能相長在現(xiàn)代體育與健康課堂教學(xué)主張中提到，體育教學(xué)與訓(xùn)練應(yīng)注重體能與技能在發(fā)展學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力中的相互依存作用，發(fā)揮體能作為技能習(xí)得和運(yùn)用的前提基礎(chǔ)作用、技能作為有效增強(qiáng)體能的保障作用。即做到整個(gè)教學(xué)或訓(xùn)練中，既發(fā)展體能，又發(fā)展技能，兩
廣東教學(xué)報(bào)·教育綜合 2022年59期2022-05-28
- 關(guān)于高校體育教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生體能訓(xùn)練的研究
陶月摘要：高校體能訓(xùn)練改革作為體育教學(xué)改革的主要內(nèi)容之一，高校開始意識(shí)到鍛煉學(xué)生身體組織，完善體能訓(xùn)練模式的重要性。高校作為人才培養(yǎng)基地，更應(yīng)該重視體育教學(xué)，學(xué)生體能訓(xùn)練方面要有相應(yīng)安排。本文主要針對(duì)現(xiàn)有的高校體育教學(xué)做淺要分析，圍繞現(xiàn)階段體能訓(xùn)練模式中存在的問題提出改革建議。關(guān)鍵詞：高校體育;體能;加強(qiáng)時(shí)代不斷進(jìn)步，越來越多的高校大學(xué)生不喜歡運(yùn)動(dòng)，并且體能急劇下降，光靠體育課完全達(dá)不到大學(xué)生體能訓(xùn)練的最低要求。如何提高高校大學(xué)生對(duì)體育教學(xué)的興趣，如何讓
江蘇廣播電視報(bào)·新教育 2022年3期2022-05-16
- 高校體育教學(xué)加強(qiáng)體能訓(xùn)練的重要性和對(duì)策探討
斷的增加，其中的體能訓(xùn)練也被加以強(qiáng)調(diào)，但是實(shí)際課程開展的過程當(dāng)中會(huì)因?yàn)楦鞣矫娴脑虮缓鲆暎瑳]有真正的將體能教學(xué)和相關(guān)的訓(xùn)練工作進(jìn)行有效的安排。所以說在高等院校當(dāng)中體育教學(xué)中，體能訓(xùn)練地位還是有待提升的，訓(xùn)練效果還是有待加強(qiáng)的，這也是目前高等院校需要進(jìn)行思考的一個(gè)主要的問題。本文將采取一些方式闡述對(duì)體能訓(xùn)練的一些看法，希望能夠通過本文的研究對(duì)高等院校體能訓(xùn)練的發(fā)展提供一定的幫助。關(guān)鍵詞：體能;體能訓(xùn)練;身體素質(zhì);高等院校;體育教學(xué)在高等院校進(jìn)行體育教學(xué)的一個(gè)
中學(xué)生學(xué)習(xí)報(bào) 2022年10期2022-04-02
- 基于排球項(xiàng)目中開展體能訓(xùn)練的研究
法和案例分析法對(duì)體能訓(xùn)練的研究做出分析，結(jié)果表明：體能訓(xùn)練對(duì)學(xué)生排球?qū)W習(xí)起到輔助性作用，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生協(xié)作、增加師生互動(dòng)起到促進(jìn)作用。關(guān)鍵詞：體能;體能訓(xùn)練;排球教學(xué)1.體能訓(xùn)練體能訓(xùn)練就是發(fā)展學(xué)生的身體運(yùn)動(dòng)的能力，即發(fā)展學(xué)生的力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)、速度素質(zhì)、靈敏素質(zhì)、柔韌素質(zhì)。通過體能訓(xùn)練來更好的提升學(xué)生的身體運(yùn)動(dòng)水平和運(yùn)動(dòng)能力。學(xué)校體育教學(xué)為學(xué)生的體質(zhì)發(fā)展指明了方向，通過一系列的體能訓(xùn)練，增加學(xué)生在體育課學(xué)習(xí)中的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，來提高學(xué)生身體機(jī)能水平，更
民族文匯 2022年7期2022-04-02
- “技體融合”： 初中籃球運(yùn)球練習(xí)方法的創(chuàng)新設(shè)計(jì)
洋關(guān)鍵詞：技術(shù);體能 ;融合;比賽中圖分類號(hào)：G633.96? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B? ? ?文章編號(hào)：1005-2410（2022）03-0079-04根據(jù)《浙江省義務(wù)教育體育與健康課程指導(dǎo)綱要》精神，在內(nèi)容單元的教學(xué)中，以“教材三個(gè)一”為基本范式，遵循循序漸進(jìn)的規(guī)律，從單一練習(xí)、組合練習(xí)、游戲或者比賽出發(fā)，探索“技體融合”的籃球運(yùn)球創(chuàng)新練習(xí)方法。以多元素、多情景，有側(cè)重點(diǎn)地根據(jù)學(xué)生不同的訓(xùn)練目標(biāo)、訓(xùn)練水平、訓(xùn)練階段等因素制定不同的訓(xùn)練方法，把體能練習(xí)滲
體育教學(xué) 2022年3期2022-04-01
- 籃球?qū)ｍ?xiàng)教學(xué)對(duì)小學(xué)生體能的影響研究
實(shí)驗(yàn)法就籃球?qū)ｍ?xiàng)體能教學(xué)對(duì)小學(xué)生體能的影響進(jìn)行為期一個(gè)學(xué)年的干預(yù)，以了解籃球?qū)ｍ?xiàng)體能教學(xué)對(duì)小學(xué)生體能的干預(yù)效果，為小學(xué)階段學(xué)校開展籃球運(yùn)動(dòng)提供參考。研究得出：常規(guī)體育教學(xué)和籃球?qū)ｍ?xiàng)體能練習(xí)對(duì)小學(xué)生的形態(tài)均產(chǎn)生了顯著性影響?；@球?qū)ｍ?xiàng)體能訓(xùn)練使學(xué)生體重和BMI指數(shù)產(chǎn)生了顯著的變化，效果優(yōu)于常規(guī)體育課堂教學(xué)。常規(guī)體育教學(xué)內(nèi)容和籃球?qū)ｍ?xiàng)體能訓(xùn)練均可提高學(xué)生的肺活量水平，但籃球?qū)ｍ?xiàng)體能訓(xùn)練對(duì)肺活量的促進(jìn)作用更明顯?；@球?qū)ｍ?xiàng)體能訓(xùn)練可以有效地提高學(xué)生的下肢爆發(fā)力、腰腹
