淺析大學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)途徑

張羅克

(西安理工大學(xué)體育教學(xué)部，陜西 西安 710048)

?

淺析大學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)途徑

張羅克

(西安理工大學(xué)體育教學(xué)部，陜西 西安 710048)

摘要：培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識是學(xué)校體育的主要任務(wù)之一，本文通過研究分析了影響大學(xué)生終身體育意識的形成的因素，提出大學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)途徑，旨在提高大學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)的自覺性，形成良好的運(yùn)動習(xí)慣，從而促成終身體育意識的形成。

關(guān)鍵詞：終身體育；體育意識；培養(yǎng)途徑；體育鍛煉

1前言

終身體育意識的核心內(nèi)容是要求學(xué)校體育教育以學(xué)生走向社會后經(jīng)常從事體育鍛煉為主要教學(xué)內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)未來社會環(huán)境的體育鍛煉能力，在學(xué)生走向社會之前掌握科學(xué)鍛煉身體的理論和方法，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。大學(xué)生雖然接受過了小學(xué)、中學(xué)累計十幾年的體育教育，但對體育的認(rèn)識還是比較膚淺，多數(shù)學(xué)生沒有把體育鍛煉當(dāng)成日常生活里的一部分活動，大學(xué)體育是大學(xué)生接受體育教育的最后機(jī)會，在每周兩個學(xué)時的體育課堂上使學(xué)生形成終身都有從事體育鍛煉的意識顯然是有難度的。因此，培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識需要多種途徑，在原有體育教學(xué)基礎(chǔ)上應(yīng)融入社會體育教育內(nèi)容，使學(xué)生真正領(lǐng)會“生命在于運(yùn)動”，使學(xué)生充分意識到體育活動應(yīng)該是貫穿人的一生的生活內(nèi)容之一。

2大學(xué)體育對學(xué)生的培養(yǎng)現(xiàn)狀及存在問題

2.1終身體育意識的培養(yǎng)主要靠課堂教學(xué)，對大學(xué)生自主學(xué)習(xí)重視不夠

大學(xué)體育課主要是以課堂教學(xué)為主，學(xué)生是在被動的接受體育知識技能方面的教育，學(xué)習(xí)興趣沒有得到激發(fā)。學(xué)生進(jìn)入大學(xué)以后還沒有擺脫一味追求文化課分?jǐn)?shù)為主的學(xué)習(xí)理念，最大限度地荒廢對身體機(jī)能養(yǎng)護(hù)，根本談不上樹立終身體育意識。體育課堂教學(xué)課時有限，所傳授的技能學(xué)生能不能接受，接受的程度如何并沒有得到重視，學(xué)生自主鍛煉意識很難形成。

2.2重視技能教學(xué)，忽視體育學(xué)習(xí)方法和基礎(chǔ)理論知識的傳授

大學(xué)體育的教學(xué)內(nèi)容普遍以專項課為主，教師教授技術(shù)動作，學(xué)生學(xué)會動作作為學(xué)期體育課考核的硬性任務(wù)，理論課的教學(xué)課時很少，學(xué)生課外自我鍛煉、鍛煉的方法、體育基礎(chǔ)理論知識在教學(xué)過程中沒有得到重視。

2.3體育教學(xué)只重視眼前，沒有考慮學(xué)生的長遠(yuǎn)利益

大學(xué)體育教學(xué)大綱、教學(xué)內(nèi)容對學(xué)生的培養(yǎng)無法顧及學(xué)生畢業(yè)后幾十年能否堅持體育鍛煉，終身體育要考慮從事體育運(yùn)動的持久性，要讓學(xué)生懂得如何選擇適合自己、容易接受、易于堅持、行之有效的運(yùn)動項目，有的體育運(yùn)動項目有它的年齡局限性，比如球類項目中的足球，籃球，事實(shí)上四十歲以上的人很少有人參加足球運(yùn)動，五十歲以上的人從事籃球運(yùn)動的人也較少。在一定的年齡選擇相適應(yīng)的運(yùn)動項目，才能堅持終身鍛煉。

