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2019年14期

特別文摘訂閱

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卷首語

• 中年好比一鍋粥

健康中國

• “一滴唾液知天賦”不靠譜
• 森林與療養(yǎng)
• 每周休2.5天，你愿意嗎

生命密碼

• 酒窩的秘密
• “人造肉”的真相
• 生病了，吞個(gè)機(jī)器人
• 神秘的痛覺
• 尋找衰老的開關(guān)
• 身體器官也有“保質(zhì)期”
• 你的眼神在閃躲什么

大醫(yī)精誠

• 少年遭遇罕見病
• 禪醫(yī)喻嘉言
• “鼠疫斗士”伍連德
• 嘗藥嘗出來的神醫(yī)
• 張磊：讓患者重返運(yùn)動(dòng)場

養(yǎng)生有道

• 吳階平：樂觀是健康之本
• 喬榛抗癌
• 董其昌的“十戒”
• 長壽就要持之以恒
• 石天基的益壽觀
• 南懷瑾：忘記養(yǎng)生即養(yǎng)生

運(yùn)動(dòng)江湖

• 不同年齡段，運(yùn)動(dòng)有重點(diǎn)
• 膝痛康復(fù)治療指南
• 有空甩甩手，輕松又健康
• 普拉提可緩解腰痛
• 輕松跑步的小技巧
• 站樁講究多
• 心情差就別練了
• “聞雞起舞”并非人人合適
• 趾操，養(yǎng)護(hù)最小關(guān)節(jié)

心靈瑜伽

• 吃肉“助長”壞脾氣
• 高考過后，父母迎來離婚潮
• 老人心理健康六大標(biāo)準(zhǔn)
• 敏感到底好不好
• 別讓患得患失鎖住心靈
• 正確培養(yǎng)孩子競爭意識
• 全職太太為何易焦慮
• 沒有后悔藥也可自我治愈

藥膳食療

• 形形色色“水果病”
• 香薷飲解暑熱
• 這些“忌口”該如何“忌”
• 補(bǔ)藥一堆，不如黑豆一把
• 吃姜到底去不去皮
• 螺旋藻真的有益健康嗎
• 吃魚要講“藥”性
• 大麥青汁功效被夸大

益壽小札

• 老年人如何打疫苗
• 人老更要抬頭挺胸
• 睡覺十禁忌
• 能掙會(huì)花壽命長
• 老夫老妻咋就“瞅著不順眼”
• 西班牙人全球最健康
• 放慢速度享受人生
• 5個(gè)延壽的“奇怪”建議

偏方驗(yàn)方

• 三款靚湯 趕走暑濕
• 這些藥“長”得很像
• 緩解耳鳴耳背有良方
• 自行艾灸有講究
• 濕疹初起，喝薄荷防風(fēng)飲
• 中醫(yī)妙招助安眠

治未病

• 一日一蘋果，疾病遠(yuǎn)離我
• 十大脫發(fā)因素
• 藥物也會(huì)導(dǎo)致白內(nèi)障
• 心臟的10個(gè)報(bào)警信號
• 莫名疼痛當(dāng)心脆性骨折
• 別讓炎癥性腸炎耽誤長個(gè)
• 手掌大量出汗或是手汗癥
• 腰突引起脊柱側(cè)彎
• 八個(gè)系統(tǒng)癥狀提示甲減來襲
• 女性絕經(jīng)后，血脂容易高

家用急救

• 皮膚曬傷處理要得當(dāng)
• 野外生存必備急救常識
• 被馬蜂蜇了怎么辦
• 遭遇電梯事故如何自救

保健百科

• 以熱制熱過夏季
• 癲癇的五大誤區(qū)
• 常見藥物劑型
• 易被忽視的并發(fā)癥
• 遠(yuǎn)離小兒“空調(diào)咳”
• 有些“婦科病”不用治
• 給耳朵滴藥的正確姿勢
• 慢性胃病六宜與五忌
• 肺結(jié)核鈣化是好還是壞
• 注射胰島素的這些事兒

品質(zhì)生活

• 警惕餐桌上的甲醛污染
• 關(guān)于荔枝的謠言
• 智能門鎖真能防賊嗎
• 多肉植物到底有沒有毒
• 冰箱食物超期儲存危害大
• 瘦臉方法大PK
• 三招擁有職場好人緣

杏林隨筆

• 開在我心中的那一朵蓮
• “閑”會(huì)使你累
• 清熱解暑話茶飲
• 茴香書味
• 文人戒煙
• 我的秦腔半生緣
• 為活命，捂住嘴
• 銅錢草