安徽教育科研 2022年1期2022-02-13
- 關(guān)于戶外體育游戲?qū)τ變?span id="j5i0abt0b" class="hl">體能影響的調(diào)查研究
速提升，因而通過體能測(cè)試能夠及時(shí)了解身體發(fā)展的現(xiàn)狀，并找到針對(duì)性地開展戶外體育游戲的方法，從而促進(jìn)幼兒體質(zhì)的發(fā)展?；诖?，本文從開展體能測(cè)試的目的、方法及參照標(biāo)準(zhǔn)、兩次幼兒體能測(cè)試結(jié)果分析等方面展開探討?！娟P(guān)鍵詞】戶外；體育游戲；幼兒；體能；測(cè)試報(bào)告；結(jié)果分析【中圖分類號(hào)】G613.7【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】A【文章編號(hào)】1004—0463（2021）05—0069—03為了培養(yǎng)幼兒良好的運(yùn)動(dòng)能力和身體協(xié)調(diào)能力，并能夠在實(shí)踐的基礎(chǔ)上科學(xué)地開發(fā)出符合本地經(jīng)濟(jì)、地域和幼
甘肅教育 2021年5期2021-12-29
- 淺談小學(xué)體育定向越野訓(xùn)練的開展
學(xué)體育定向越野的體能與專項(xiàng)訓(xùn)練進(jìn)行闡釋，最后對(duì)定向越野活動(dòng)的組織開展與相關(guān)注意事項(xiàng)做出總結(jié)和綜述。關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;定向越野;體能;注意事項(xiàng)一、小學(xué)體育定向越野訓(xùn)練的基本分析小學(xué)體育定向越野與田徑比賽項(xiàng)目中的障礙賽相接近，都需要學(xué)生們進(jìn)行一定距離的中長跑，且中途跨越一些障礙。在小學(xué)體育定向越野中，一般選定在校園內(nèi)進(jìn)行越野場(chǎng)地規(guī)劃，包括田徑場(chǎng)、跑道、主要干道、林區(qū)小路等。小學(xué)體育老師與相關(guān)責(zé)任人員參考小學(xué)校園內(nèi)的平面地圖，規(guī)劃出一條或多條越野路線，在保證基本
三悅文摘·教育學(xué)刊 2021年45期2021-12-22
- 競技太極拳難度動(dòng)作完成質(zhì)量體能關(guān)鍵因素探究
無論專項(xiàng)訓(xùn)練還是體能訓(xùn)練都在為這一目標(biāo)需求突破，力求更加穩(wěn)定的表現(xiàn)。隨著體能訓(xùn)練理論研究的發(fā)展，眾多有效手段可從不同方面為難度動(dòng)作完成質(zhì)量提供支撐。經(jīng)過分析發(fā)現(xiàn)以平衡能力、爆發(fā)力、核心力量及穩(wěn)定性作為切入點(diǎn)會(huì)取得良好效果。關(guān)鍵詞 ?太極拳 ?難度動(dòng)作 ?體能競技太極拳運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行套路演練時(shí)，吸引了眾多人群的關(guān)注。通過近年來太極拳賽事的整體表現(xiàn)來看，參賽選手偶有失誤，尤其對(duì)于重點(diǎn)隊(duì)員來說，細(xì)微失誤都可能導(dǎo)致與冠軍失之交臂。通過查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料對(duì)現(xiàn)有研究結(jié)論梳
體育時(shí)空 2021年19期2021-12-15
- 高中“體能自我診斷與提升運(yùn)動(dòng)計(jì)劃制訂”模塊教學(xué)方案
陳雁飛關(guān)鍵詞：體能;大單元;教學(xué)方案中圖分類號(hào)：G633.96 ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B ? ? ?文章編號(hào)：1005-2410（2021）11-0036-03一、模塊學(xué)習(xí)主題遇見更好的自己——體能自我診斷與提升運(yùn)動(dòng)計(jì)劃制訂。二、模塊課時(shí)分配（表1）三、模塊學(xué)習(xí)目標(biāo)1.了解運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的制訂原則與實(shí)施方法、健康體能的測(cè)試內(nèi)容與標(biāo)準(zhǔn)，知道臀腿、核心、肩胸肌肉群相關(guān)知識(shí)與運(yùn)動(dòng)功能以及靈敏、協(xié)調(diào)、耐力素質(zhì)的鍛煉價(jià)值，能夠進(jìn)行相關(guān)素質(zhì)的自我檢測(cè)，以及常見功能性動(dòng)作的自我
體育教學(xué) 2021年11期2021-12-09
- 高中體能模塊單元設(shè)計(jì)理念與策略應(yīng)用
李萌摘 ?要：體能作為高中課程標(biāo)準(zhǔn)中增設(shè)的必修必學(xué)模塊，結(jié)合當(dāng)前學(xué)校體育改革方向，加強(qiáng)高中體能模塊的單元教學(xué)設(shè)計(jì)，從體能內(nèi)容層次要點(diǎn)、單元確立、實(shí)施策略等增強(qiáng)體能單元設(shè)計(jì)的實(shí)效性，從而有助于提高學(xué)生的健康水平，奠定學(xué)習(xí)和掌握運(yùn)動(dòng)技能的重要基礎(chǔ)。關(guān)鍵詞：體能;設(shè)計(jì)理念;策略中圖分類號(hào)：G633.96 ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ? ? 文章編號(hào)：1005-2410（2021）11-0034-03高中體育與健康標(biāo)準(zhǔn)中提出了體能為必修必學(xué)內(nèi)容，體能鍛煉課具有對(duì)接核
體育教學(xué) 2021年11期2021-12-09
- 高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練法在初中學(xué)生耐力素質(zhì)提高中的運(yùn)用