3培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識的主要途徑

3.1大學(xué)體育課堂教學(xué)是培養(yǎng)大學(xué)生體育意識的前沿陣地

大學(xué)體育課堂教學(xué)是學(xué)生最后系統(tǒng)接受體育教育的關(guān)鍵時期，學(xué)生在小學(xué)、中學(xué)期間有很多機(jī)會接觸到體育運(yùn)動，但多數(shù)人是以游戲、娛樂的心理參與運(yùn)動，能夠長期堅持從事一項運(yùn)動的學(xué)生很少，所以上大學(xué)以后就需要老師在課堂上引導(dǎo)學(xué)生熱愛體育，感悟體育在日常生活中的重要性，享受體育所帶來的樂趣，掌握科學(xué)鍛煉的方法，并且能獲得好的鍛煉效果，為終身堅持體育鍛煉提供動力。

3.2校園體育活動是影響學(xué)生終身體育意識形成的不可缺少的部分

學(xué)校舉辦的田徑運(yùn)動會、各種球類比賽以及其它形式多樣的體育比賽，對學(xué)生的體育意識的培養(yǎng)都有深刻的影響。在校園舉辦體育文化節(jié)，以“達(dá)標(biāo)爭優(yōu)，強(qiáng)健體魄”為目標(biāo)營造良好的體育氛圍，掀起體育鍛煉的熱潮，讓“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年、幸福生活一輩子”的口號深入人心，使學(xué)生具有自我鍛煉，自我完善追求全面協(xié)調(diào)統(tǒng)一發(fā)展的強(qiáng)烈欲望，從而促進(jìn)學(xué)生終身體育意識的建立。

3.3網(wǎng)絡(luò)傳媒是學(xué)生關(guān)注的信息主要渠道，也是學(xué)生學(xué)習(xí)體育知識的一種途徑

學(xué)生課余時間都喜歡上網(wǎng)，引導(dǎo)學(xué)生利用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)體育知識是一個很好的措施。比如在上簡化二十四式太極拳課的時候可以讓學(xué)生在網(wǎng)上瀏覽太極拳的視頻，以便學(xué)生更好地掌握太極拳的動作，學(xué)生通過上網(wǎng)以后會發(fā)現(xiàn)太極拳有許多種拳法，這樣一來可以激發(fā)學(xué)生將來在太極拳方面有更進(jìn)一步的發(fā)展，學(xué)會了二十四式，有可能再去學(xué)四十二式、八十五式等等。另外老師可以建立一個手機(jī)微信群，經(jīng)常在群里發(fā)一些體育鍛煉方面的文章，或解答一些學(xué)生在鍛煉中遇到的問題，這也是一種很好的學(xué)習(xí)、交流、接受教育方的式，從而可以彌補(bǔ)課堂教學(xué)的不足。

3.4參加社會體育活動是終身體育意識培養(yǎng)的一個重要途徑

鼓勵學(xué)生參加校園里的體育社團(tuán)、體育俱樂部，體育社團(tuán)可以吸引各個項目的愛好者參與到活動中，組織開展形式多樣，內(nèi)容豐富的體育活動。體育社團(tuán)可以促進(jìn)學(xué)生互相鼓勵，互相交流，自覺學(xué)習(xí)，堅持鍛煉，為學(xué)生提供長期鍛煉的機(jī)會。有條件的學(xué)生還可以參加一些社會上舉辦的體育類培訓(xùn)班、健身俱樂部以及社會上舉辦的長跑比賽，馬拉松比賽，各種球類比賽等等，這些活動都能激發(fā)學(xué)生提高體育技能獲得更多的體育知識。引導(dǎo)學(xué)生參加一些戶外運(yùn)動，比如爬山、騎自行車、越野跑，讓學(xué)生感受到體育運(yùn)動的樂趣。