：提高;青少年;體能【中圖分類號(hào)】G623.8 ? ? ? ?【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A ? ? ? ? ?【文章編號(hào)】1005-8877（2021）28-0181-02【Abstract】Physical quality is the basis for students to participate in all sports.If they want to improve students' learning efficiency and quality an
當(dāng)代家庭教育 2021年28期2021-11-28
- 中考視野下初中體育體能培養(yǎng)策略探究體育
鍵詞：中考體育，體能，探究策略，重要性中圖分類號(hào)：A文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：（2021）-39-208前言新課標(biāo)的改革下的素質(zhì)教育強(qiáng)調(diào)促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，隨著教育的改革，現(xiàn)階段提倡大力實(shí)施學(xué)生德育體美的發(fā)展，也將體育課也納入了中考科目，這使得體育科目在學(xué)生們，老師們和家長們的心目中的地位有了很大的提升，以往都將體育指為是副科不給予重視，那么現(xiàn)如今體育作為一項(xiàng)中考項(xiàng)目，有利于培養(yǎng)學(xué)生的身體健康和身體素質(zhì)的發(fā)展。隨著體育中考的落實(shí)，體育課程得到了重視的同時(shí)，也
小作家報(bào)·教研博覽 2021年39期2021-11-12
- 小學(xué)體育課如何科學(xué)的進(jìn)行力量練習(xí)
馮宏博摘要：體能是支持人們進(jìn)行正常的生活、工作、學(xué)習(xí)等多種活動(dòng)所需要的能力，在人的長期發(fā)展中占據(jù)重要的位置。青少年的健康情況關(guān)系國家發(fā)展，近年因?qū)W業(yè)繁重、新科技電子產(chǎn)品的吸引以及家庭教育觀念等原因，導(dǎo)致我國青少年學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測(cè)結(jié)果不佳。為貫徹落實(shí)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康政策，大力提升學(xué)生體能水平，短時(shí)間的力量訓(xùn)練課對(duì)改善學(xué)生身體形態(tài)效果不明顯、對(duì)提高身體機(jī)能作用不顯著。力量訓(xùn)練對(duì)提高低年級(jí)學(xué)生柔韌、速度、靈敏具有良好的效果，身體素質(zhì)有明顯提高。關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;力量
小作家報(bào)·教研博覽 2021年39期2021-11-12
- 體育課中體能“課課練”的內(nèi)容設(shè)計(jì)及建議
前，提升青少年的體能素質(zhì)與健康水平已經(jīng)成為全社會(huì)關(guān)注的問題。將體能“課課練”與體育課堂相結(jié)合，是目前提升青少年身體素質(zhì)的主要手段。本文在此背景下，提出了將體能“課課練”融入體育課堂中的內(nèi)容設(shè)計(jì)以及相關(guān)建議，希望能夠?yàn)轶w育教師提高課堂教學(xué)效率和提升學(xué)生身體素質(zhì)提供教學(xué)參考。關(guān)鍵詞? 體育課堂? 體能“課課練”? 內(nèi)容設(shè)計(jì)一、引言在當(dāng)前學(xué)校體育課堂中，不少教師都忽略了提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)體能，在課堂上只是一味的讓學(xué)生完成一些內(nèi)容單一、針對(duì)性不強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，這會(huì)使學(xué)生參與
體育時(shí)空 2021年14期2021-11-02
- 基于安全教育下高校大學(xué)生的體能提升研究
鋒 王克忠摘要：體能訓(xùn)練對(duì)于高校大學(xué)生來說具有重要作用，其不僅可以促使高校學(xué)生身體素質(zhì)得到增強(qiáng)，還可以幫助他們更好地應(yīng)對(duì)各種運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)可以幫助他們提高自身運(yùn)動(dòng)技能，但是高校大學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練時(shí)存在很多安全風(fēng)險(xiǎn)因素，如果不能有效解決這些因素不僅會(huì)導(dǎo)致體能訓(xùn)練發(fā)揮不出應(yīng)有效果，甚至可能導(dǎo)致大學(xué)生身體健康受到損害，基于此，本文對(duì)安全教育視域下如何對(duì)開展高校體能訓(xùn)練，對(duì)學(xué)生體能進(jìn)行增強(qiáng)進(jìn)行了探究，希望可以給相關(guān)人士提供幫助。關(guān)鍵詞：安全教育;高校;體能引言最近
科技信息·學(xué)術(shù)版 2021年18期2021-10-25
- 消防水域救援人員進(jìn)行功能性體能訓(xùn)練的探究
對(duì)我們救援人員的體能提出了高要求。本文首先簡述水域救援的特點(diǎn)，分析救援人員必須具備的體能素質(zhì)，提出功能性體能訓(xùn)練在水域救援體能訓(xùn)練中的應(yīng)用策略，得出功能性體能訓(xùn)練符合水域救援人員體能需求與未來發(fā)展的需要，結(jié)合救援任務(wù)需要，有針對(duì)性地制訂訓(xùn)練計(jì)劃。關(guān)鍵詞：水域救援;體能;功能性訓(xùn)練水域救援的每一項(xiàng)技術(shù)都需要良好的體能作為支撐，因此加強(qiáng)救援人員身體的綜合體能素質(zhì)勢(shì)在必行。具體來說，水域救援引入功能性體能訓(xùn)練主要指的是貼近實(shí)戰(zhàn)的需要對(duì)水域救援人員進(jìn)行全面的身體功
消防界 2021年18期2021-10-23
- 親子運(yùn)動(dòng)如何助力幼兒的體能訓(xùn)練
僅能夠助力兒童的體能訓(xùn)練，還能為家長更好地貼近孩子以及了解孩子提供機(jī)會(huì)。關(guān)鍵詞：親子運(yùn)動(dòng);體能;幼兒;助力【中圖分類號(hào)】G616?????? 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A???????? 【文章編號(hào)】1005-8877（2021）27 -0041-02How Parent-child Sports Can Help Young Children's Physical TrainingBULIBULI Yejianhan? （The third kindergarten
當(dāng)代家庭教育 2021年27期2021-10-20
- 基于體能視野下幼兒足球開展策略探究
運(yùn)動(dòng)可以鍛煉孩子體能，以及運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力的提升。但不適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)和方式，也會(huì)造成孩子對(duì)足球的興趣削減，甚至損害身心健康。因此，如何以最好的方式開展足球運(yùn)動(dòng)是幼兒園體育的一項(xiàng)重要課題?！娟P(guān)鍵詞】體能;幼兒足球;策略足球運(yùn)動(dòng)被稱之為“世界第一運(yùn)動(dòng)”，2015年我國就重新提出振興足球事業(yè)從娃娃抓起這一要求。在黨和國家的號(hào)召下，幼兒園應(yīng)在幼兒體育活動(dòng)中積極響應(yīng)號(hào)召，組織足球體育運(yùn)動(dòng)。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于處在幼兒時(shí)期的孩童來說最合適不過，相比較其他的體育運(yùn)動(dòng)，足球運(yùn)動(dòng)更容易引起
家庭教育報(bào)·教師論壇 2021年35期2021-10-16
- 淺談疫情背景下我校學(xué)生體能下降的原因分析及建議
的問卷調(diào)查，學(xué)生體能下降的原因是由飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)意識(shí)、學(xué)習(xí)壓力、學(xué)校環(huán)境、父母意愿等多方面因素造成的。要改變現(xiàn)狀我們要加強(qiáng)健康第一的思想宣傳，多學(xué)習(xí)營養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)方面的知識(shí)，積極與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和家長溝通，營造健康向上的體育意識(shí)氛圍，從而提高學(xué)生的體能。關(guān)鍵詞：體能;下降;分析與建議1.前言近年來，隨著生活水平的不斷提高，中學(xué)生的營養(yǎng)狀況明顯改善，常見病的發(fā)病率也有所下降。但身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力卻不斷顯現(xiàn)出較嚴(yán)重的問題。與1995年相比，現(xiàn)在的學(xué)生在體育活動(dòng)中普遍存在
中學(xué)生學(xué)習(xí)報(bào) 2021年14期2021-10-15
- 談中學(xué)體育教學(xué)中的健康教育問題
重的學(xué)習(xí)內(nèi)容就是體能鍛煉、運(yùn)動(dòng)技能和健康教育及其三者之間的內(nèi)在聯(lián)系。反觀現(xiàn)狀，我國目前的中學(xué)健康教育理論先行，實(shí)踐嚴(yán)重落后，這與全民的重視程度息息相關(guān)，因此以此為論點(diǎn)展開全面討論和探索，從而進(jìn)一步提升中學(xué)健康教育水平。關(guān)鍵詞：健康教育;體育;中學(xué)教育;體能一、中學(xué)健康教育的重要性健康教育是當(dāng)代教育的根基，沒有健康何談教育，因此，新時(shí)代的體育教學(xué)與健康教育有機(jī)結(jié)合，這也是教育系統(tǒng)的戰(zhàn)略方針和思想綱領(lǐng)。如今，人們?cè)絹碓街匾暯】?，也達(dá)成了全民共識(shí)。健康的體魄離不
新課程·上旬 2021年36期2021-10-11
- 學(xué)校場(chǎng)地趣味體能訓(xùn)練圖形設(shè)計(jì)與實(shí)施
生身心特點(diǎn)的趣味體能訓(xùn)練圖形，幫助學(xué)生提高體能水平，養(yǎng)成積極的體育鍛煉習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生體育關(guān)鍵能力和必備品格。關(guān)鍵詞：場(chǎng)地;體能;訓(xùn)練圖形中圖分類號(hào)：G623.8? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B? ? ?文章編號(hào)：1005-2410（2021）08-0082-02校園內(nèi)，在室外運(yùn)動(dòng)場(chǎng)、室內(nèi)體育館、風(fēng)雨操場(chǎng)和活動(dòng)廣場(chǎng)上，有很多未被充分利用的地面資源。體育教師可以科學(xué)規(guī)劃使用空白的地面，合理設(shè)計(jì)布置多種趣味體能訓(xùn)練圖形，吸引學(xué)生課間進(jìn)行游戲或者體育課時(shí)結(jié)合教學(xué)使用，既能
體育教學(xué) 2021年8期2021-10-09
- 初中籃球教學(xué)中體能與技能協(xié)同發(fā)展的方法及注意事項(xiàng)