4結(jié)論與建議

對大學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)是一個復(fù)雜的系統(tǒng)工程，教師要通過課堂教學(xué)以點(diǎn)帶面爭取達(dá)到學(xué)生走上社會以后能經(jīng)常從事娛樂體育、健身體育、傳統(tǒng)體育和家庭體育之目的，培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)未來社會環(huán)境的體育鍛煉能力，掌握一定的體育知識和技能，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，以實(shí)現(xiàn)體育終身化。為了實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo)提出以下建議：

4.1加強(qiáng)教師自身的終身體育意識，課堂教學(xué)不能局限于教學(xué)內(nèi)容：教師要起表率作用，教師自己能否長期堅持鍛煉直接影響到學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的態(tài)度，教師如果有一身令人羨慕的健美的體型，飽滿的精神面貌，會對學(xué)生產(chǎn)生深刻的影響。課堂教學(xué)內(nèi)容可以擴(kuò)展，延伸，比如籃球教學(xué)就可以介紹一下美國的NBA，武術(shù)教學(xué)可以講一講少林寺，以及李小龍和他的武打片，這樣可以激發(fā)學(xué)生對該項目的學(xué)習(xí)興趣。

4.2利用多種渠道讓學(xué)生獲得體育知識：在學(xué)校舉辦體育知識講座，聘請體育專家教授來講一些體育與健康方面的課程，組織學(xué)生觀看各種比賽，比如奧運(yùn)會，世界杯足球賽，學(xué)生通過講座和觀看比賽可以獲得更多課堂上無法獲得的知識，另外還可以利用電腦網(wǎng)絡(luò)、手機(jī)微信、來讓學(xué)生更方便更直接地學(xué)習(xí)體育知識，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識

4.3營造校園體育文化氛圍，讓體育深入人心：校園體育文化就是要營造良好的體育輿論氛圍，要使廣大學(xué)生積極投入到校園體育文化活動當(dāng)中，在學(xué)校舉辦體育知識競賽、體育知識講座等活動來強(qiáng)化和豐富學(xué)生的體育知識。通過各種形式大力宣傳“陽光體育運(yùn)動”，廣泛傳播健康理念，使“達(dá)標(biāo)爭優(yōu)，強(qiáng)健體魄”、“健康第一”、每天鍛煉一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子“的口號深入人心?？傊囵B(yǎng)大學(xué)生終身體育意識只依靠課堂教學(xué)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，教師要有責(zé)任利用各種渠道引導(dǎo)學(xué)生重視體育，使學(xué)生獲得一定的體育知識、技能，并在此基礎(chǔ)上具有立志堅持一生參與體育鍛煉的心里傾向，高校應(yīng)通過教學(xué)改革使更多的大學(xué)生懂得體育對人一生的重要性，自覺學(xué)習(xí)體育理論知識和參與體育實(shí)踐活動，重視學(xué)生的個體差異，以學(xué)生發(fā)展為中心讓學(xué)生根據(jù)自身的發(fā)展需要，增強(qiáng)學(xué)生適應(yīng)社會能力，形成長期地可持續(xù)發(fā)展的體育鍛煉習(xí)慣，使體育意識伴隨著未來豐富多彩的一生。

參考文獻(xiàn)：

[1]盧元鎮(zhèn).中國體育社會學(xué)[M].北京:北京體育大學(xué)出版社,1996.

[2]易劍東.體育文化學(xué)[M].北京：北京體育大學(xué)出版社，1999,9.98-99.

[3]張健，陸杰.論學(xué)校體育與終身體育[J].體育科學(xué)研究，,2003(2).

[4]張平.體育教學(xué)方法與內(nèi)容改革探討[J].體育與科學(xué)，,2002(5).

中圖分類號:G42

文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A

文章編號：1671-1602(2016)06-0278-02

作者簡介：張羅克(1963-)，男，山西運(yùn)城人，學(xué)士，副教授，研究方向：體育教育。