對(duì)初中籃球教學(xué)中體能與技能協(xié)同發(fā)展的練習(xí)方法進(jìn)行探討。研究認(rèn)為，籃球教學(xué)中體能與技能兼顧的練習(xí)可分為以調(diào)動(dòng)積極性和熱身為目的的體能練習(xí)、以技能學(xué)習(xí)為主的體能練習(xí)、技能學(xué)習(xí)后加強(qiáng)體能練習(xí)等三種形式，各種練習(xí)形式的練習(xí)側(cè)重點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排有較大區(qū)別。體能、技能協(xié)同發(fā)展時(shí)要注意區(qū)分體能與體力的差別，關(guān)注技能學(xué)習(xí)與體能練習(xí)的先后順序，控制體能練習(xí)的負(fù)荷及量度。關(guān)鍵詞：體育教學(xué);籃球;體能;技能;協(xié)同發(fā)展中圖分類號(hào)：G807.3文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：ADOI：10.3969/
體育師友 2021年4期2021-09-24
- 高校高爾夫教學(xué)中體能訓(xùn)練的內(nèi)容與方法研究
度，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的體能訓(xùn)練時(shí)期，能夠滿足高爾夫球隊(duì)體能力要求，才能更好的實(shí)現(xiàn)高爾夫球的教學(xué)目標(biāo)。文章根據(jù)高爾夫球運(yùn)動(dòng)中體能訓(xùn)練的重要性，結(jié)合高效高爾夫球體能訓(xùn)練的內(nèi)容與方法進(jìn)行論述，希望能夠提升高爾夫球教學(xué)的有效性。關(guān)鍵詞：高爾夫;體能;內(nèi)容;方法引言高爾夫球運(yùn)動(dòng)對(duì)體能有較大的要求，普通的高爾夫球愛好者通過有效的訓(xùn)練也能夠熟練掌握揮桿的節(jié)奏，提升自身高爾夫球水平。在高校的高爾夫球教學(xué)中，教師在向?qū)W生進(jìn)行基礎(chǔ)理論知識(shí)傳授的同時(shí)，也應(yīng)當(dāng)不斷加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的體能訓(xùn)練，
科教創(chuàng)新與實(shí)踐 2021年27期2021-09-22
- 青少年游泳運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練策略
。在這個(gè)階段中，體能這一綜合性的素質(zhì)體系直接關(guān)系到運(yùn)動(dòng)員的未來發(fā)展。在體能的綜合框架之下，力量、速度、柔韌等諸多因素存在相互影響，因此對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練，也必須同時(shí)從多個(gè)方面予以加強(qiáng)才會(huì)獲取良好效果。關(guān)鍵詞? 青少年? 游泳? 運(yùn)動(dòng)員? 體能在力量素質(zhì)這一方面，力量是游泳運(yùn)動(dòng)員克服阻力的根本依仗，其直接成為決定運(yùn)動(dòng)員速度的重要因素，其中同時(shí)包括前進(jìn)速度和旋轉(zhuǎn)速度兩個(gè)方面。力量形成的影響因素很多，包括運(yùn)動(dòng)員肌肉的肌纖維的橫截面、肌肉和肌腱的伸展性、磷酸化合物的
體育時(shí)空 2021年10期2021-09-17
- 西藏高校藏、漢男子籃球運(yùn)動(dòng)員體能比較研究
族男子籃球運(yùn)動(dòng)員體能相關(guān)指標(biāo)進(jìn)行測(cè)試，分析身體形態(tài)、身體機(jī)能和身體素質(zhì)等方面的差異。藏族男子籃球運(yùn)動(dòng)員（以下簡稱藏族）身高、體重、肺活量、立定跳遠(yuǎn)和助跑摸高均值[（174.70±5.86cm）、（69.15±9.37kg）、（4066.13±852.86mL）、（210.11±19.63cm）、（321.48±9.78cm）]均低于漢族男子籃球運(yùn)動(dòng)員（以下簡稱漢族）[（177.97±6.83cm）、（73.38±10.66kg）、（4334.55±784.
赤峰學(xué)院學(xué)報(bào)·自然科學(xué)版 2021年7期2021-09-13
- 當(dāng)前大學(xué)生排球體育選項(xiàng)課專項(xiàng)體能訓(xùn)練策略研究
，許多大學(xué)生出現(xiàn)體能退化。大學(xué)生的發(fā)展關(guān)乎國家未來的發(fā)展，需要保證當(dāng)代大學(xué)生擁有一個(gè)強(qiáng)健的體魄來支撐國家的建設(shè)。關(guān)鍵詞：高校體育;體能;訓(xùn)練將體能訓(xùn)練融入到高等院校的體育課程中，以此來促進(jìn)我國高等院校課程的合理性，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)鍛煉學(xué)生體能的目標(biāo)，并且有計(jì)劃的鍛煉學(xué)生的體育技能，除此之外，應(yīng)當(dāng)在體能訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，向?qū)W生們宣傳進(jìn)行體能訓(xùn)練的優(yōu)點(diǎn)與好處，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)體能訓(xùn)練課程在高等院校的開展，使學(xué)生在課外同樣能夠進(jìn)行體能訓(xùn)練。一、高校體育排球選項(xiàng)課中開展體能訓(xùn)練的重要
江蘇廣播電視報(bào)·新教育 2021年16期2021-09-10
- 大運(yùn)動(dòng)觀背景下足球組合練習(xí)教學(xué)策略優(yōu)化
學(xué)為例，從技術(shù)、體能、運(yùn)用三個(gè)維度結(jié)合“大運(yùn)動(dòng)觀”理念進(jìn)行單元設(shè)計(jì)，對(duì)足球組合教學(xué)進(jìn)行實(shí)踐與反思。關(guān)鍵詞：小足球;技術(shù);體能;運(yùn)用;組合練習(xí)隨著全國校園足球活動(dòng)的推進(jìn)，足球教學(xué)已然成為了體育教學(xué)改革的突破口。如何在學(xué)校環(huán)境內(nèi)更好的開展足球教學(xué)活動(dòng)，提高足球課堂的教學(xué)有效性，是擺在我們教育第一線工作者急需思考和努力的話題之一。筆者以自身設(shè)計(jì)和實(shí)踐的一堂水平三小足球“運(yùn)球 + 射門“組合練習(xí)教學(xué)為剖析點(diǎn)，對(duì)足球組合教學(xué)中出現(xiàn)的一些問題，結(jié)合多次實(shí)踐，反復(fù)嘗試提
科教創(chuàng)新與實(shí)踐 2021年11期2021-09-10
- 新時(shí)期消防員體能訓(xùn)練初探
何通過科學(xué)有效的體能訓(xùn)練提升消防員的體能水平，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的訓(xùn)練觀念以及單一的訓(xùn)練模式，從而進(jìn)一步提升消防救援隊(duì)伍的戰(zhàn)斗力就成為非常迫切的任務(wù)。關(guān)鍵詞? 消防員? 體能? 體能訓(xùn)練一、消防員體能的重要性轉(zhuǎn)制后消防救援隊(duì)伍的職責(zé)不再局限于傳統(tǒng)的防火滅火和搶險(xiǎn)救援任務(wù)，而是擴(kuò)大到了包括各類地質(zhì)災(zāi)害、危險(xiǎn)化學(xué)品、核事故等在內(nèi)的各類災(zāi)害事故的處置。與過去相比，消防救援隊(duì)伍的工作職責(zé)擴(kuò)大了很多，這就對(duì)消防員的體能提出了更高的要求，因?yàn)橹挥芯邆淞肆己玫?span id="j5i0abt0b" class="hl">體能才能形成更強(qiáng)的戰(zhàn)
體育時(shí)空 2021年2期2021-09-10
- 田徑短跑運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練方法探究
訓(xùn)練可提高自身的體能水平，只有這樣才能擁有良好的競技狀態(tài)，提高自身的運(yùn)動(dòng)實(shí)力?；诖?，本文將全方位分析體能訓(xùn)練方法，以便給田徑短跑運(yùn)動(dòng)員提供參考。關(guān)鍵詞? 體能? 田徑短跑? 訓(xùn)練方法結(jié)合研究發(fā)現(xiàn)，田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能要求較高，需要借助訓(xùn)練實(shí)現(xiàn)自身能力的提高。田徑運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集力量、速度、體能于一體的綜合運(yùn)動(dòng)。在短跑比賽中，百分之一秒都是勝利的關(guān)鍵，基于此，需要重視訓(xùn)練方法的科學(xué)性，確保取得良好訓(xùn)練成果。科學(xué)的體能訓(xùn)練不僅能夠保護(hù)運(yùn)動(dòng)員，還可以提升短跑
體育時(shí)空 2021年2期2021-09-10
- 體能訓(xùn)練在倫教中小學(xué)有效開展的策略研究
狀為提高中小學(xué)生體能水平提出有效對(duì)策，以期通過課題研究總結(jié)出適合倫教街道中小學(xué)學(xué)生體能發(fā)展的道路，進(jìn)而促進(jìn)廣東省中小學(xué)生的體能發(fā)展。關(guān)鍵詞? 體能? 體能訓(xùn)練? 中小學(xué)一、研究目的與方法（一）研究目的本課題以倫教街道中小學(xué)學(xué)生體能訓(xùn)練為立足點(diǎn)，著力研究“體能訓(xùn)練方案”的制定和實(shí)施，以期促進(jìn)倫教街道中小學(xué)生的體能素質(zhì)的提高，并進(jìn)一步豐富學(xué)校體育教育的理論與實(shí)踐內(nèi)容，從而為切實(shí)有效地增進(jìn)中小學(xué)生體質(zhì)健康、順利貫徹實(shí)施《體育（與健康）課程標(biāo)準(zhǔn)》提供思路和有效參考
體育時(shí)空 2021年1期2021-09-10
- 創(chuàng)新幼兒體育教學(xué)促進(jìn)幼兒體能發(fā)展
開教學(xué)，增強(qiáng)幼兒體能。關(guān)鍵詞：幼兒;體育教學(xué);體能引言有人說：“創(chuàng)新教育是解放人性的教育，是眾多思想家、教育家終生追求的思想教育。”其實(shí)，幼兒園體育的創(chuàng)新教育也不例外。為了促進(jìn)幼兒體育的改革，幼兒園應(yīng)不斷吸收創(chuàng)造教育思想和主體教育思想，在發(fā)展幼兒體育素質(zhì)的過程中，發(fā)揮和發(fā)展幼兒的創(chuàng)造才能，使發(fā)展創(chuàng)新能力和發(fā)展體育素質(zhì)能夠緊密結(jié)合，相互作用，相得益彰。一、當(dāng)前幼兒體育教學(xué)的短板不足在教育改革的宏觀形勢(shì)下，對(duì)幼兒體育教學(xué)予以創(chuàng)新具有顯著價(jià)值。之所以要?jiǎng)?chuàng)新教學(xué)，
小作家報(bào)·教研博覽 2021年1期2021-09-10
- 淺談在小學(xué)體育課堂教學(xué)中如何提高學(xué)生的體能
要加強(qiáng)對(duì)小學(xué)生的體能訓(xùn)練，不斷豐富小學(xué)體育課的教學(xué)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的參與興趣，促進(jìn)小學(xué)生的體能發(fā)展，這有利于他們更好地完成知識(shí)學(xué)習(xí)，把他們培養(yǎng)成為全面發(fā)展的高素質(zhì)人才。關(guān)鍵詞：小學(xué)體育課堂教學(xué) 如何提高學(xué)生 體能中圖分類號(hào)：G4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A引言小學(xué)體育課程對(duì)于學(xué)生體能的提高以及身心健康發(fā)展都有著非常積極的意義，在教學(xué)方法合理的情況下，通過體育課程能夠有效提高學(xué)生的身體素質(zhì)。伴隨著生活水平的提高，現(xiàn)在的學(xué)生在生長發(fā)育階段營養(yǎng)充足，各項(xiàng)素質(zhì)較高
小作家報(bào)·教研博覽 2021年19期2021-09-10
- 體能在山岳救援中的應(yīng)用研究
研，得出的結(jié)果是體能在山岳救援任務(wù)中扮演著重要的角色，重點(diǎn)從提高思想認(rèn)識(shí)、重視力量訓(xùn)練和加強(qiáng)實(shí)戰(zhàn)化訓(xùn)練三個(gè)方面加強(qiáng)救援人員的體能。關(guān)鍵詞：體能;山岳;山岳救援近年來，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，多種多樣的戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目逐漸興起，其中登山和探險(xiǎn)這樣富有挑戰(zhàn)性的戶外項(xiàng)目受到越來越多人的選擇和喜愛。隨著參與人數(shù)的增多，在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)問題需要救援的也越來越多，筆者通過調(diào)研和實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，對(duì)他們的救援主要是以山岳救援為主，而在山岳救援中，體能則發(fā)揮了重要作用。根據(jù)山岳救援任務(wù)的實(shí)施
消防界 2021年11期2021-08-31
- 幼兒體能發(fā)展的現(xiàn)狀與改進(jìn)建議
的身體。一個(gè)好的體能奠基是在幼兒時(shí)期，但目前的幼兒體能教育存在一些問題。對(duì)幼兒體能發(fā)展現(xiàn)狀進(jìn)行分析并提出改進(jìn)建議。關(guān)鍵詞：幼兒;體能;現(xiàn)狀;改進(jìn)強(qiáng)身即強(qiáng)體能，幼兒體質(zhì)的提升不僅對(duì)幼兒的身體健康具有重要的影響，而且對(duì)幼兒思維的活躍、對(duì)社會(huì)的適應(yīng)與應(yīng)變能力也有一定的影響。但是當(dāng)前的幼兒體能教育存在著訓(xùn)練方式落后，家長、幼師過于對(duì)幼兒的保護(hù)等對(duì)幼兒的體能發(fā)展造成一定的阻礙，本文就對(duì)此進(jìn)行探析，找出解決的方案，以此來促進(jìn)幼兒體質(zhì)的提升。一、幼兒體能發(fā)展現(xiàn)狀：中國幼
新課程·上旬 2021年16期2021-08-20
- 器械體操體能維度練習(xí)方法設(shè)計(jì)改進(jìn)策略
調(diào)、力量、耐力等體能素質(zhì)提出了較高的要求。器械體操除了要求有良好的一般體能，更要求有過硬的專項(xiàng)體能素質(zhì)。體能視角下的器械體操課，教師應(yīng)適時(shí)恰當(dāng)?shù)貙⒏鞣N有利因素進(jìn)行和諧積聚，使方法適切項(xiàng)目特征，增強(qiáng)學(xué)生的體能，并利用體能反哺課堂，促進(jìn)學(xué)生學(xué)練能力的發(fā)展，降低安全隱患，為單元后期進(jìn)階難度的學(xué)習(xí)夯實(shí)基礎(chǔ)。關(guān)鍵詞：體能;器械體操;方法;策略中圖分類號(hào)：G623.8? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B? ? ?文章編號(hào)：1005-2410（2021）07-0085-02《浙江省
體育教學(xué) 2021年7期2021-08-11
- 農(nóng)村中職生體能水平現(xiàn)狀反思及對(duì)策研究
感，需要以良好的體能為基礎(chǔ)。該文以提升農(nóng)村中職生體能水平為研究目標(biāo)，運(yùn)用文獻(xiàn)資料、問卷調(diào)查、訪談、數(shù)理統(tǒng)計(jì)等研究方法，對(duì)農(nóng)村中職生體能水平現(xiàn)狀調(diào)查分析，反思其背后的原因，并提出解決對(duì)策。關(guān)鍵詞：農(nóng)村中職生 ?體能 ?現(xiàn)狀調(diào)查 ?對(duì)策中圖分類號(hào)：G63 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1672-3791（2021）04（c）-0242-03Reflection on the Current Situation
科技資訊 2021年12期2021-08-09
- 基于“方法納入教學(xué)內(nèi)容”理念下與“球”合作創(chuàng)設(shè)立定跳遠(yuǎn)練習(xí)方法
。關(guān)鍵詞：技術(shù)、體能、運(yùn)用;教學(xué)內(nèi)容;立定跳遠(yuǎn)中圖分類號(hào)：G633.96? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ?文章編號(hào)：1005-2410（2021）04-0039-03一、指導(dǎo)思想與理論依據(jù)根據(jù)《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011年版）》提出的“健康第一”的指導(dǎo)思想，強(qiáng)調(diào)實(shí)踐性特征，突出學(xué)生的學(xué)習(xí)主體地位，重視教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)性、選擇性及教學(xué)方法的有效性和多樣性，注重激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，引導(dǎo)學(xué)生掌握體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能和方法，增強(qiáng)學(xué)生的體能，培養(yǎng)學(xué)生
體育教學(xué) 2021年4期2021-07-16
- 中小學(xué)生健康體能課間操之一：熱身激活模塊
育科學(xué)研究院健康體能課題組精心設(shè)計(jì)了一套體系化的課間操，以健康體能為主要鍛煉內(nèi)容，配合不同的音樂節(jié)奏，全面科學(xué)地提高學(xué)生的體質(zhì)健康。本文以健康體能課間操的熱身激活鍛煉為主要內(nèi)容，充分激活學(xué)生的關(guān)節(jié)活動(dòng)度、肌肉伸展性，強(qiáng)化弱鏈肌群肌力，加強(qiáng)動(dòng)作整合和神經(jīng)激活，使學(xué)生有效地科學(xué)熱身，減少運(yùn)動(dòng)損傷。希望為一線體育教師在課間操設(shè)計(jì)以及日常體育教學(xué)的熱身激活提供有用的價(jià)值。關(guān)鍵詞：熱身激活;課間操;體能;中小學(xué)生中圖分類號(hào)：G623.8? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B? ?
體育教學(xué) 2021年4期2021-07-16
- 中小學(xué)生健康體能課間操之一：熱身激活模塊
育科學(xué)研究院健康體能課題組精心設(shè)計(jì)了一套體系化的課間操，以健康體能為主要鍛煉內(nèi)容，配合不同的音樂節(jié)奏，全面科學(xué)地提高學(xué)生的體質(zhì)健康。本文以健康體能課間操的熱身激活鍛煉為主要內(nèi)容，充分激活學(xué)生的關(guān)節(jié)活動(dòng)度、肌肉伸展性，強(qiáng)化弱鏈肌群肌力，加強(qiáng)動(dòng)作整合和神經(jīng)激活，使學(xué)生有效地科學(xué)熱身，減少運(yùn)動(dòng)損傷。希望為一線體育教師在課間操設(shè)計(jì)以及日常體育教學(xué)的熱身激活提供有用的價(jià)值。關(guān)鍵詞：熱身激活;課間操;體能;中小學(xué)生中圖分類號(hào)：G623.8? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B? ?
體育教學(xué) 2021年5期2021-07-16
- 基于“方法納入教學(xué)內(nèi)容”理念下與“球”合作創(chuàng)設(shè)立定跳遠(yuǎn)練習(xí)方法
。關(guān)鍵詞：技術(shù)、體能、運(yùn)用;教學(xué)內(nèi)容;立定跳遠(yuǎn)中圖分類號(hào)：G633.96? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ?文章編號(hào)：1005-2410（2021）04-0039-03一、指導(dǎo)思想與理論依據(jù)根據(jù)《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011年版）》提出的“健康第一”的指導(dǎo)思想，強(qiáng)調(diào)實(shí)踐性特征，突出學(xué)生的學(xué)習(xí)主體地位，重視教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)性、選擇性及教學(xué)方法的有效性和多樣性，注重激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，引導(dǎo)學(xué)生掌握體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能和方法，增強(qiáng)學(xué)生的體能，培養(yǎng)學(xué)生
體育教學(xué) 2021年5期2021-07-16
- 高中體能模塊課例設(shè)計(jì)與教學(xué)思考
趙海俠關(guān)鍵詞：體能;動(dòng)作;感知;學(xué)習(xí)一、問題討論高中選項(xiàng)教學(xué)走向?qū)ｍ?xiàng)技能化，促使學(xué)生形成運(yùn)動(dòng)興趣與運(yùn)動(dòng)專長的方向性追求，已經(jīng)被廣泛認(rèn)可并深入實(shí)施。但是，從“健康第一”“生命質(zhì)量”“美好生活的向往”等價(jià)值訴求出發(fā)，確實(shí)需要進(jìn)一步完善體育課程內(nèi)容的體系建設(shè)。《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版）》（以下簡稱《高中新課標(biāo)》新增了體能模塊，并將其列為必修必學(xué)內(nèi)容，這一改革舉措，貼合時(shí)代發(fā)展需要，值得一線教師深入學(xué)習(xí)與實(shí)踐。本文以“發(fā)展腹背肌力量的練習(xí)方法”
體育教學(xué) 2021年1期2021-06-23
- 3～6歲幼兒基本動(dòng)作技能與體能的相關(guān)性特征研究
：基本動(dòng)作技能和體能是幼兒健康發(fā)展的重要組成，兩者之間既相互聯(lián)系又相互影響，為探明兩者之間的內(nèi)在耦合關(guān)系，隨機(jī)抽取青島市3所幼兒園的304名3～6歲幼兒為受試對(duì)象，采用粗大動(dòng)作發(fā)展測(cè)試第三版（TGMD-3）和國民體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)（幼兒部分）反映幼兒體能的6項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行測(cè)試分析。通過分析發(fā)現(xiàn)：（1）幼兒基本動(dòng)作技能和體能水平隨著年齡增長而逐漸提升，其中男童操控技能優(yōu)于女童，女童柔韌性優(yōu)于男童，位移技能和其他體能男女童之間表現(xiàn)出隨年齡增長差異逐漸減小的發(fā)展趨勢(shì);（2
山東體育學(xué)院學(xué)報(bào) 2021年1期2021-05-31
- 高中體育教學(xué)中提升學(xué)生體能水平的策略研究
育教學(xué)強(qiáng)化學(xué)生的體能，幫助他們?nèi)姘l(fā)展。高中體能教學(xué)模式是在原有的教學(xué)基礎(chǔ)上進(jìn)行創(chuàng)新優(yōu)化，通過改進(jìn)極大地提升體育教學(xué)的有效性，從而提高學(xué)生的身體素質(zhì)。本文淺談在高中體育教學(xué)中提升學(xué)生體能水平的策略?！娟P(guān)鍵詞】高中體育? 體能? 策略中圖分類號(hào)：G4? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2021.09.075體育學(xué)科在教育領(lǐng)域長期得不到重視，教師在課程設(shè)置上沒有經(jīng)過精心設(shè)計(jì)和考量，沒有考查學(xué)生的現(xiàn)實(shí)情況，只是根
南北橋 2021年9期2021-05-30
- 促進(jìn)學(xué)生體能發(fā)展的多種教學(xué)方法
以更好的促進(jìn)學(xué)生體能發(fā)展?；诖?，本文簡要分析了促進(jìn)學(xué)生體能發(fā)展的多種教學(xué)方法，希望可以為同行人提供參考意見?！娟P(guān)鍵詞】學(xué)生;體能;發(fā)展;教學(xué)對(duì)于體質(zhì)而言，體能是必不可少的重要組成部分之一，也是身體健康的核心要素，通常是利用體育鍛煉獲取的。學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展可以幫助學(xué)生充分掌握運(yùn)動(dòng)技能，提升運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，使學(xué)生的身體形態(tài)發(fā)生變化，加強(qiáng)身體機(jī)能，形成終身運(yùn)動(dòng)的意識(shí)。在新課改日益深入的背景下，初中體育教師必須要結(jié)合初中階段學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)來展開教學(xué)，使學(xué)生有
家庭教育報(bào)·教師論壇 2021年17期2021-05-26